身高體重是否標準，來看看這個專業量表吧。

根據標準量表，3週歲的寶寶，身高90釐米，體重26斤屬於偏瘦小，但也在正常的範圍內。

雖然寶寶的體重和出生體重、胎齡、性別等都有關係，但3歲前同月齡的寶寶體重可以透過一些公式來計算。

正常情況下，6個月以內寶寶的標準體重應該是月齡*0.7+出生體重（kg），7～12個月則是月齡*0.25+6（kg），1～3歲則是年齡（歲）*2+8（kg）。寶爸寶媽可以透過這個公式來計算，只要自家寶寶的體重和標準體重相差不是很大都屬正常。

寶寶過胖或過瘦要透過不同指標來判斷：如果體重低於同性別、同身高孩子標準體重減2個標準差後的體重，則屬於消瘦；肥胖則要計算BMI（體重lg/身高的平方m2），如果BMI超過正常BMI的95個百分位數，就可以診斷肥胖。

造成寶寶過胖或過瘦的原因有很多，現在營養條件變好後，寶寶如果正常進食還是過瘦一般都屬病理原因，比如存在食物過敏、厭食、小腸吸收不良、腹瀉等等。而兒童肥胖95%屬於單純性肥胖，通俗地說就是“吃得太多”，成長期能量攝入超過能量消耗，加上運動不足，就導致了體內脂肪堆積。

寶寶過瘦或過胖都會影響健康。太瘦會引起身體各器官系統的功能低下，如消化系統蠕動減弱、菌群失調，迴圈系統心博出量減少，孩子生長髮育緩慢，骨骼生長減慢，精神也會變差，出現煩躁、遲鈍、記憶力減退等等。

而體重過胖同樣有許多危害，肥胖的孩子血脂一般都偏高，患心血管疾病、脂肪肝、糖尿病等疾病的風險會大大升高。此外，過胖的小孩常常會存在心理問題，往往有受別人恥笑後的自卑心理。

所以，如果寶爸寶媽發現自己的寶寶體重過高或過低，都要及時採取措施來讓寶寶恢復正常體重。首先，如果孩子食量沒問題但卻過胖或過瘦，最好先排除是否存在病理原因，只有治好原發病，才能更好地恢復體重。

如果只是單純消瘦，寶爸寶媽需要更加註重寶寶的飲食，各種營養素合理搭配，糾正孩子偏食、挑食的習慣，多搭配一些高蛋白的食物，例如牛肉、羊肉、花生、牛奶、雞蛋等。寶寶過瘦同樣需要運動，增強體質才是增肥的開始。

如果寶寶過胖，則需要綜合治療。首先是心理治療，要讓孩子認識到肥胖的危害，意識到減肥的必要性，幫助孩子建立自信、提供動力。其次是行為治療，肥胖的孩子往往有吃飯速度過快、睡前加餐、經常喝飲料、不愛運動等不良習慣，需要自我監測和家長配合，一起幫助孩子改掉這些壞習慣。飲食上要注意，麵包、膨化食品、含糖飲料等高血糖指數的食物儘量杜絕，蛋白質則可以適量增加，每天每千克體重約進食2～3克，以保證生長髮育所需。

家庭飯菜的烹調方式也要調整，烹調時儘量不採用油炸，可以選擇不會明顯增加熱量的蒸、煮、燉等方法。

孩子過胖或過瘦都需要積極干預，才能更健康地長大。

3歲的孩子不管男孩，女孩，都差不多96-97左右了，偏矮吧。如果量的準，90釐米的話，可以先改善飲食、運動、睡眠等，觀察一段時間，必要時候去生長髮育門診看看。