新手開車上高速，有點恐懼緊張情緒挺好的，本來就需要高度戒備的嘛。初生牛犢不怕虎的結果，就是成為老虎的食物。

新手開車上高速緊張是在所難免的，畢竟技術沒有達到爐火純青的程度，畢竟上高速的經驗幾乎是零。我自己是在一年實習期滿了之後才上高速的，此時的駕駛技術已經相當熟練，可即便如此，第一次上高速看到別的車輛開得像飛一樣，還是不由自主地就緊張起來了。怎麼辦呢？只能儘量保持鎮定，按照駕駛規範在加速車道盡快提速，然後再慢慢併入行車道。

新手司機上高速為什麼會緊張呢？我認為主要有三個原因：一是技術不甚熟練，怕應對不了高車速帶來的一些突發情況；二是對路況不熟悉，怕錯過出口；三是高速公路上行駛沒有經驗。

那麼，應該怎樣消除恐懼、緊張的情緒呢？結合本人的經驗，給你五點建議：一是隻有在自己開車滿一年實習期以後，再開車上高速，這樣才能保障技術上達標。二是上高速之前，要透過手機導航瞭解出行的路線，特別是要弄清互通式立交該怎麼走，最好是進行模擬導航，瞭解出行的全程路線。三是儘量找一位老司機陪同出行，這樣既能消除緊張情緒，又能得到老司機的指點，有助於提升駕駛水平。四是沉著冷靜，善於觀察。不要忘記在變道、超車、上下高速時打轉向燈。五是儘量保持車速與其他車輛車速基本一致，速度過低反倒危險。

只要你做到以上五點，適當注意積累駕駛經驗，經過幾次實踐操作，你就會心態平和，坦然面對了。

這個話題我是最有發言權的，我家裡雖然一直有車，但是我一直也不敢開，當然我也沒駕照，對向來車害怕，車近了害怕，有電動車摩托車了也害怕。

絕對的新手司機

我是去年這個時候考的科目三，今年12月1號（星期一）考的科目二，然後拿證，因為科目三路考已經過去一年了，當初學的開車上路的知識也幾乎是忘差不多了，拿了證也是不敢開車，週六看車，週日就提車，所以回來的路上，也是不敢開，我爸開回來的。

即便是車已經買回來了，我還是心裡有牴觸的，不是很想開車，但是，要是這車我不開，就得在家閒著，這不是白花錢了？

沒辦法，硬著頭皮開吧，我是週日白天熟悉了一下車況，一圈下來真是緊張的手心都是汗，第二天就開車上班了，

那就說下我是怎麼度過的開車緊張的這個過程。

一、選車，這一步就很關鍵，因為我知道自己開車菜，所以選的就是自動擋的車，直接掛D檔，加油就能走了，停車踩剎車，起步加油門，頭幾天開車的時候，我害怕等紅綠燈的時候一直踩剎車時間長了踩不住，都是開自動駐車的，最近熟悉了，一般路況就不開自動駐車了。如果是手動擋，起步踩離合，掛檔，升檔，降檔，我上下班紅綠燈堵車比較多，本來眼睛就不夠使，手眼配合不那麼協調，再加上踩離合加減檔的操作，肯定會手忙腳後，更會讓你緊張，牴觸開車，

二、 熟悉車況 因為在駕校學的車跟家裡的車車型一般都是不一樣的，所以，要先熟悉自己家裡的車的操作。

我們這邊駕校科目三用的是Jetta，開啟燈光是一個旋鈕，但是家裡的車，燈光是在撥杆上，還有要熟悉家裡車輛的雨刷，座椅靠背條件，方向盤調節，後視鏡調節，剎車，油門的靈敏程度也要知道。

三、開車上路的時候，一定要找到一個舒適的駕駛姿勢，如果坐著都不舒服，腿伸不開或是剎車油門踩得都費勁，就會導致操作不利索，也會導致開車緊張。

四、可以讓副駕駛坐一個老司機，在你開車的時候給你指點一下，比如變道，轉向，邊線，車距之類的，這樣咱們心裡就更加有底氣一點，也會比較踏實。

五、一定要先去你自己經常走的熟悉的路段，因為路況熟悉，什麼地方有路口，紅綠燈，什麼地方車道變窄，什麼地方能掉頭，這樣我們就可以針對路上的情況心裡有個準備，比如提前變道，提前減速，這樣就不會手忙腳亂。我到今天開車一個月了的時候，還沒有去陌生路段開過車。（我看到有人提議說，如果要去什麼地方，他都是先騎電動或是摩托車先熟悉下路況，再開車去）

六、駕駛習慣，我們平時能看到很多事故都是因為踩剎車的時候，踩成了油門，所以，我們平時在開車的時候，只要車輛不加速，不踩油門，腳就一定要放到剎車上，做到直踩剎車，斜踩油門，遇到問題直接踩就是剎車了，畢竟開車加速慢一點沒事，剎車踩慢了，可能有危險。

要經常看後視鏡，特別是變道，超車的時候，這樣能知道自己與後車的距離。

有一點特別要說明，就是一定要看前車的剎車燈，前車剎車燈亮說明前車減速，前車路況肯定有情況，你一定也要跟著減速，要不太近了，你根本反應不過來。

七、就是心態，新手開車，不爭不搶，能讓就讓，能慢就慢，非必要也不要超車，只要保持好車距就行了，還有一定要在自己的道上行駛，不要壓線，要不後車一直按喇叭，你也會緊張容易造成誤操作。

還有在窄路會車，如果不確定的能不能過去，或是路太窄了不敢操作，如果副駕有人，可以下來幫你看著點，如果沒人，實在沒辦法了，你就停在那，讓對向的車輛先過來，如果對向車也過不來，咱就下車，讓對向司機幫咱挪一下車，這樣就能避免一些剮蹭事故的發生。

八、 關於停車，特別是城市裡面，停車一直是個大難題，不是找不到停車位，就是停車位太小，不好進，而且路上行人車輛比較多，你停車時間太長了，別人都會看你，也會緊張，我的方法是，不好停車的地方一律不去，等技術心態好了，再說。

總之，克服開車緊張恐懼的方法就是多開多練，理論掌握得再好，也不如自己開一圈。