七個月的寶寶米粉 乾粉大概是20-40g.也要看不同品牌的推薦量。因為製作工藝不同，飽腹感或者膨脹度不同。

蔬菜泥大概是主食也就是米粉米粥的三分之一。肉類。一天大概是嬰兒手掌的掌心，平鋪一層。左右10克。

水果適量。比如蘋果，一天四分之一即可。

同時主意一天奶量和輔食的比例是否得當。

這是一個大概得量。根據孩子的體重和胃口做出調整。切不可吃太多。

其次。還有油脂大概是一天2克左右

一般來說，寶寶從六個月開始新增輔食。七個多月的寶寶，每天可以吃4次奶，一次水果，一次輔食。雖然寶寶的食量很小，也要注意葷素搭配，營養均衡，下面給您一些食譜，供您參考。

1、南瓜、菠菜、肉鬆米糊

2、麵條湯

3、營養米粥

4、果泥

做法：①香蕉、桃子、草莓等比較軟的水果可以壓成泥，直接給寶寶吃。②蘋果、梨等稍硬的水果，可以用勺子刮成泥。這樣比攪拌機方便。

寶寶在7個月的時候，就可以新增一些葷素的輔食了，食物逐漸從泥糊狀向半固體過渡，因為這個時候的寶寶進入了質地敏感期，已經開始逐漸長牙，牙齦也有癢痛的感覺，所以特別喜吃一些稍微有點顆粒和粗糙一點的輔食，即可緩解出牙的不適，也可以鍛鍊寶寶舌頭的靈活性或上顎碾碎食物的能力。

比如強化鐵的嬰兒米粉、菜泥、果泥、蛋黃1/4，肉泥（建議從白肉開始）、魚泥、肝泥。每次幾勺，每天兩次即可。但奶量保證在600-800ml，在不影響奶量的情況下新增輔食，進食時間最好安排在上午。

首先，輔食的量並不是刻板教條的按照克數去餵養。要根據孩子的具體情況，個體化的去調整。

如果7月齡的足月兒，生長髮育良好、沒有基礎疾病的話，應該可以在保證每日800ml奶量的情況下進食1-2餐輔食，輔食量由孩子來決定更好，家長提供量可以參考《中國營養學會7-24月齡嬰幼兒平衡膳食寶塔》（此推薦量為全日量）。如果孩子進食順利，一餐輔食量逐漸增加，奶量逐漸減少分到其他餐次，則一餐完全由輔食替代一餐奶，此時才考慮增加第二餐輔食。

一般來說，寶寶都是六個月左右開始新增輔食，到七個月的時候差不多可以進食兩餐輔食了。不過食量是因人而異的，飯量大的寶寶三餐輔食都有，飯量小的也只能吃一點點兒。以我家為例，那會一般都是吃兩餐輔食，一頓米粉半包的量，一頓泥糊類的輔食，也就成人量的三分之一左右吧。瞭解了小區的同齡寶寶情況，我家寶寶算是吃的也還好不算多也不算少的。所以按照正常情況來說，七個月的寶寶這時大概可以吃兩餐輔食，米糊，南瓜泥，胡蘿蔔泥等等，都可以搭配著吃。