為什麼要與肩同寬因為收腿外翻多一點,同時阻力也更大,你蹬出去的力是感覺上大一點,但是收腿時的帶來阻力給更大.這個:蛙泳腿常見錯誤裡面說得很清楚,好好看下.蛙泳的腿部動作要點：收、翻、蹬、夾。腿部常見錯誤：1.收腿時，腳掌未蹦直，呈勾腳背。2.收腿時，兩膝蓋未內扣，膝蓋外翻太大。3.收腿時，小腿收腿未近靠打腿，小腿與打腿距離較遠。4.收腿時，大腿收腿與身體的夾角過小，沒有控制在130~140°範圍。一、翻腳掌時，兩腳掌外翻不足，兩腳掌夾角沒有達到大於130°。二、翻腳掌時，兩膝蓋未保持內扣形式，未保持“W”形狀。三、翻腳掌時，兩腳掌未在同一水平線上，形成一邊高，一邊低。四、翻腳掌時，腳趾未展平，形成勾腳趾。1.蹬腿時，兩腿蹬腿角度過，角度小於45°。2.蹬腿時，兩腿瞬間用力不足，蹬腿用力比較隨意。3.蹬腿時，兩腿用力不均勻，一腿用力大，一腿用力較小。4.蹬腿時，兩腿蹬腿夾角不一致，兩腿在身體中軸線的平分線上，是一側角度大，一側角度小。一、夾腿時，夾腿不及時，蹬腿完畢應馬上夾腿。二、夾腿時，兩腳掌未蹦直，還是勾腳背。三、夾腿時，兩腿未伸直，腿的形狀成“V”形。四、夾腿時，兩腿未在一條水平線上，形成一條腿高，一條腿低。五、夾腿時，身體與腿部未成一條直線，形成倒“V”形。蛙泳的腿部動作要點：收、翻、蹬、夾。腿部常見錯誤：1.收腿時，腳掌未蹦直，呈勾腳背。2.收腿時，兩膝蓋未內扣，膝蓋外翻太大。3.收腿時，小腿收腿未近靠打腿，小腿與打腿距離較遠。4.收腿時，大腿收腿與身體的夾角過小，沒有控制在130~140°範圍。一、翻腳掌時，兩腳掌外翻不足，兩腳掌夾角沒有達到大於130°。二、翻腳掌時，兩膝蓋未保持內扣形式，未保持“W”形狀。三、翻腳掌時，兩腳掌未在同一水平線上，形成一邊高，一邊低。四、翻腳掌時，腳趾未展平，形成勾腳趾。1.蹬腿時，兩腿蹬腿角度過，角度小於45°。2.蹬腿時，兩腿瞬間用力不足，蹬腿用力比較隨意。3.蹬腿時，兩腿用力不均勻，一腿用力大，一腿用力較小。4.蹬腿時，兩腿蹬腿夾角不一致，兩腿在身體中軸線的平分線上，是一側角度大，一側角度小。一、夾腿時，夾腿不及時，蹬腿完畢應馬上夾腿。二、夾腿時，兩腳掌未蹦直，還是勾腳背。三、夾腿時，兩腿未伸直，腿的形狀成“V”形。四、夾腿時，兩腿未在一條水平線上，形成一條腿高，一條腿低。五、夾腿時，身體與腿部未成一條直線，形成倒“V”形。
為什麼要與肩同寬因為收腿外翻多一點,同時阻力也更大,你蹬出去的力是感覺上大一點,但是收腿時的帶來阻力給更大.這個:蛙泳腿常見錯誤裡面說得很清楚,好好看下.蛙泳的腿部動作要點：收、翻、蹬、夾。腿部常見錯誤：1.收腿時，腳掌未蹦直，呈勾腳背。2.收腿時，兩膝蓋未內扣，膝蓋外翻太大。3.收腿時，小腿收腿未近靠打腿，小腿與打腿距離較遠。4.收腿時，大腿收腿與身體的夾角過小，沒有控制在130~140°範圍。一、翻腳掌時，兩腳掌外翻不足，兩腳掌夾角沒有達到大於130°。二、翻腳掌時，兩膝蓋未保持內扣形式，未保持“W”形狀。三、翻腳掌時，兩腳掌未在同一水平線上，形成一邊高，一邊低。四、翻腳掌時，腳趾未展平，形成勾腳趾。1.蹬腿時，兩腿蹬腿角度過，角度小於45°。2.蹬腿時，兩腿瞬間用力不足，蹬腿用力比較隨意。3.蹬腿時，兩腿用力不均勻，一腿用力大，一腿用力較小。4.蹬腿時，兩腿蹬腿夾角不一致，兩腿在身體中軸線的平分線上，是一側角度大，一側角度小。一、夾腿時，夾腿不及時，蹬腿完畢應馬上夾腿。二、夾腿時，兩腳掌未蹦直，還是勾腳背。三、夾腿時，兩腿未伸直，腿的形狀成“V”形。四、夾腿時，兩腿未在一條水平線上，形成一條腿高，一條腿低。五、夾腿時，身體與腿部未成一條直線，形成倒“V”形。蛙泳的腿部動作要點：收、翻、蹬、夾。腿部常見錯誤：1.收腿時，腳掌未蹦直，呈勾腳背。2.收腿時，兩膝蓋未內扣，膝蓋外翻太大。3.收腿時，小腿收腿未近靠打腿，小腿與打腿距離較遠。4.收腿時，大腿收腿與身體的夾角過小，沒有控制在130~140°範圍。一、翻腳掌時，兩腳掌外翻不足，兩腳掌夾角沒有達到大於130°。二、翻腳掌時，兩膝蓋未保持內扣形式，未保持“W”形狀。三、翻腳掌時，兩腳掌未在同一水平線上，形成一邊高，一邊低。四、翻腳掌時，腳趾未展平，形成勾腳趾。1.蹬腿時，兩腿蹬腿角度過，角度小於45°。2.蹬腿時，兩腿瞬間用力不足，蹬腿用力比較隨意。3.蹬腿時，兩腿用力不均勻，一腿用力大，一腿用力較小。4.蹬腿時，兩腿蹬腿夾角不一致，兩腿在身體中軸線的平分線上，是一側角度大，一側角度小。一、夾腿時，夾腿不及時，蹬腿完畢應馬上夾腿。二、夾腿時，兩腳掌未蹦直，還是勾腳背。三、夾腿時，兩腿未伸直，腿的形狀成“V”形。四、夾腿時，兩腿未在一條水平線上，形成一條腿高，一條腿低。五、夾腿時，身體與腿部未成一條直線，形成倒“V”形。