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  • 1 # 北野藍23811816

    只要喝完沒有啥不好的反應,可以的。我家娃就是一口配方奶都不接受,一歲斷奶以後直接過度成牛奶的。現在身體棒棒,吃嘛嘛香。

  • 2 # 玥媽媽聊育兒
    一、什麼時候可以喝牛奶?

    其實1歲以上就可以喝純牛奶,很多人一直喝配方奶喝到2-3歲,主要因為商家吹捧還有部分家長擔心孩子日常營養跟不上,才做出的選擇,如果孩子不喜歡喝配方奶,但是飲食各方面都正常,那麼1歲以上喝純牛奶是沒有問題的。

    因為1歲以上孩子,本來就是以飲食為主,奶類為輔。不過在選擇純牛奶之前記得要看清楚成分。

    二、怎麼選純牛奶

    1、學會看產品型別

    首先要明確,我們是不能直接喝從奶牛身上擠出來的奶,因為沒有經過消毒殺菌,喝了反而會害了孩子。

    其次,市面上現在在售的有巴氏消毒牛奶,就是在72攝氏度保持15秒,但不會完全殺死所有細菌,需要在冷藏環境,一般只有7天左右保質期。

    還有一種就是超高溫消毒的牛奶,在135攝氏度保持1-2秒,可以殺死所有細菌,在密封條件下可以儲存很久,一般可以是1年或者以上,具體不同品牌牛奶保質期有所不同。

    除了直接從奶牛身上擠出來的牛奶不能喝,其餘兩種都是可以給孩子喝。不過需要學會看成分。

    2、看成分

    配料中只有“生牛乳”才能給孩子喝,如果配料中有水,還有其他亂七八糟的成分,那就不是純牛奶,不建議給1歲以上,3歲以下的孩子喝,容易齲齒和肥胖風險。

    其次看蛋白質含量,如果是純牛奶蛋白質含量需要大於等於2.9g/100mg,調劑乳≥2.3g/100mg,若低於這個含量就是飲料,不建議給孩子喝。

    再者看脂肪含量,1-2歲孩子建議選擇全脂牛奶,2歲以上,如果孩子體重正常,沒有肥胖問題,可以選全脂或低脂牛奶。

    最後就要看看碳水化合物含量,一般乳糖含量在5左右是正常,如果超過就太甜了,不建議喝。

    三、除了純牛奶還可以喝什麼?

    其實1歲以上的孩子除了純牛奶,還可以喝選奶或者乳酪。

    酸奶的話建議選無新增純酸奶,包括髮酵乳和酸乳,這兩樣都是蛋白質含量不低於2.9%,脂肪含量不低於3.1%。其他含糖量高的酸奶就不建議給孩子喝,另外酸奶不能完全替代純牛奶,因此可以作為一個輔助給孩子新增。

    至於乳酪,在1歲以上就可以,不過需要控制攝入量,建議每天20-30g就可以。另外,建議選擇天然乳酪,由動物乳汁經過凝結取得的固形物部分。成分簡單,主要是牛乳,羊乳,乳酸菌等。

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