酷暑天是胖子怕熱，還是瘦子怕熱？我認為不能以胖，瘦來定論誰怕熱，主要還是在於個人體質。有的人胖，不一定怕熱，有的人瘦也不一定不怕熱，我不胖，但是我比較怕熱。但我不怕冷。

酷暑天是胖子怕熱，還是瘦子怕熱，相對而言，是胖子比較怕熱一點。這是因為:

第一、胖子的脂肪厚，脂肪具有禦寒保暖的作用。而且散熱也慢，這也就跟胖子在冬天，比較不怕冷是一個道理。

第二、胖子，因為體內脂肪積聚，身體發沉，一動就會出汗。這與體重越重著，能量消耗越多有關。

所以說，胖人比瘦人比較怕熱，而且，你也會發現身邊的胖人，都是愛出汗的。就是怕熱。

(2)多喝水，多食清涼蔬果，補充電解質，適當吃冷飲。可起到降溫防暑的作用。(千萬不可過多)

(3)保持情緒穩定，睡眠充足，居室通風，適當開啟空調(溫度不宜過低，26℃為宜)。

對於胖子和瘦子，在酷暑天誰更怕熱，相信大夥都會異口同聲說是胖子嘛。

也確實如此，體形胖的人因為脂肪層較多而厚，通俗的來講可以把脂肪理解成人體的一層保溫層，在冬天時不怕冷，禦寒能力超強，可到了酷暑天就比較怕熱了，

而體形瘦的人，身體相對來說比較單薄，原因身上脂肪比例較少，肌肉也不強壯，酷暑天來講要比胖子好的多，也就是不怕熱，但怕冷啊。

至於說怎麼解暑？

人體在不同的溫度下反映都是不一樣的，就從酷暑天的溫度來看反正（如下圖所描述）

酷暑天是胖子怕熱，還是瘦子怕熱？為什麼？怎樣解暑？

有句話是“瘦子怕冷，胖子怕熱”。是因為胖子的脂肪多，會產生能量，大多怕熱，但這不是絕對的，還是瘦點健康，太過於肥胖，脂肪沉積的越多，會壓到血管，會形成血液迴圈緩慢，時間一長會形成血脂稠物質代謝產熱是人體維持體溫的主要方式。瘦的人，代謝物質少，產熱相對少，較難抵禦寒冷。

不過，怕冷還是怕熱與體重並沒有很直接的關係，主要還是身體的健康問題。從中醫的角度來說，就是陰陽協調的結果。加強體育鍛煉，就可以增加機體的代謝率，抵禦外界不良的環境因素。

2、夏季解暑降溫之喝綠茶

科學有研究證實，綠茶可以清熱消暑、提神清心、降火名目、清心除煩等功效，是炎熱的夏季必備的飲品。從生理上降低出汗的工作效率，值得嘗試哦

3、夏季解暑降溫之涼水衝手腕

手腕是動脈流動區，我們可以每隔一小段時間，用自來水衝手腕幾秒鐘，如此可以降低血液的溫度，能夠達到降溫消暑的效果。

4、夏季解暑降溫之葛優躺

物理言：運動產生熱。

古人言：心靜自然涼。

綜上所述：“葛優躺”能夠在降低身體運動量的同時，減少產熱，與大量運動相比，可降低空氣攝氏度，1℃。

5、使空氣流通

使用風扇或空調使室內空氣流通。若使用空調，對其進行保養和製冷溫度適當很重要。理論上，除非是十分炎熱的天氣，否則室內溫度設定不低於室外溫度5度以上。

6、避免屋內受太陽直射

為了使房屋內部儘可能保持涼爽，請在白天關閉百葉窗、窗簾和窗戶，待晚上再將其開啟通風。