1、經常給自己一些心理暗示

很多時候自卑其實是心理上的，潛意識裡覺得自己不如別人。自卑的人，事情還沒有開始做就覺得自己做不好，肯定會失敗，這樣一來，結果肯定很難成功。如果你不斷給自己暗示，告訴自己我能做到，我不比別人差，我很棒，那麼你就會有一個快樂的心情，你就不會感到自卑。

2、從小目標開始，積累成功

很多時候自信是靠一點一點的成功積累起來的，只有一點點的去完成自己的計劃，才會覺得一切都沒有那麼難也沒有那麼可怕。很多時候自卑、失落是因為我們的要求太高，結果與目標有著很大的距離。例如，如果你一個月掙3000元，你想一個月掙10000元，你應該做一些小目標，比如每天多掙一到兩元，然後逐漸積累，最後發現你會達到你的目標。

當你失去信心的時候，計劃一些你可以完成的小目標，然後為之努力，小的成功會不斷地增強你的自信。例如，去哪裡旅遊，學一道菜，做一個大掃除等等，小的目標可以一個一個完成實現，積累起來就會發現自己的能力會不斷提高，不會那麼自卑。

3、尋找你的優點

每個人都有自己的優點，自卑的人往往只看到自己的缺點而看不到自己的優點。總是拿自己的缺點和別人的優點相比，所以有一種自卑感。多尋找自己的有點，你會發現自己並沒有那麼糟糕。如果你每天都看到自己的優點，你的生活會更美好。

4、不要在意別人的看法

很多自卑的人總是在意別人的看法，其實很多想法都是自己猜出來的，別人根本不看你，很多時候是自己給自己設定的。例如，學習某件事總覺得很笨，學不會，如果剛好有誰說了句話，那麼自卑的人就會覺得自己真的笨。你完全可以忽略別人的看點，如果經常給自己心理暗示，我不能我不會，結果肯定不會學。

5、多和他人交往

與他人保持距離只會讓你變得越來越封閉和自卑，勇敢地和朋友們交往，不要把你的心封閉起來，要經常把它掏出來，曬一曬。這樣，你的心會充滿Sunny，自信也會隨之而來。和積極的人在一起，情緒是會傳染的。當你和積極的人在一起，你會變得Sunny和積極，你自然會從他們那裡感到快樂。當人們變得更快樂時，他們的信心就會增加。

6、遇到不懂的保持冷靜

沒有人是完美的，很多事情在你第一次接觸的時候，不懂是正常的。當你遇到不明白的事情時，保持冷靜。還有一種自卑是，對不熟悉的事物，往往會心悸，害怕自己表現得懦弱而惹人笑話。不懂就問，虛心請教別人沒什麼好羞愧的。不要不懂裝懂，最後鬧出更大的笑話。

自卑欠自信，感覺不如人，實際非如此，理應增信心。反觀識自我，優點應肯定，缺憾人人有，莫嘆己不行。做事先計劃，執行要堅定，目標一達到，信心百倍增，長期堅持做，自卑變自信。關注美好事，快樂隨時跟，只要心態好，好運常伴人，過好每一天，自卑無蹤影，Sunny又向上，天天有笑聲。