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  • 1 # 營養海賊團

    首先回答一下您的提問,不一定,但是會增加致癌的機率。

    尤其是在東北三省地區,人們已經形成了習慣,每年都要醃肉醃酸菜,這種習慣到底好嗎?如果深入到黑龍江吉林等地,你會看到每家門口都有一個,醃菜的大缸子,裡面會有各種各樣的鹹菜,他們覺得,每頓飯如果沒有鹹菜就沒法好好吃飯。

    身邊也確實有很多東三省以及其他地區的人,他們對鹹菜的依賴性幾經到了一定程度,如果沒有自己醃製的鹹菜,就會去超市或者是商店,買成袋的或者是成罐的鹹菜,總之只要飯菜當中沒有鹹菜,就吃不下去飯,但是這樣真的好嗎?真的對身體健康有利嗎?其實不是這樣的,經常說醃肉醃菜和剩菜會致癌,追根究底是因為怕其中的亞硝酸鹽超標,因為亞硝酸鹽屬於一級致癌物,如果超標,確實對人身體有很大的壞處。

    但從另外一方面來考慮醃肉和醃菜還有剩菜,這些當中,前兩者醃肉和醃菜,鹽含量是極其高的。人們在食用的同時一不小心,食鹽的攝入量就會超標,再加之醃肉和醃菜,還有剩飯剩菜當中的維生素,以及其他的營養物質損失殆盡,剩的特別少,吃了對人身體也沒有多大好處,僅存的只是口感上的愉悅而已。如果天長日久,頓頓都吃醃菜,醃肉,這樣罹患高血壓的風險就會大大增加,有一組資料顯示,為什麼東北三省,經常吃醃肉醃菜的地方,人們患三高的風險會特別多,尤其是高血壓,這和他們的飲食有密切的關係,和醃肉醃菜有不可分割的聯絡。

    高爽

    上得了科普講堂,下得了營養廚房,愛養生、愛營養、愛美食的營養師。

    【國家註冊營養技師、中國營養學會會員、國家二級公共營養師、中藥學學士】

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