你好，感謝平臺邀請，隨著寶寶一天天長大，媽媽想讓小傢伙一到晚上8點就睡覺的想法常不能如願了。為了讓寶寶早點睡覺，媽媽們可是想盡了辦法。只是寶寶真的睡晚一點都不行嗎？其實寶寶“熬夜”並沒有媽媽們想的那麼可怕。寶寶作為家中一分子，參與晚上家裡的歡樂時光是理所當然的。如果寶寶白天不午睡，那麼晚上8點應該睡覺。但如果寶寶有午睡，小傢伙晚睡一會兒，比如到9點多再睡並沒什麼要緊。寶寶不睡覺可以和媽媽或爸爸玩耍，等他玩累了，自然就會進入夢鄉，之後第二天早上7點鐘起床，這是很明智的生活方式。有些媽媽為了讓寶寶睡得早，不讓寶寶午睡，之後晚8點要求寶寶必須睡覺，之後早晨6點必須起床的方式，雖然符合了早睡早起的習慣，但其實對寶寶沒什麼好處。生活中，晚上8點睡覺，到了深夜一兩點鐘睡醒起來玩的寶寶在這個年齡段非常多見。對寶寶“熬夜”這件事的第一次處理方法非常關鍵，對於那些夜裡醒來的寶寶，哪怕媽媽只有一次夜裡起來陪小傢伙玩，都會讓寶寶成癖。所以，媽媽要注意，即便寶寶醒來哭鬧也不必理睬他，過度嬌慣只會讓寶寶更難改掉夜裡起來玩耍的壞習慣。哪些方法有助於寶寶更好地睡覺？ 1. 幫寶寶創造安靜的環境寶寶到了應該睡覺的時間，媽媽可將寶寶房間燈光調暗，拉上窗簾，放些舒緩的音樂，有助於提升寶寶的睏意。 2. 讓寶寶瞭解睡覺前奏寶寶睡覺前，建議媽媽做些固定的事情，比如給寶寶洗澡，陪寶寶進行親子閱讀，漸漸地小傢伙就會明白，當媽媽陪他做這些事情後，就應該睡覺了。 3. 父母不要過度熬夜有些寶寶很敏感，發現爸爸媽媽不睡覺，便也不睡覺。所以，有熬夜習慣的父母如果不能每天按時入睡的話，寶寶也會受到影響跟著養成了熬夜的習慣，爸爸媽媽應引以為戒。 4. 避免寶寶睡前吃太飽或沒吃飽睡前如果吃得太飽或者感覺飢餓都會讓寶寶難以入睡。所以媽媽要注意寶寶晚餐要吃得適量，此外，寶寶睡前玩得太瘋狂也會影響睡眠，這一點也需要媽媽特別注意。