剖腹產的孕婦和順產分娩的孕婦在分娩過程中有很大差別，剖腹產需要在孕婦的腹部切開一條上7-15cm的傷口才能把胎兒取出來。而順產則是胎兒經過孕婦產道出生的。雖然在正常情況下，順產對孕婦和胎兒要好些，但是在出現異常情況的情況下，剖腹產卻對孕婦和胎兒更新有利。在胎兒在子宮內缺氧或窘迫需要儘快出來的時候，剖腹產可以盡最快的速度，把胎兒剖出來，以達到拯救胎兒的目的。並且，因為剖腹產可以應對緊急情況，所以剖腹產相比順產來說，對孕婦的傷害比較大。剖腹產的孕婦因為其生產方式的特殊，在產後需要注意恢復的地方的比較多，主要在於剖腹產的刀口和產後體形等方面的恢復。

剖腹產需要在產婦腹部切開一條傷口才能把胎兒取出來，因為其分娩方式的特殊，所以，剖腹產的媽媽更應該注意以下這些方面的恢復。

1.剖腹產刀口的恢復：剖腹產胎兒不能從產道內出生，需要從孕婦腹部的刀口中被取出來，因為這樣可以更為快速的結束產程，讓胎兒在最短的時間出來，有效的避免一些可能會發生的危險帶來的傷害。剖腹產的刀口有8層，首先一層是面板表層，然後分別是皮下脂肪層、肌肉層、腹膜層、筋膜層、漿膜層、兩層子宮肌層。因為剖腹產刀口涉及的地方比較深，所以剖腹產的媽媽一定要注意刀口的恢復。在產後，剖腹產的媽媽，可以每天用碘伏消毒傷口，並且傷口不能碰水，避免做體力活和吃辛辣油膩食物，以免脂肪發生液化。並且，剖腹產產婦要詢問醫生，剖腹產刀口縫合用的是不是可吸收的線，如果是可吸收的線，那麼產婦不需要再去醫院拆線。如果是不能吸收的線，那麼產婦不要忘記去醫院拆線，以免因為縫針的線不能吸收而排斥，造成傷口不癒合的現象。

3.盆底肌和產道的恢復：雖然剖腹產胎兒不需要經過產道被分娩而出，但是孕婦的盆底肌和產道肌肉也會受到損傷的。因為，雖然剖腹產胎兒是直接從孕婦子宮內從腹部拿出來的，不需要經過骨產道和軟產道，但是孕婦的盆底肌和產道受到的損傷卻是在孕期就已經形成的了。懷孕期間，隨著孕周的增加，胎兒日益的長大，增大的子宮對腹腔和下肢的壓力會加重。而對盆底肌和產道的壓力也會隨著孕周的增加而增加。再加上孕期激素的分泌：鬆弛素，會導致孕婦盆底肌和產道肌肉的鬆弛，所以，雖然是剖腹產，但是產婦的盆底肌和產道還是有一定程度的損傷的。剖腹產的產婦在產後要注意鍛鍊盆底肌和產道，因為如果盆底肌和產道肌肉鬆弛，會導致產婦在產後出現漏尿的情況。

4.腹直肌的恢復：孕婦在懷孕期間腹部會越來越大，孕初期因為胎兒還很小，子宮不足以撐滿腹腔，孕中期後，隨著胎兒的增大，子宮也漸漸膨脹起來，在充盈腹腔後，子宮會往孕婦的骨盆外延伸，孕婦開始顯懷。到了孕晚期，因為胎兒的增大，腹部會變得更大，面板彈性纖維也會發生斷裂，形成妊娠紋，而孕婦的腹部肌肉也會因為肚子的增大而被撐起來。孕婦的腹直肌會發生分離。當孕婦生產完後，腹直肌如果不能夠恢復好，孕婦的肚子依然會很大，雖然子宮恢復成原有的大小，但是孕婦的肚子會顯得很大，這就是因為腹直肌沒有恢復好的原因。輕微的腹直肌分離，產婦平躺用手指按壓肚臍部位會凹下去一指多，這種可能會隨著孕婦生產後恢復，如果是嚴重的腹直肌分離，可能需要做手術才能使腹直肌併攏在一起。

5.體形和骨盆的恢復：孕婦在懷孕期間可能會因為營養豐盛而導致變胖，在產後坐月子更是補營養。這些很容易導致產婦的體形變得肥胖。雖然產後六個月是脂肪流動期，是瘦身的黃金期，但是因為剖腹產生產方式的特殊，在產後三個月並不能劇烈的運動，特別是針對於腹部的高強度運動，容易對腹部刀口造成傷害。所以，產婦在產後可以以低強度的運動為主，產後穿修身衣，幫助塑造體形，產後運動以慢跑和一些不傷及腹部的運動為主。並且在飲食上均衡清淡，對產後體形的恢復也有幫助。因為懷孕期間孕婦的骨盆會變大，在產後變大的骨盆如果不閉合會使產婦的胯部變寬，臀部也變得扁平。所以，在產後產婦需要注意骨盆的恢復。在產後使用收腹帶可以起到收骨盆的效果，產後也可以針對收骨盆做鍛鍊。

剖腹產的產婦因為其分娩方式的特殊，在產後有很多需要注意的地方。特別是剖腹產刀口的護理，產婦更多注意，產後注意不要提重物，做力氣活，因為在使勁的時候腹部會不由自主的使勁，很容易導致縫合的傷口裂開。同時產婦要注意傷口的清潔，防止脂肪液化，或者剖腹產刀口憩室的形成。孕婦在剖腹產後儘早母乳，有利於子宮的收縮恢復。

朋友您好，很開心回答這道問題，刨宮產產後可以先去諮詢醫生看看是否能鍛鍊，如果身體情況各方面都可以的話，小慧建議您去做一些瑜伽的產後修復，先修復臟器脫垂的問題，因為在懷孕期子宮增大導致臟器有脫垂現象，所以一定從內向外修復，其次才是塑型，減脂等，這樣才是效果最好最健康最科學的，身體健康的同時還能美美噠，產後修復至關重要，希望小慧的建議能幫助您。

剖宮產患者特殊的地方有：手術傷口的癒合 包括腹部傷口，和子宮傷口的癒合。癒合的快慢和術式還有病人的情況等有一定關係。一般來說腹部的傷口一週左右就會形成較牢固的結締組織癒合。現在一般用皮內縫合，加上可吸收線，連拆線都不需要了。傷口外觀也不會像原來那樣明顯，和面板皺褶一致，基本上看不出來。而子宮的傷口修復從縫合後就開始，術後5天左右可以形成瘢痕組織。術後12天左右肌肉纖維開始增生取代瘢痕組織。術後2~3年子宮瘢痕的肌肉化能夠達到一個比較好的狀態。但不能完全恢復至術前。由於麻醉、失血、手術侵入、疼痛等，術後運動少等因素，靜脈血栓、泌尿系感染的風險高於其他產婦。手術傷口 存在感染、癒合不良等風險。所以如果可以的話，鼓勵產婦儘早下床走動，對恢復有很大好處。尤其是盆底肌的鍛鍊和恢復，推薦G動APP鍛鍊，專業的產後恢復軟體，專業有效的解決你的產後漏尿問題！鼓勵產婦多上廁所排尿，以避免尿液儲留。多關心產婦的心情，保持環境安靜，不見外客，減少感染的風險。保證產婦面板衣物清潔乾燥，由於出汗多，避免衣物汗溼。保持室內空氣新鮮。食物要營養充足，好消化，少油膩辛辣，補充纖維素的食物。傷口區域性要保持乾燥清潔。產褥期不進行夫妻生活，剖宮產術後2年內需避免再次妊娠。

❤ 手術切口疼痛方面

主要來說要注意休息，因為剖腹產之後，隨著麻醉效果的逐漸消退，就會出現切口的疼痛，儘管有這個疼痛產婦是要注意休息，就不能說因為疼痛難忍就不睡覺，必要的時候可以用一些止痛藥，有一些止痛藥是對哺乳沒有壞處的，因為這個時候還是在醫院的，醫生和護士都會照顧的，回家之後疼痛就會減少的。

❤ 排氣方面

　　因為剖腹產手術麻醉對腸道是有影響的，腸道功能沒有恢復之前就要注意適度活動，比如有些人疼痛不敢恩下床，可以在床上多翻身，因為你活動了腸道才能活動，腸道活動了才能排氣，排氣了才能慢慢進食，恢復飲食了才可以吃一些下奶的東西，讓乳汁進一步分泌。

❤ 排尿方面

　　一般尿管24小時之後就拔出來了，拔出來尿管就要喝一些水，但是不要喝太多，膀胱有一些感覺的時候就要解小便。另外，第一次解小便的時候都會有一點感覺的，因為尿管插在尿道里拔出來會有一些不舒服，第一次忍一忍咬牙過去了，以後就注意多喝水，沖洗尿道的作用。

　　所謂流水不腐，戶樞不蠹。要多喝水，儘量不要輸液。有些人說我怕下地、我怕上廁所，我不敢喝水，我可以忍著，這樣是不好的。

　　不管剖腹產還是自然分娩的媽媽都要注意，這個時候要多喝水，注意解小便，沖洗尿道。第一次解小便，如果你覺得不是很痛快，或者沒有排乾淨的感覺，就有可能要找醫生或者護士給你做一些檢查，可能你第一次解的不好，有的人可能需要重新插一個尿管，可能有麻醉、手術的影響，膀胱功能還沒有完全恢復好。再插尿管，不要沮喪，不要難過，插尿管主要是讓膀胱放鬆的作用。有的醫院再次插尿管就是會定期加閉，你還是可以喝你的水，這樣給膀胱一個鍛鍊，肌肉鍛鍊之後再次拔尿管，大多數都可以恢復，其實是沒有問題的，不要太緊張。

❤ 衛生方面

剖腹產和自然的產婦一樣刷牙、洗臉、換衣服、洗外陰。

❤ 飲食方面

因為手術麻醉的影響，剛才提到注意排氣，沒有排氣之前要注意吃流食，比如說米湯或者說把油撇淨的下奶的湯，一定不能吃牛奶和甜的東西，因為奶是脹氣的，甜的東西也是脹氣的，在你吃了流食之後才可以慢慢的轉變成邊流食，再到普通飲食，不能一下就跨掉大魚大肉都開始吃了，一定要循序漸進的，緩慢的一步一步的來。

剖腹產以後有什麼是需要注意的？因為它跟自然的陰道分娩不一樣，由於麻醉的因素，術後鎮痛的因素，包括一些禁食的因素，我們的產婦恢復要慢一些。但是在這個過程當中我們必須要等待腸道的恢復，才會進食，因為術中的麻醉或者產後的鎮痛，它對於腸道的蠕動也會產生一些影響，所以我們必須要等到排氣以後才能夠正常進食，但是如果在六個小時以後，病人清醒以後，我們可以有一些流食、飲水，這些都沒有問題，防止一些誤吸就可以了。此外來講，由於麻醉的一些問題，我們不能像順產的產婦，生完了就可以下床活動，包括術後的鎮痛可能下肢的力量都會受到一些影響，所以術後的防治血栓是非常重要的，因為孕婦或者是產婦本身就是一個血栓高發的人群，所以完全性的臥床一點都不動，尤其是有一些個別的風俗，坐月子就是不能動、躺在床上，這些都會增加血栓的風險。 在剖宮產以後麻醉平面逐漸消退，像我們醫院如果沒有嚴重的下地活動的禁忌症，我們要求術後六個小時下地，同時我們的護士人員、護理的人員，包括我們的家人陪伴，都要幫助孕婦進行下肢和肢體的一些活動，包括孕婦在床上的一些翻身，及早的下地、及早的活動都是對於預防血栓非常有幫助的。當然剖宮產術後還有一些比如傷口恢復的問題，子宮的大小的恢復的問題，畢竟它是一個有創性的操作，增加了一些術後因素，比如說子宮縮復的問題、比如說感染的一些問題、傷口護理的問題，那麼這些都是常規的一些問題了，絕大多數的產婦來講其實一般48小時以後都可以正常的進食，每一天她都會感到體內的狀態都有明顯的迴轉的趨勢

第一，不要生氣，心情憂鬱，哭泣；第二，不能受涼，特別是涼風，尤其關節跟頭部不能受涼；第三，不能勞累，孩子儘量睡著喂，少抱孩子；第四，多注意休息，孩子睡了法人趕緊休息；第五，傷口護理；第六，不能提重東西；第七，多吃蔬菜，保持大便暢通；第八，適量走動，有助於腸道蠕動；第九，不能吃辣椒；第十，母乳的話，一定要慢慢調整好奶量，不要老是奶，會有乳腺炎。