大便什麼情況？黑？硬？黃？軟？稀？

量是多還是少？

進食正常還是偏少？

這些先搞清楚。如果不是病理性的，沒有嚴重便秘和吸收問題，那隻要有拉就好。但是要行程良好的排便習慣，需要引導排便。小孩子有時候玩起來就忍著，一忍便意沒有了就不拉了。或者有的孩子因為排便便秘肛門痛或者肚子痛，就害怕排便，也會不肯拉。最好是每天固定一個時間段引導排便。每天晨起喝適量溫水，吃完早餐，一般引導就會排便的了。買繪本，講故事給孩子聽。

春季本來就是乾燥季節，嬰幼兒都是因季節性引發各種不適，孩子在這個季節要保持每天洗澡，以減少火氣乾燥。

每天給孩子多喝溫開水，給孩子養成喝水的習慣，多吃水果，蔬菜，蘋果是百果之王，能處進消化，百利而無一害，香蕉也是一種促進消化水果，建議不要多吃。

主食多吃些粥類食品，小米大米混合煮成的二米粥最好，消化營養都是很好的食材。

寶寶一直都是三天一次大便，我們首先要觀察寶寶大便的顏色，形狀是否正常。如果大便的顏色形狀正常，這可能是寶寶的習慣問題；如果不正常就是腸胃問題！

1.習慣問題。觀察寶寶大便時的表情。如果寶寶大便，時表情正常，不哭不鬧，那家長不用擔心，這是寶寶的習慣而已。寶媽們平時多注意引導，比如早餐後告訴寶寶該大便了。寶寶不拉沒關係，不要強迫他，我們只需要每天按時提醒他，慢慢的在他每天有便意時就會去上則所。

2.腸胃問題。如果寶寶大便時表情痛苦，哭鬧不止，這就是說寶寶便秘，腸胃不好。寶寶長期如此，我們就必須帶孩子到醫院檢查。如果是奶粉餵養，不要換奶粉品牌；母乳餵養，注意母親的飲食結構。平時多給寶寶喝蜂蜜水、讓寶寶多運動、常給寶寶腹部按摩。必要時用藥物治療。

寶媽們，養育一個孩子真的很辛苦！吃喝拉撒睡一樣都不能放鬆。加油！

寶媽首先可以新增水果，如蘋果、香蕉、牛油果、橙子等時令水果，天氣涼可以做成水果煎餅（把水果切丁，加入雞蛋一枚，適量麵粉，攪拌勻放進平底鍋裡攤開，2分鐘即可出鍋），寶媽平時可以順時針按摩寶寶腹部，也可以增加腸蠕動。

如果寶寶平時吃水果，但還是出現三天左右拉一次，寶媽可以考慮新增益生菌，幫助胃腸道吸收與排洩。

按照正常認為，兩歲寶寶可以養成每天大便一次的習慣了。但是您的寶寶比較規律，一直是三天左右大便一次，觀察大便的顏色深淺，形狀為條狀還是稀的，是否乾結。

如果正常，那就沒有太大問題。逐漸引導寶寶養成每天一次的習慣。早晨喝一杯溫開水，吃完早飯後，給寶寶揉搓小肚子(吃早飯後腸道受到壓力容易產生排便感)，再帶寶寶去廁所坐一會兒，每天堅持，寶寶有了便意慢慢就會習慣早晨如廁的。

如果顏色深，又幹結，寶寶便時不順暢，有便不乾淨的情況，就應該給寶寶採取一些措施了。

一: 每天早晨習慣給寶寶一杯溫開水，潤喉潤腸道，促進大腸蠕動，促進排便。

二: 每天晚上睡覺之前，給寶寶揉肚子。用手掌在肚臍周圍按順時針方向打轉，促進排氣，肚子更舒服。

三: 白天多吃香蕉，熬香蕉粥也是很有效果的緩減便秘的食物。多吃蔬菜，如果孩子對蔬菜不感興趣，也可以做成蔬菜粥。或者切的碎一點，蔬菜炒蛋，蔬菜肉沫一類，碎一點，軟一點孩子更容易接受。

四: 少吃零食，甜食，便秘情況下減少肉食食物，忌吃生冷。

五: 觀察寶寶近期飲食狀況如何。如果發現食量明顯減少，很少有飢餓感，可以適當吃一些幫助消化消食的藥。

最後，還需要留意寶寶手心是不是比較熱。如果有，可能是積食引起內熱，再積累就會生內火而感冒。

寶寶小時候的飲食，穿衣，身體狀況，任何一個細節，無一不是需要媽媽留心觀察的。

不知道寶寶大便稀稠是否正常呢，如果大便稀稠正常，精神狀態正常，吃飯，睡覺都正常，那寶寶沒什麼問題。

我女兒從一個月到七個月的時候，一直都是三四天一次，最長的一次是九天，醫生都覺得太不正常了。檢查一下也什麼問題，給哪了一些藥，不過寶寶喝了藥就吐。然後我就再沒給寶寶喝藥，也沒再去檢查，反正寶寶精神狀態挺好，直到快八個月的時候，就正常了。直到現在也沒再犯。

慢慢的寶寶自己會好起來的，寶媽不必擔心。

究竟多長時間大便一次比較好？這個還真沒有標準答案。潘老師一貫反對，那種透過分析大便的次數、顏色和形狀來倒推孩子的健康出了問題的方法，這個對孩子的家長意義不大。

大便的狀況是孩子的飲食情況的反映，也是腸胃功能強弱的反映。

飲食和腸胃功能又是互相促進的，腸胃功能強，分解食物和吸收營養功能就強；富有營養的食物，又鍛鍊和強化了腸胃的功能。舉個例子，長期吃過於精細的食物，不能攝入足夠多的纖維，腸道不能生產足夠的益生菌，長此以往就會便秘。

要讓大便保持通暢，腸道健康很重要。腸道里要有足夠的益生菌，才能維持並保證腸道的健康。腹瀉、拉肚子和打針和吊水（抗生素治療）都會破壞腸道的菌群平衡。

長期吃配方奶粉的寶寶，要有意識的補充膳食纖維。像一些粗糧和蔬菜、水果都含有豐富的膳食纖維；市面上也有類似的產品銷售，比如含有益生元（低聚果糖、低聚半乳糖產品）和水蘇糖的產品等。

總之一句話，要想寶寶大便好，飲食多樣化很重要。腸道保持健康，注重膳食纖維攝入，做好這二點，不管是一天大便一次，還是幾天大便一次，都不是問題，也沒有必要多慮。