回覆列表
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1 # 萌小翊呀
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2 # 搞笑錘子噹噹響
一,如果是病理性的考慮是有慢性乳房發育證的可能。建議及時檢查一下彩超可以明確診斷。一旦明確診斷，建議及時手術切除，以免以後出現問題。
二,你們這種體型很多見，不要為了自己的身材擔憂，做人就要抬起頭你只想消耗胸部的脂肪，那是不是很現實，要減肥首先要注意自己的飲食，多吃蔬菜少吃肉，男人一般都不喜歡吃水果，但是水果確實是減肥的最見效的的一種食物，推薦多吃蘋果，濟橙，梨子，很常見的水果；運動也是不錯的減肥方式，比如在家裡做做仰臥起坐，一天從10個變成一天做50個，或者每天堅持做10分鐘的小運動，比如說，抬腿跳，闊闊胸，在家小跑，但是必須每天10分鐘，一定要堅持，不然肯定不成功，還有樓上朋友說的對，游泳才是真正減肥的最好方式，那是項全身運動，炎炎夏日裡，去游泳又涼快
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3 # 愛你一輩子8899
你只想消耗胸部的脂肪，那是不是很現實，要減肥首先要注意自己的飲食，多吃蔬菜少吃肉，男人一般都不喜歡吃水果，但是水果確實是減肥的最見效的
擴胸運動
你自己確定下，如果胸部大是肌肉塊的話，那麼完全不用在意，因為那樣的身材好多男生都向往呢，可如果是肥肉的話，那麼每天做一些擴胸運動，能夠有效的減胸。
臂力棒練習
臂力棒練習能夠讓手臂肌肉結實有力，同時還能夠達到減掉胸部贅肉的效果，只是每天要堅持，並且要根據自己的體重選擇合適的臂力棒。
沙包練習
這種練習也能夠讓男生胸部變得緊緻，且能夠鍛鍊手臂力量，如果堅持的話，有望鍛煉出肌肉塊喲。
控制體重
平日裡自己注意一下體重，如果超標的話立刻進行有效減肥運動，飲食上少吃一些油膩食物，儘可能健康飲食，才能夠保持住好身材，自然不會出現胸大卻不是胸肌的情況嘍。