首先，父母為什麼要學著控制、處理好自己的情緒呢？正如人們常說的，父母是子女最好的老師。我們處理和控制情緒的方式方法，將是子女最好的直接效仿的物件。父母的一言一行，對子女將來的影響非常得大。當然處理好自己的情緒，對於自己的事業、家庭生活、人際交往都有良性的作用。所以昨天我在一個回答中說到，其實父母比孩子更需要情緒管理。
其次，瞭解一下父母情緒的來源。在現實生活中，我們失控的情緒，多數是來自於工作壓力、子女教育和家庭成員的關係處理上。而且負面情緒有一個遷移作用。有個成語叫遷怒於人，講的就是這個道理。負面的情緒也許來自於工作，但是它會影響到我們生活的方方面面。所以，我們還經常會聽到別人說，不要把工作上的負面情緒帶回家庭。
最後，身為父母應該如何處理情緒呢？這裡主要講的是父母和子女之間發生矛盾時，父母如何控制、處理情緒，不涉及到夫妻之間的矛盾。生活中，我一般是這樣做的。
一是，夫妻不要同時發火，一起指責、批評孩子，來個“混合雙打”。這樣只會火上澆油，導致失控風險。當然，我也並不鼓勵夫妻一個要唱紅臉，一個唱白臉。因為孩子總是鬼精的，這種套路很容易被她想明白，那麼將來她就有恃無恐了。一個攻，一個防，避免事態失控為好。
二是，儘量冷處理，多采取事後談心、講道理的辦法。避免一時衝動，把矛盾激化。因為我們的根本目的是為了解決問題。所以當我覺得自己快情緒失控的時候，就問自己這麼一句：“我是為了發洩自己的情緒，還是為了解決孩子的問題。”
三是，為避免情緒失控，事先約法三章。①夫妻兩人不當著孩子的面，爭論、吵架、動手。②不動手打、侮辱、貶低孩子。越大越不能動手，越要講道理。女兒十歲以後，我沒有打過孩子。③吵得再厲害，不準摔門離家出走。這些我們也是參考了某些案例的。我們也是普通人，難免有情緒失控的時候，所以必須實現有所防範。
四是，如果一時無法控制情緒，發生了衝突矛盾，那麼在事後及時向小孩道歉，作為補救的措施。當然並不是無原則的道歉。我會指出自己發火不對，哪些過激的言語不對。但也問孩子，是否認識到自己的錯誤。一般在這個時候，我女兒都會承認她也有一些錯誤。
總的來說，身為父母學著如何來控制自己的情緒。因為良好的家庭關係是必須要靠我們這些成年人承擔起更大的責任。這也是為孩子的未來負責。
首先，父母為什麼要學著控制、處理好自己的情緒呢？正如人們常說的，父母是子女最好的老師。我們處理和控制情緒的方式方法，將是子女最好的直接效仿的物件。父母的一言一行，對子女將來的影響非常得大。當然處理好自己的情緒，對於自己的事業、家庭生活、人際交往都有良性的作用。所以昨天我在一個回答中說到，其實父母比孩子更需要情緒管理。
其次，瞭解一下父母情緒的來源。在現實生活中，我們失控的情緒，多數是來自於工作壓力、子女教育和家庭成員的關係處理上。而且負面情緒有一個遷移作用。有個成語叫遷怒於人，講的就是這個道理。負面的情緒也許來自於工作，但是它會影響到我們生活的方方面面。所以，我們還經常會聽到別人說，不要把工作上的負面情緒帶回家庭。
最後，身為父母應該如何處理情緒呢？這裡主要講的是父母和子女之間發生矛盾時，父母如何控制、處理情緒，不涉及到夫妻之間的矛盾。生活中，我一般是這樣做的。
一是，夫妻不要同時發火，一起指責、批評孩子，來個“混合雙打”。這樣只會火上澆油，導致失控風險。當然，我也並不鼓勵夫妻一個要唱紅臉，一個唱白臉。因為孩子總是鬼精的，這種套路很容易被她想明白，那麼將來她就有恃無恐了。一個攻，一個防，避免事態失控為好。
二是，儘量冷處理，多采取事後談心、講道理的辦法。避免一時衝動，把矛盾激化。因為我們的根本目的是為了解決問題。所以當我覺得自己快情緒失控的時候，就問自己這麼一句：“我是為了發洩自己的情緒，還是為了解決孩子的問題。”
三是，為避免情緒失控，事先約法三章。①夫妻兩人不當著孩子的面，爭論、吵架、動手。②不動手打、侮辱、貶低孩子。越大越不能動手，越要講道理。女兒十歲以後，我沒有打過孩子。③吵得再厲害，不準摔門離家出走。這些我們也是參考了某些案例的。我們也是普通人，難免有情緒失控的時候，所以必須實現有所防範。
四是，如果一時無法控制情緒，發生了衝突矛盾，那麼在事後及時向小孩道歉，作為補救的措施。當然並不是無原則的道歉。我會指出自己發火不對，哪些過激的言語不對。但也問孩子，是否認識到自己的錯誤。一般在這個時候，我女兒都會承認她也有一些錯誤。
總的來說，身為父母學著如何來控制自己的情緒。因為良好的家庭關係是必須要靠我們這些成年人承擔起更大的責任。這也是為孩子的未來負責。