回覆列表
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1 # 人一虧天一補
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2 # 學個啥
早上不起床，要分析是什麼原因，是沒睡夠，還是太疲勞，或是長期養成的賴床習慣？知道了原因才能針對性的解決。
一、早睡才能早起，人體生物鐘0點至3點是深睡眠時間，人只有進入深睡眠才能得到徹底休息，恢復身體機能。為什麼熬夜的人休息不好，就是因為他未進入深睡眠。所以建議21：30上床睡覺，慢慢入睡，0點正好進入深睡眠。
二、學校給學生減負，而家長給學生增負，報讀各種興趣班，忙於上課，做作業，得不到休息緩解，使其長期處於疲勞狀態。成人上班累了也會賴床，何況小孩。
三、如果賴床是長期習慣，則建議參加軍事訓練營糾正，一是讓其離開父母生活一段時間，失去習慣性依靠，學會獨立；二是透過集體生活，培養團隊意識；三是透過軍事訓練加強組織紀律，一切行動聽指揮。
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3 # 蘇南居士
哈哈哈，這個問題真有趣。
起床好多少遍，總有最後一遍，孩子多聰明啊，就等你的最後一遍就起了。
如果你從此一遍都不喊了，那麼他就不會再賴床了啊。
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4 # 貴州甲辰陽光職業培訓
五年級的學生十一歲了，已經經歷了五年的學習生涯了，生物鐘該成型了，如果這時候還要叫很多遍才能起床，那有可能是孩子的學習興趣不高，提高孩子的自覺性很重要。
大人是孩子終生的榜樣，父母在孩子面前應該做到標杆立影，為孩子樹立正確的觀念，時間觀念就很重要，以身作則，不拖拉。
如果還是叫很多遍不起的話。。。那就試試傳統的方式吧
已經是五年級學生了，沒必要大人每天叫他起床，給孩子講清楚，讓他自己訂個起床時間，設定好鬧鐘，鬧鐘一響，自己起床洗漱，拿上自己上學用的東西去學校，如果遲到了，是他自己的錯，讓老師批評教育，以後，他會準時起床的，這樣培養了孩子自己管理自己的好習慣。家長叫孩子起床，使孩子產生依賴性與惰性，有時候，家長喊孩子起床，他會睡得越香，越不容易準時起床。