幼兒是人的一生身心發展尤其大腦結構和機能發展最為旺盛的時期，更是良好生活習慣形成的關鍵期。在這個階段，兒童極易接受外界，而且形成的一切是非常牢固的，並將成為人的第二天性。這一時期一旦養成良好的生活習慣，能讓孩子終生受益。 一、良好生活習慣的培養內容 良好幼兒的生活習慣是指幼兒在科學引導的基礎 ...上，經過多次練習所形成的、符合幼兒身心發育特點的良好的生活常規及初步的生活自理能力。 （一）飲食習慣包括：正確地使用餐具 、進餐；進餐時不大聲講話、不東張西望、專心進餐；養成不挑食、不偏食、不剩飯的好習慣；按要求定時定量喝水。 （二）睡眠習慣包括：睡前大小便、安靜地入睡；掌握正確的睡眠姿勢。（右側臥睡或仰睡）；養成早睡早起的作息習慣。 （三）自理能力包括：養成飯前便後洗手的習慣；玩具、圖書不亂扔亂放、會自己整理玩具；學會有序地穿脫衣服；反鞋等等；能夠參加一些力所能及的勞動。 二、家庭中進行幼兒良好生活習慣培養的方法 1、孩子自己能做的事情讓孩子自己做 家長切記包辦代替，要學會等待。如晚上請孩子睡覺的時候，孩子脫衣服磨磨蹭蹭，有的家長就可能覺得不耐煩了，就走過去動手包辦了，而忘記了引導孩子快速脫衣服，這樣在不自覺中就失去了孩子一次鍛鍊的機會。 同時，在讓孩子自己動手時，我們也同時讓孩子學習一些正確做事的方法。 2、制定並維護必要的家庭生活規則 在這一方面，可能我們有好多的父母認為這是沒有必要，孩子已經在幼兒園已經有較嚴格的生活規章制度了，在家裡就免了，讓其儘可能放鬆一點。家長有這樣的想法從愛孩子的角度和家庭特有的個體環境來說並沒有什麼錯。但是，俗話說得好，“沒有規矩，哪成方圓”，因此，在家庭中對於孩子來說，我們有必要建立一些必要的規則。如：良好飲食習慣的培養。飲食要定時定量。每日三餐外，可有1—2次加餐或點心。不要隨意吃零食，否則就會影響孩子的食慾，甚至拒食。 要防止邊吃邊玩或邊聽故事、邊看電視。鼓勵孩子不挑食、不偏食、不貪食，少吃零食，保持正餐有旺盛的食慾。 3、以身作則，樹立榜樣 樹立榜樣，就是家長在對孩子進行良好生活習慣培養的時候，可以樹立一定的榜樣，引導孩子進行模仿學習。這個榜樣可以是家長自身，也可以從書本上、動畫片中尋找。而在其中，我們認為，因為幼兒的可塑性強，父母自身的言傳身教更為重要。 4、及時表揚和鼓勵 陳鶴琴指出：“積極的鼓勵比消極的好得多 ”。心理學上指出：愉快的情緒能促使大腦皮層建立一個興奮灶，使學習保持最佳狀態。幼兒會對自己正確的行為獲得鼓勵而為之喜悅，從而使好的行為習慣繼續保持。針對幼兒的這一心理特點，因此在幼兒良好生活習慣的培養上，我覺得我們的家長也可以採用一定的誇獎和獎勵的方式，對孩子良好的表現給予一定的。其實我們在生活中都明白這樣的一個道理，對於每個人來說，都希望聽見別人的表揚和鼓勵，孩子也一樣。但是我們要學會正確使用。避免一個獎勵的誤區，“獎勵”成為孩子的要挾之手段。 著名的生理學家巴甫洛夫曾經說過：各種各樣的習慣都是一種連鎖條件反射系統。可見養成良好習慣既要按一定的要求去做，還要堅持，不能間斷，只有堅持不懈的努力，才能使良好習慣逐步養成。為了讓孩子成為健康、聰明、勇敢、堅強的棟樑之材，讓我們家園共同努力，使孩子從小養成良好的生活習慣，給幼兒一分享用終生的禮物吧！
幼兒是人的一生身心發展尤其大腦結構和機能發展最為旺盛的時期，更是良好生活習慣形成的關鍵期。在這個階段，兒童極易接受外界，而且形成的一切是非常牢固的，並將成為人的第二天性。這一時期一旦養成良好的生活習慣，能讓孩子終生受益。 一、良好生活習慣的培養內容 良好幼兒的生活習慣是指幼兒在科學引導的基礎 ...上，經過多次練習所形成的、符合幼兒身心發育特點的良好的生活常規及初步的生活自理能力。 （一）飲食習慣包括：正確地使用餐具 、進餐；進餐時不大聲講話、不東張西望、專心進餐；養成不挑食、不偏食、不剩飯的好習慣；按要求定時定量喝水。 （二）睡眠習慣包括：睡前大小便、安靜地入睡；掌握正確的睡眠姿勢。（右側臥睡或仰睡）；養成早睡早起的作息習慣。 （三）自理能力包括：養成飯前便後洗手的習慣；玩具、圖書不亂扔亂放、會自己整理玩具；學會有序地穿脫衣服；反鞋等等；能夠參加一些力所能及的勞動。 二、家庭中進行幼兒良好生活習慣培養的方法 1、孩子自己能做的事情讓孩子自己做 家長切記包辦代替，要學會等待。如晚上請孩子睡覺的時候，孩子脫衣服磨磨蹭蹭，有的家長就可能覺得不耐煩了，就走過去動手包辦了，而忘記了引導孩子快速脫衣服，這樣在不自覺中就失去了孩子一次鍛鍊的機會。 同時，在讓孩子自己動手時，我們也同時讓孩子學習一些正確做事的方法。 2、制定並維護必要的家庭生活規則 在這一方面，可能我們有好多的父母認為這是沒有必要，孩子已經在幼兒園已經有較嚴格的生活規章制度了，在家裡就免了，讓其儘可能放鬆一點。家長有這樣的想法從愛孩子的角度和家庭特有的個體環境來說並沒有什麼錯。但是，俗話說得好，“沒有規矩，哪成方圓”，因此，在家庭中對於孩子來說，我們有必要建立一些必要的規則。如：良好飲食習慣的培養。飲食要定時定量。每日三餐外，可有1—2次加餐或點心。不要隨意吃零食，否則就會影響孩子的食慾，甚至拒食。 要防止邊吃邊玩或邊聽故事、邊看電視。鼓勵孩子不挑食、不偏食、不貪食，少吃零食，保持正餐有旺盛的食慾。 3、以身作則，樹立榜樣 樹立榜樣，就是家長在對孩子進行良好生活習慣培養的時候，可以樹立一定的榜樣，引導孩子進行模仿學習。這個榜樣可以是家長自身，也可以從書本上、動畫片中尋找。而在其中，我們認為，因為幼兒的可塑性強，父母自身的言傳身教更為重要。 4、及時表揚和鼓勵 陳鶴琴指出：“積極的鼓勵比消極的好得多 ”。心理學上指出：愉快的情緒能促使大腦皮層建立一個興奮灶，使學習保持最佳狀態。幼兒會對自己正確的行為獲得鼓勵而為之喜悅，從而使好的行為習慣繼續保持。針對幼兒的這一心理特點，因此在幼兒良好生活習慣的培養上，我覺得我們的家長也可以採用一定的誇獎和獎勵的方式，對孩子良好的表現給予一定的。其實我們在生活中都明白這樣的一個道理，對於每個人來說，都希望聽見別人的表揚和鼓勵，孩子也一樣。但是我們要學會正確使用。避免一個獎勵的誤區，“獎勵”成為孩子的要挾之手段。 著名的生理學家巴甫洛夫曾經說過：各種各樣的習慣都是一種連鎖條件反射系統。可見養成良好習慣既要按一定的要求去做，還要堅持，不能間斷，只有堅持不懈的努力，才能使良好習慣逐步養成。為了讓孩子成為健康、聰明、勇敢、堅強的棟樑之材，讓我們家園共同努力，使孩子從小養成良好的生活習慣，給幼兒一分享用終生的禮物吧！