我家小寶已經106天了，還從來沒有記錄過什麼。就從生那天開始說吧，懷孕什麼的以後再說。預產期是6月19號，18號早上3點去衛生間發現見紅了，跟家裡人說完，大家都表示緊張，問要不要去醫院，因為之前看過說見紅可以先不著急，破水了要馬上去醫院。於是我又回去睡了一覺到7點多起來，大概在5點左右開始有陣痛，20分針一次，起來後吃了個早飯洗了個澡，準備出發去醫院看看咋回事，本以為不會住院，於是什麼都沒帶，產院就在家樓下。跟老公兩個人溜溜達達就過去了，我媽隨後過來了。到了醫院去找聯絡好的助產士，等了大概快一個小時，期間5分鐘左右疼一次，我就一隻溜達，疼了就站著不動。大概9點多助產士過來，帶我進去檢查，發現已經開三指，於是讓我們去辦理住院。等手續全辦完也大概11點了，再進去做內檢時已經開了4指半。於是讓老媽進去陪我。等待的期間越來越疼，再加上到中午了，餓的有些噁心。老媽給老公打電話讓買了巧克力和紅牛，吃完算是好一點了，12點半左右助產士過來內檢說3點左右應該可以生了。因為疼的實在受不了就打了無痛，被推到另一個房間，蜷成蝦米一樣在脊柱打了一針，之後的疼痛基本都可以忍受了。後面的時間就是在多次內檢和多次用力中度過，可惜我不會用力，寶貝始終出不來，其中一次內檢時，助產士說孩子頭朝前，必須轉過去才行，於是助產士幫忙給寶寶轉成側面，後面就讓我跟寶寶說話，讓他自己轉，結果寶寶真的很配合，在我跟我媽的一起叨咕下，寶貝轉到頭朝後了。這期間的內檢真的是快把我掏懵了，誰來看誰都掏一下，告訴我用力。最後終於上產床了，用了差不多十多分鐘，被側切了一個小口，助產士檢查的時候發現陰道口被磨了兩個水泡，於是切開放水，又縫合，最終是捱了三刀。總之從發現情況到生總共是12個小時，真正上產床生出來是十多分鐘。
第三天上午出院回家，開始了人人都有恐懼的坐月子生活，奶娃換尿片是每個人都要經歷的，本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，但是還是堅持下來了。惡露開始到結束一共是25天，說明我的子宮恢復的還不錯，滿月後就帶上寶寶去打預防針，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯就拿了兩套，拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了，當時他們還說不用來著。（我穿的黑色，還有一套膚色。個人感覺好像膚色穿著能更舒服些。）女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。穿瘦身依真的可以瘦，首先是選對產品，尺碼，堅持穿，這三點把握好，還有時間最重要，在產後42天—6個月內，屬於產後恢復的黃金期。此時，產後的身體可塑性最強，各項身體指標均處於嚴重失衡狀態，如果在這段時間內，好好補充氣血，調養身體，不僅可以祛除沉病還可以重塑體型。
再來說說產後坐月子的這段時間也是非常關鍵的，如若恢復不好的話，可能會落下月子病，而月子病可能會跟隨你一輩子，會嚴重影響到你的健康。然而坐月子期間有非常多的禁忌，但是有一些禁忌，只是老人的一些經驗之談，是一些陳舊觀念，但是有一些禁忌也是一定要嚴加防守的，不能有絲毫懈怠。
產後坐月子，4個底線要守住了，別讓月子病跟你一輩子
1⃣不能過度進補，要以平補為主：女人生完孩子之後身體會非常的虛弱，所以老人就會給孕婦做一些大補的食物，最常見的應該就是燉雞湯、燉骨頭湯、燉豬蹄兒等，覺得孕婦多吃一些肉，多補充一些油水，既有助於產後恢復，又有助於產後下奶。
其實產後喝這些油膩的湯水，確實有助於下奶，但真的有助於產後恢復嗎？答案並不是，而且還可能會不利於產後恢復，你造成產後肥胖，對產婦健康而言是一大隱患。所以說產後應該以平補為主，下奶的食物也應該儘量清淡一些，比如說喝絲瓜湯、鯽魚豆腐湯等。
2⃣不要經常抱孩子，要多休息：女人生下孩子之後，看著孩子一天天的成長，自然對孩子多了幾分溺愛，所以喜歡將小寶寶抱在懷裡。對於產婦而言，在作業的期間，應該避擴音重物，雖然說小寶寶非常輕，但是經常將寶寶抱在懷裡也容易影響到產婦的手臂、腰部，容易造成產婦胳膊疼和腰疼。
所以說在作業的期間，希望產婦儘量不要經常抱孩子，除了餵奶的時候，而且一定要多注意休息，如若是給寶寶餵奶粉的話，建議家裡人儘量幫忙產婦。
3⃣一定要正確洗漱、洗澡：坐月子期間，有些老人經常說不管是春夏秋冬，都不能夠洗澡洗頭，避免落下月子病。其實這就是非常陳舊的月子陋習，如若作業的期間真的不洗澡洗頭，反而很容易造成產後感染，尤其是炎熱的夏季。
所以產後一週內，可以不洗澡不洗頭，但出了一週之後就應該正確洗漱，一定要及時進行清理，避免出現產後感染問題，不然既會影響產後恢復，又會影響寶寶餵養。
4⃣控制好自己的情緒，保持好心情：女人生完孩子之後，本來身體就不舒服，而且家裡人可能全都圍繞孩子轉，對於產婦可能會有所忽略，再加上家裡人在照顧自己和照顧寶寶時，可能會讓產婦感覺不順心，所以產婦很容易在月子期間生氣。
如若坐月子期間經常生氣，甚至有些產婦還會經常哭，對產後恢復極其不好，甚至可能會因此落下月子病，所以坐月子期間家裡人一定要多體諒產婦，尤其是老公，產婦也要控制好自己的情緒，心情好了產後恢復自然也會更快。
我家小寶已經106天了，還從來沒有記錄過什麼。就從生那天開始說吧，懷孕什麼的以後再說。預產期是6月19號，18號早上3點去衛生間發現見紅了，跟家裡人說完，大家都表示緊張，問要不要去醫院，因為之前看過說見紅可以先不著急，破水了要馬上去醫院。於是我又回去睡了一覺到7點多起來，大概在5點左右開始有陣痛，20分針一次，起來後吃了個早飯洗了個澡，準備出發去醫院看看咋回事，本以為不會住院，於是什麼都沒帶，產院就在家樓下。跟老公兩個人溜溜達達就過去了，我媽隨後過來了。到了醫院去找聯絡好的助產士，等了大概快一個小時，期間5分鐘左右疼一次，我就一隻溜達，疼了就站著不動。大概9點多助產士過來，帶我進去檢查，發現已經開三指，於是讓我們去辦理住院。等手續全辦完也大概11點了，再進去做內檢時已經開了4指半。於是讓老媽進去陪我。等待的期間越來越疼，再加上到中午了，餓的有些噁心。老媽給老公打電話讓買了巧克力和紅牛，吃完算是好一點了，12點半左右助產士過來內檢說3點左右應該可以生了。因為疼的實在受不了就打了無痛，被推到另一個房間，蜷成蝦米一樣在脊柱打了一針，之後的疼痛基本都可以忍受了。後面的時間就是在多次內檢和多次用力中度過，可惜我不會用力，寶貝始終出不來，其中一次內檢時，助產士說孩子頭朝前，必須轉過去才行，於是助產士幫忙給寶寶轉成側面，後面就讓我跟寶寶說話，讓他自己轉，結果寶寶真的很配合，在我跟我媽的一起叨咕下，寶貝轉到頭朝後了。這期間的內檢真的是快把我掏懵了，誰來看誰都掏一下，告訴我用力。最後終於上產床了，用了差不多十多分鐘，被側切了一個小口，助產士檢查的時候發現陰道口被磨了兩個水泡，於是切開放水，又縫合，最終是捱了三刀。總之從發現情況到生總共是12個小時，真正上產床生出來是十多分鐘。
第三天上午出院回家，開始了人人都有恐懼的坐月子生活，奶娃換尿片是每個人都要經歷的，本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，但是還是堅持下來了。惡露開始到結束一共是25天，說明我的子宮恢復的還不錯，滿月後就帶上寶寶去打預防針，在產後42天覆查的時候醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯就拿了兩套，拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了，當時他們還說不用來著。（我穿的黑色，還有一套膚色。個人感覺好像膚色穿著能更舒服些。）女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好。穿瘦身依真的可以瘦，首先是選對產品，尺碼，堅持穿，這三點把握好，還有時間最重要，在產後42天—6個月內，屬於產後恢復的黃金期。此時，產後的身體可塑性最強，各項身體指標均處於嚴重失衡狀態，如果在這段時間內，好好補充氣血，調養身體，不僅可以祛除沉病還可以重塑體型。
再來說說產後坐月子的這段時間也是非常關鍵的，如若恢復不好的話，可能會落下月子病，而月子病可能會跟隨你一輩子，會嚴重影響到你的健康。然而坐月子期間有非常多的禁忌，但是有一些禁忌，只是老人的一些經驗之談，是一些陳舊觀念，但是有一些禁忌也是一定要嚴加防守的，不能有絲毫懈怠。
產後坐月子，4個底線要守住了，別讓月子病跟你一輩子
1⃣不能過度進補，要以平補為主：女人生完孩子之後身體會非常的虛弱，所以老人就會給孕婦做一些大補的食物，最常見的應該就是燉雞湯、燉骨頭湯、燉豬蹄兒等，覺得孕婦多吃一些肉，多補充一些油水，既有助於產後恢復，又有助於產後下奶。
其實產後喝這些油膩的湯水，確實有助於下奶，但真的有助於產後恢復嗎？答案並不是，而且還可能會不利於產後恢復，你造成產後肥胖，對產婦健康而言是一大隱患。所以說產後應該以平補為主，下奶的食物也應該儘量清淡一些，比如說喝絲瓜湯、鯽魚豆腐湯等。
2⃣不要經常抱孩子，要多休息：女人生下孩子之後，看著孩子一天天的成長，自然對孩子多了幾分溺愛，所以喜歡將小寶寶抱在懷裡。對於產婦而言，在作業的期間，應該避擴音重物，雖然說小寶寶非常輕，但是經常將寶寶抱在懷裡也容易影響到產婦的手臂、腰部，容易造成產婦胳膊疼和腰疼。
所以說在作業的期間，希望產婦儘量不要經常抱孩子，除了餵奶的時候，而且一定要多注意休息，如若是給寶寶餵奶粉的話，建議家裡人儘量幫忙產婦。
3⃣一定要正確洗漱、洗澡：坐月子期間，有些老人經常說不管是春夏秋冬，都不能夠洗澡洗頭，避免落下月子病。其實這就是非常陳舊的月子陋習，如若作業的期間真的不洗澡洗頭，反而很容易造成產後感染，尤其是炎熱的夏季。
所以產後一週內，可以不洗澡不洗頭，但出了一週之後就應該正確洗漱，一定要及時進行清理，避免出現產後感染問題，不然既會影響產後恢復，又會影響寶寶餵養。
4⃣控制好自己的情緒，保持好心情：女人生完孩子之後，本來身體就不舒服，而且家裡人可能全都圍繞孩子轉，對於產婦可能會有所忽略，再加上家裡人在照顧自己和照顧寶寶時，可能會讓產婦感覺不順心，所以產婦很容易在月子期間生氣。
如若坐月子期間經常生氣，甚至有些產婦還會經常哭，對產後恢復極其不好，甚至可能會因此落下月子病，所以坐月子期間家裡人一定要多體諒產婦，尤其是老公，產婦也要控制好自己的情緒，心情好了產後恢復自然也會更快。