“愛美之心人皆有之”，每個女生都很愛美，頭髮的好壞影響著顏值，所以每個女生都希望自己有一頭漂亮的秀髮，那如何護理自己的頭髮呢？我提議以下幾點:

一、根據髮質來選擇適合自己的洗髮水。乾性髮質選擇含滋潤精華成分的洗髮水，中性發質選用普通營養成分的，油性發質選用控油清爽型的。洗頭時用溫水，不要用指甲抓撓頭皮，以免抓傷引起頭皮炎症。沖洗乾淨再抹上護髮素，注意頭皮不要抹了，特別是油性發質只抹在受損髮絲上。

二、頭髮最好自然風乾，如要使用吹風儘量低溫，吹至七八成幹就行。儘量避免高溫卷發器、夾板等……一年燙染不超過兩次，燙染過頻對頭髮的傷害是不可逆的。燙染藥水儘量選用質量好的，髮型師挑經驗豐富的，可以減少燙染對頭髮的損害。

三、一禮拜為頭髮做次焗油倒膜，可以修復和滋養受損髮質，讓頭髮順滑、光澤，易梳理。

要想養出一頭漂亮的秀髮，平時還要養成好的生活習慣，不要熬夜、心情舒暢、多運動，頭髮也要做好防曬，還要多吃對頭髮有好處的食物。以上是我的建議希望對大家有幫助！

看了很多回答，都說的是怎麼怎麼保養，但我想說的是：第一步應該是先把受損髮質剪掉，頭髮是沒有生命的，一旦受損嚴重了，你再怎麼保養都不可能把它養回來了。

這個道理我以前是不信的，畢竟以前的我隨便洗，不上護髮素都又黑又直還有光澤，直到我又燙又染地折騰了兩回之後，頭髮就變得和草沒啥區別了，特別是髮尾，乾燥毛燥還嚴重開叉。

我當時也是收集了各種養髮方式，還買了各種發膜啊，護髮素啊各種嘗試，都救不回來，直到我把它們剪掉，才發現原來這些發膜啊，護髮素還是挺好使的。

所以對我來說我的養髮步驟：

第一步：剪掉受損部分的頭髮

不剪掉你會發現你後面的各種護髮素、發膜都不會太好用，雖然發頂好的部分頭還不錯，但是髮尾怎麼整都不行。

第二步：每次洗頭必用護髮素

護髮素我的要求不是很高，洗髮水清爽型的，護髮素我只是作為日常保養，並不指望它能讓我髮質好太多，主要是讓我洗完頭髮之後頭髮順一點就成。

第三步：2周1次或1周1次

發膜是哪款不是重點，加熱才是重點，發膜和加熱發帽可以讓你的效果直接成指數增長，我第一次用加熱發帽的時候感覺效果好到我超級感動啊。

如果覺得不安全的話，就先加熱發帽，然後加熱完拔掉電源再用，這樣餘溫也是夠了的。

然後就是堅持了~~好好堅持，就能把頭髮慢慢養回來了~~~

女生頭髮很容易乾枯、分叉、失去光澤等等。那麼頭髮日常該怎樣保養呢？

少染燙頭髮　　

染頭髮和燙頭髮都會很傷害我們的髮質，因為染髮劑和燙髮劑裡面都含有化學物質，會損傷頭髮的光澤和韌性。經常染燙的頭髮會乾枯分叉，而且很脆弱，經常會掉髮生長也會更緩慢。所以少用染燙去折騰頭髮。

正確吹乾頭髮　　

吹頭髮的方法和溫度直接關係到我們頭髮的健康狀態。儘可能的讓頭髮自然風乾。如果沒有條件，先用乾淨的毛巾擠幹頭發上的水分，再用大功率的吹風機快速的從髮根開始吹至七八成幹，不可以全部吹乾。

定期修剪分叉頭髮

毛髮生長到一定的長度，髮梢會產生分叉、易斷的現象，頭髮必須定期修剪，有助於髮絲保持健康亮澤的狀態。同時，定期修剪還可刺激毛髮細胞的新陳代謝，刺激毛髮的生長。不過這個方法也是治根不治本，如果平時不重視護理，頭髮依然會出現分叉的現象。

按摩頭皮

按摩頭皮是使頭髮油水平衡的一個很重要的方法。按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動。按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、髮際、兩鬢、頭頸、頭後部髮際的順序進行。油性頭髮按摩時用力輕些，乾性頭髮可稍重些。經常按摩防治脫髮、頭髮乾燥、分叉、打結、枯黃等。