對於這個問題，從法律的角度來說，精神出軌並不是法律上的出軌行為，因為法律上的出軌是指夫妻一方與其他異性存在不正當的關係，並且比較頻繁，長期穩定的這種情況才算做出軌，就算是一夜情都不見得會認為法律上的出軌行為，頂多算是感情上的不忠，是不一定能夠得到相關的精神賠償或者物質賠償的，更何況是精神出軌了。

其實我們所說的精神出軌，無非就是對方有這樣的念想或者想法，但是人家沒有付出實際行動，只是腦子裡想想，怎麼能算人家出軌呢？就像我們經常開玩笑的，就算你有那花心，也沒有那花膽啊！

而且特別讓人不明白的是，人家精神出軌，你是怎麼知道的呢？難道你上人家腦子裡去了嗎？其實很多人說的精神出軌，無非就是真的抓住了對方出軌的一些證據或者情況，如果是這樣的話，那就不算是精神出軌，比如對方有可能在qq上跟一個網友聊天兒，聊天的內容可能存在一些不妥的情況，那麼這個就不叫精神出軌，這也有可能算作實際出軌裡面的一種行為。所以不要給出軌進行亂定義。

如果你真的發現了對方有這種不忠的行為，建議你還是跟對方溝通，另外要改變你們現有的生活狀況，俗話說，蒼蠅不叮無縫的蛋！往往一方出軌，是因為家庭內部本身出現了問題，所以與其埋怨對方，不如先找找自身的原因！

愛情是精神生活，遵循理想原則。

婚姻是社會生活，遵循現實原則。

性是肉體生活，遵循快樂原則。

當下華人幸福的密碼就是把這三者統一起來修煉到自己身上，我們每個人的愛情婚姻出現所有的問題，所有不幸福背後的原因就是三里面不是缺一樣就是缺兩樣！自己缺那裡就拼命在哪裡補，不補漏永遠在痛苦裡掙扎！這也是華人開啟幸福大門的鑰匙！