氣溫高

夏日裡沒有食慾是一個普遍現象，這是因為外界的高溫讓身體覺得沒有必要飲食來維持體溫，

因此神經會發出不想攝取過多食物的訊號，自然也就沒有食慾。

藥物因素

大家如果仔細觀察過的話，會發現很多藥物吃進去對腸胃功能是有影響的，可導致短期類食慾下降；

另外，還有一些慢性疾病需要長期服藥，某些藥品可導致藥源性味覺障礙，從而影響胃口。

情緒緊張

精神的緊張可以引發腸胃功能的失調，如果經常有失眠、焦慮等緊張情緒的話，

會導致胃酸分泌下降，功能失調，從而影響食慾。

過於疲勞

過度的體力勞動或腦力勞動，都會引起胃壁供血不足，從而使胃消化功能減弱。

酗酒吸菸

酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾，酒精也可以直接損傷胃粘膜，如果本身就患有潰瘍病、慢性胃炎等問題，那麼酗酒會加重病情，甚至造成胃和十二指腸穿孔；

另外，吸菸在大家眼裡，主要是影響肺部功能，是引發肺癌的危險因素。

但其實煙霧對胃粘膜的危害並不小於飲酒，長期吸菸也同樣會引起慢性胃炎。

生冷食物

經常有吃冷飲，生冷食物習慣的人，其實都極易導致胃寒，引起其功能紊亂，出現噁心、嘔吐、食慾不振的現象。

吃飯不規律

吃飯不按時，經常餓一頓飽一頓的人，胃一般都不會好。

不管是飢餓還是過飽的狀態，都會造成胃粘膜的損傷，有時情況嚴重的話，還可以導致胃穿孔。

睡前飽食

很多人有吃夜宵的習慣，晚餐或者半夜飲食過飽，必然會加重胃腸負擔，還易出現食慾下降問題。

此外，睡前飽食還易引發肥胖、失眠、糖尿病等慢性疾病。

飽食後運動

現代人很多白天都要上班，下班晚上了才有時間運動。

如果晚飯飽食後短時間內劇烈運動則會導致胃蠕動增快，繼而出現胃痙攣。

具體症狀為胃部長痛不適、噁心嘔吐、食慾不振、有些甚至可能造成胃扭轉。

好了，說了這麼多，其實發現，很多食慾下降的原因都是因為胃腸功能減弱，受到損傷導致的。

所謂吃出來的問題，我們還得迴歸到飲食上來解決。