生活中的確不乏這樣的人，他們不善於拒絕別人，擔心拒絕會傷害彼此友誼，於是經常違心地答應別人的要求，結果不僅浪費了大量時間，自己也經常覺得不自在。

而聰明人在處理人際關係方面則遊刃有餘。他們知道，學會拒絕別人，可以節省大量的時間，避免許多不必要的麻煩。

1.聰明的人知道何時該對朋友說“不”

誠然，與人交往和幫助別人是重要的。尤其是主動的幫忙更會受到歡迎。但是，如果您是被某種心理的壓力所迫，對一切都點頭答應，實際上是在屈服於另一種性質的某些動機，例如需要得到別人接受或讚揚，害怕給別人帶來不快和麻煩，希望別人對您感恩，有朝一日得到報答，等等。懂得珍惜時間，就應該學會說“不”。

首先就是態度堅決，只要拒絕就肯定是會讓人傷害的，但我們不能因為這樣就優柔寡斷。因為面對一個愛上你的人，他對你的言行非常敏感。如果你的態度不夠堅定，那麼他就會以為還有機會爭取，這樣的結果往往會導致更多的傷害。例如，我們可以說謝謝你的愛，但我不能欺騙自己的內心，對不起！在男生還沒有陷得更深的時候，說出你的真實想法

再就是維護對方的尊嚴，為了減少對男生的傷害，使對方更容易接受，女生有必要保持維護他的自尊，儘量減少對方的挫折感。具體地說，你可以讚揚對方的性格和才能，然後解釋為什麼你不能接受他的理由。要提出一個合理的論點，儘量從對方的角度出發，使對方感到被拒絕不是因為他不好，也能讓對方感到被拒絕不是壞事。如果你必須向別人解釋，你也可以把負面因素歸到自己身上，避免給他造成挫敗感。還有就是選擇正確的方法，考慮到你的日常關係，以及對方的性格特點，選擇恰當的方式來溝通，比如面對面交流、或書信交流。但不要讓第三者來傳達，因這是對他缺乏尊重的表現。還要在正確的時間來做這件事，對方向你表白的時候要立即拒絕他，不要拖得太久，否則對方會誤會。當然，時間的具體選擇，取決於具體情況。