按照性格特點來說，一個內向自卑的人，同時也是一個孤單的人，平常沒有什麼交際活動，也沒有多少可以交心的朋友。這類性格的人，對感情的渴求，比一般人更要嚮往。但往往苦於性格限制，就算遇見心儀的物件，也不敢開口表白，暗戀是最常見的情感發洩方式。

當然了，治標就得治本。如果想要擺脫現狀，對性格缺陷的修補是必不可少的。那麼，參加一些社交活動，是有效的方式。即使再不擅長於交際的人，場合經歷的多了，從心理來說，就會逐漸成為習慣，潛移默化中，就能改變現狀。

如果是想快速找個女朋友的話，相親也是方法之一。畢竟透過朋友親友介紹，女孩兒對你的性格是有初步瞭解的。只要是人品沒問題，也有女孩兒不太介意你的內向。而且，遇到了自己喜歡的女孩兒，會有充分的表現慾望。間接也會讓你變的不再沉默，不再害羞。

如果是因為沒有途徑接觸女生，那選擇一方面多參加聚會，增加和異性認識的機會，另一方面則是相親，現在相親匹配的成功機率還是很高的。

如果是因為自卑不敢找，那就需要在個人能力方面提升了，能力的大小對自信有很大影響力。其後，增加財富，和社會地位，這些都能提升自信。

最後，祝你早結良緣！

首先我想說，內向並沒有很大的問題，但是自卑卻問題非常嚴重，自卑是病，得治，特別是作為男人，你永遠都不要小看自己，因為不如你的人多的是，但是你也千萬不要太高看了自己，因為你不如的人多的是！一個男人最好的狀態我覺得應該是不卑不亢，所以如果你真的想找女朋友，或者說想找一個自己非常喜歡的女朋友的話，那麼你必須先改變自己自卑的毛病，否則你對自己都沒有信心，不喜歡自己的話，你憑什麼讓女生來喜歡你呢？

首先我們就來說一下怎麼讓你改掉自卑的小毛病？首先你得找到是什麼原因讓自己會感覺自卑呢？外在形象不好，顏值低？如果是這個方面的原因的話，你可以試著讓自己做一些改變，比如說自己長得不是很好看的話，那麼你就在打扮方面多花一些功夫，當然也絕對不要太過了，千萬不要弄得太複雜，我的意思是你可以把自己打扮的乾淨整潔，精神一些，比如說你可以去理髮店叫造型師幫你設計一個適合你的乾淨清爽的髮型，然後再服裝搭配上也多去花一些功夫學習一下，所謂說佛靠金裝人靠衣裝，透過這些，絕對可以讓你變得更加有自信不那麼自卑，還有你就是要想到男人的顏值其實並沒有那麼重要，可以在其他方面更加努力，讓自己變得更加優秀！

再來說內向這個問題，其實我個人覺得真的沒有所謂絕對的內向，只是可能更多的一些場合和環境會讓你感覺到不那麼舒服，哪怕再內向的人，其實他在面對一些自己覺得聊得來的同伴的時候都會有很多的話想說，所以你可以多去選擇一些讓自己覺得舒適的環境，還有就是女孩子不是都喜歡那種非常外向非常活潑的，甚至在一些女生的眼裡內向的男生反而對他們更加有吸引力，反而會覺得那些內向的男生更加有神秘感，就比如說那些冷漠的酷酷的男生，簡直對很多女生來說非常具有殺傷力。所以你完全不必把你的內向性格當成是你追求女朋友的阻礙，但是當我們面對遇到自己動心的女生的時候該主動的時候還是要主動，畢竟大部分女生相對於男生來說會顯得更加含蓄和委婉，所以如果你遇到一個你感覺彼此都不錯的女生，那麼就請你不要猶豫對她表達出你的喜歡。

難道內向自卑就不找女朋友？不要怕拒絕，該大膽表達就大膽表達出來，說不好你表達出來事情就成了也不一定。

男生如果內向自卑，首先要從兩個方面改變自己。一方面是外在，一方面是內在。如果這兩個方面，能夠有所改變，相信你就會有發自內心的自信，從而就有更多機會認識女生，找到女朋友。

那麼如何做到外在的一個進步呢？ 首先著裝，一定要做到乾淨整潔，不要一副邋里邋遢的感覺。不管你是職業裝還是休閒裝，衣服褲子不要整天都是皺巴巴的，讓別人一看，就好像覺得你一個星期沒換過衣服似的。這樣別人看你的眼光都會不同，要是疏遠你，那就內向了。 其次，就是妝容。特別我們作為男生，不要因為早上上班趕時間，草草刷完牙洗個臉就趕著去上班了。每天早起十分鐘，梳洗過後，整理一下自己的髮型，剃一下自己的鬍子。一個乾爽清新的面容，更容易吸引女生的目光。儘量半個月就修剪下頭髮，太長的頭髮總讓人感覺你很邋遢，不修邊幅。因為不是每個人都能成為鄭伊健，擁有一頭有型酷酷的長髮。本人就是半個月修剪一次頭髮，而且每次理完髮，走在街上，迎面吹來一陣涼爽的風，整個人都自信很多。走路帶風，女生的眼光都會不自覺地在你身上多停留幾秒。

那麼內在方面怎麼做呢？ 首先，你要多培養自己的勇氣，工作上可以多多和自己的女同事聊聊天，漸漸培養自己和異性相處的感覺，以及瞭解女生喜歡的話題。生活上，可以拓展自己的社交圈子，比如可以去參加一些活動，跑步啊、羽毛球啊，這些活動都會有一些微信群，群裡的人定期就會組織活動，多參與就可以慢慢認識一些女生朋友。利用活動間接來增加自己和女生的接觸，也不會像直接去搭訕表白來的尷尬而且膽怯。 其實，如果還想更好的和女生聊得更歡，讓自己變成“會聊天” 的人，建議可以潛意識培養自己的幽默感，看一些提高情商的書籍。因為高情商在兩性相處中是非常得心應手的。