假的，如果維生素E軟膏有祛斑美白補水作用，那麼就不會有那麼多的女性整天因為色斑的問題而煩惱了，祛斑美白可以試試以下幾種方法：

愛美之心人皆有之，美麗的臉蛋是每一個女生都會追求的夢想。然而，生活中的一些不良習慣總是會導致不同型別的色斑問題出現，因此總會有很多女性去花大價錢買各種各樣護膚品去淡斑美白。其實在生活中，食物才是最有效的保養肌膚的東西，想淡斑美白的女性需瞭解。

　　愛美的女性5月多吃“它”，肌膚更水潤，美白淡斑真輕鬆

　　在5月，上市的水果非常多，需要女性多吃的一種可美白淡斑的水果就是桑葚。在中醫學中，桑葚具有很高的藥用價值， 在現代，桑葚同樣因為較高的美容養顏價值備受女性青眯。桑葚中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質等成分，營養是蘋果的5-6倍，是葡萄的4倍，具有多種功效，被醫學界譽為現代最佳的美容聖品。經常食用桑葚，可以延緩人體衰老速度，起到美容養顏的效果。桑葚的美容養顏價值是有限的，想要淡化色斑讓肌膚更美麗，還需要結合正確的護膚方法，塗雪知白祛斑組合，採用天然草本植物提純的“美白黃金”祛斑因子，適用多數斑點面板，吸收好，見效快。滲透到肌膚後，它能直擊“斑”源吸除黑色素，真正實現從根源上祛斑，層層淡化潛在色斑、肌膚表面的微小色斑、雀斑、黃褐斑、日晒斑、輻射斑等斑點問題，直至消失，令肌膚展現白皙、嬌柔、粉嫩的絕佳神采，使肌膚達到通透白皙無暇的完美效果。

　　桑葚中含有豐富的花青素成分，桑葚的食用，可補充人體花青素成分，幫助清除引起人體衰老的自由基，因此也可起到美容養顏的好處。因此愛美的女性以及一些中老年女性都可以適量食用一些桑葚，幫助美容養顏，保持水嫩的肌膚。

　　5月是桑葚的成熟期，愛美的小仙女們在食用桑葚的時候也不要肆無忌憚。在食用桑葚的時候，不要同時食用鴨肉和雞肉，桑葚和它們屬於相剋的食物，一起食用的話，不但起不到美容肌膚的效果，還會導致身體健康受損。

　　對女性來說最重要的就是容顏，只有容顏美麗，生活和工作才會更順利。愛美的女性，可在生活中多吃一些小編分享的食物，再結合正確的護膚方法，用一些適合自己肌膚的淡斑美白品，慢慢的讓色斑遠離，讓臉蛋變美!

我們先看看維生素E的“身份證”吧

維生素E（生育酚）是一種脂溶性維生素，同時也是一種重要的抗氧化劑：它可保護細胞免受自由基損傷（主要是抗氧化作用），而自由基是正常細胞活動的代謝廢棄物，其在人體內遊離的過程中，會對細胞產生傷害。這個過程就像人體排洩了廢物，而廢物卻圍繞在你周圍，此時維生素E就像一道屏障，防止你受到廢棄物的汙染。

但是，不要看到維生素E有這麼好的作用，就去“瘋狂”地補充維生素E

這是因為我們正常的飲食中，其實並不缺乏維生素E！

維生素E在光照、熱、鹼和鐵等微量元素存在的情況下容易氧化。食物中的維生素E在一般烹調條件下，損傷不多，但在高溫加熱時常使其活性降低。在自然界中廣泛存在著多種維生素E，其主要來源為植物油、、菜籽油、芝麻油、玉米油等，它們的含量都在５０～９３mg／１００g，還有硬果類食物如核桃、葵花子、南瓜子、松子、榛子等含量也很豐富，一般為３０mg／１００g左右，菌藻類食物如猴頭菇、木耳含量較多。動物類食品以蛋黃、蛤類、貝類含量較高，在１０mg／１００g以上。由於目前中國居民烹呼叫油主要以植物油為主，因此不容易缺乏維生素E。

反而，在最求美容和減肥的人群中，由於脂肪攝入減少，低脂飲食導致植物油攝取較少，反而導致維生素E的缺乏，從而導致黃褐斑和皺紋的過快生成。

因此，均衡飲食，保持健康的生活方式，適量運動，才是美容養顏的“終極法寶”！

維生素E（Vitamin E）是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。堅果就是最完美的點心，杏仁和榛子富含維生素E和有益的脂肪，能在一定程度上保護你的細胞膜不被氧化。維生素E最大功效是消除疤痕或痘印(擦到臉上), 對於痘痘的本身的生長是沒有效用的。

維E雖然被廣泛用於祛斑、抗衰老等功能的護膚品中，但除非長期堅持使用，否則單純塗抹維E祛斑或抗衰老的作用很弱。但是專家提醒，單純塗抹維E祛斑、抗衰老效果不理想，要同時配合口服維生素E，不建議油性面板塗抹維生素E，乾性面板塗抹還會起到滋潤肌膚的效果。另外，維生素E本身就容易被氧化，直接塗抹效果會打折扣。並且，維生素E可從植物或石油中提取，不同類別的維生素E吸收率和純度高低也不同，都會影響到其使用效果。注意的是，維E適合在晚上使用，白天用會使面板變黑的，而且一定要用防晒霜。

維生素E與美容：維生素E對保持面板代謝，防止面板衰老起著至關重要的作用。維生素E可防止面部產生黑褐色壽斑，也即類脂褐色素的積累，促進末端血管的血液迴圈，使面板有豐富的營養供應，保持光澤滋潤。專家證明，單純使用維生素E祛斑肯定是遠遠不夠的，需要多種抗氧化成分的聯合使用才可以達到美白祛斑的作用。

管維生素E對人體有許多好處，但也應對症下藥，絕不能隨意服用。一項最新科研成果顯示，濫用維生素E對身體不僅無益，而且可能有害。長期大劑量應用會有潛在毒性，有的可出現脣炎、噁心、嘔吐、眩暈、視力模糊、胃腸功能及性腺功能紊亂等症狀。如果每天長期服用200~600毫克的大劑量，還會誘發血栓性靜脈炎、肺栓塞、下肢水腫、免疫力下降等問題。

維生素E， 又叫維他命E（英文VITAMIN E）是人體的抗氧化劑，是一種脂溶性維他命，能避免脂質過氧化，並保護細胞膜，該營養素存在於多種水果、蔬菜中。

維生素E常被用於乳霜和乳液中，近年來，很多膠原蛋白生產廠家也在其產品配方中新增維生素E（我知道是德國HECH的一款高階膠原蛋白就新增該元素，同時也新增魚子醬精華素、其他維生素ACD，據說該產品美容效果挺不錯的，國外許多知名健康專家推薦過）。

維生素E能促進面板癒合及減少疤痕形成，具有 8種不同型態，包含 alpha、beta、gamma 及 delta 四種 tocopherols 及四種 tocotrienols，在這其中，一般認為 Alpha-tocopherol 是對人體抗氧化最有效的一種。

另外維他命E能延緩細胞老化現象、可以防止疤痕並能夠幫助傷口癒合、抗氧化、減少老人斑的沉積。

所以維生素的主要作用在於抗老化及祛斑的作用。

鑑於上述文字為答題者純手工打造（並非簡單的“乾坤大挪移”），所以不管是否提供了有用的幫助，都希望得到一個窩心的[關注]或[點贊]，謝謝！答題者態度宣告：本著盡力真實原創及儘可能提供詳盡資訊的基礎上回答問題！

這個是我幾年前長痘痘時用的了，最近臉上又長痘了，又買了一支，跑了好幾個藥房都沒有，和平藥房買到機率最高。真的我想吹爆它，不要太好用，消炎作用也很好。

洗完澡先擦一層抹開，睡前敷上一小坨，不用抹開，第二天基本能消炎，擠了的痘痘也不怕，用著感覺還挺溫和，淡淡的香味。

不過貌似一直沒用火，我有時候臉部泛紅也會用到。

你的關注和點的每個贊，我都認真當成了喜歡~

我用過一顆維生素E膠囊的，從超市買東西，走出門說可以評票，藥店送，到藥店送了一顆，真是好呀，手擦的有嫩有白，但在其他藥店買一瓶，並沒有效果，不知怎麼回事

以前我聽說維e可以補水美白抗氧化，所以我還拿那種一粒粒的維生素e膠囊刺破了以後放在乳液或者那種自制面膜裡面混合用，可是我發現太油了根本就不合適。後來我大姑姐給我一支廣東省面板病醫院自制的維生素e乳膏，冬天的時候我用來擦臉擦身體。那時候剛好是懷孕，我連肚子也擦，本來我冬天面板會幹到瘙癢，可是擦了醫院的維e乳膏以後，面板真的就不幹了，也不癢了，而且我整個孕期一條妊娠紋都沒有，不知道是維e的原因還是我自己本來就不長妊娠紋。

後來我還搭配它們自制的煙醯胺還有熊果苷來擦臉，面板真的變得白了很多，而且斑也慢慢淡了。我真的覺得超級好用。

不要依賴藥膏，除非面板有炎症，這比較是藥就跟身體出問題要吃藥是一樣的道理，沒有病需要吃藥嗎？而且，有的藥含有激素，長期依賴使用變成激素臉敏感肌，就很難治了，建議面板沒有炎症就正常補水就好了

上述圖片中的藥膏只能單純去痤瘡，我也用過了！但並不能祛痘印，更沒有祛斑美白的作用，還不能長期使用，副作用比較大。要想美白祛斑，最好是把維E軟膠囊刺破以後滴入日常使用的護膚品中，長期使用才有效果。若是想祛痘印還要經常使用蘆薈膠塗抹，慢慢淡化痘印

圖片上的維胺酯維E乳膏是一款抗痘藥物，並不是祛斑美白補水的！在看到網路炒作什麼產品之前，最好能自己多瞭解一下下再跟風。沒有人每天拿抗痘藥物來當做護膚品用的，因為這些藥物通常都有比較多的副作用。

維胺酯維E乳膏的主要副作用是面板刺激性，而且非常常見到，幾乎每個使用的人初期都有副作用出現。藥物的說明書明確寫到“偶見面板刺激如燒灼感，或過敏反應如皮疹、瘙癢等。”同時在注意事項中有明確寫明，1.不應與具有乾燥作用的區域性外用品，如緊膚水、清潔劑等同時使用。 2.嬰幼兒不宜使用。 3.孕婦、哺乳期婦女及育齡婦女應在醫師指導下使用。 4.避免接觸眼睛和其他黏膜（如口、鼻等）。5.用藥部位如有燒灼感、瘙癢、紅腫等情況應停藥，並將區域性藥物洗淨，必要時向醫師諮詢。

看到這裡，還打算購買使用嗎？