1、剃光頭。頭蝨往往長在頭髮上，因而，只要去掉頭髮，蟲卵和頭蝨就沒有生存的空間了。如果是小孩或是男人長頭蝨，可以剃光頭，這是最有效的除蝨方法。女生為了形象，很可能不願意採取這種方法。

2、硫磺皂洗頭髮。如果不願意剃光頭，那就只有採用殺蝨措施了。就算不剃光頭，至少也要剪短和梳薄一些頭髮，這樣清洗除蝨方便。然後天天用硫磺皂洗頭髮，每日兩次，堅持一段時間，一般幾天即可，就能徹底殺死頭蝨。

3、講究個人衛生了，頭髮不要留太長，而且要養成勤洗頭的習慣，洗頭的時候不要衝洗下就完事了，可以用手在頭皮上撓一會，然後再用清水沖洗。

4、如果家中有篦子的話，在洗完頭之後，可以使用篦子來刮一下頭皮，對去除蝨子也會有一定的效果。

5、要勤換衣服，如果衣服太髒的話也可能會有蝨子，在洗衣服的時候可以使用一些消毒液或者去除蝨子的藥粉之類的灑在衣服上。

6、如果條件允許的話被子和床墊最好也經常換一下，清洗一下，如果沒有條件那就在天氣好的時候，經常把被子拿出來再太陽底下曬曬。

7、也可以用食醋配置洗頭液來擦洗頭皮，用50ml的食醋加50ml的清水，按照1:1的比例就可以了，洗完頭之後把它擦拭在頭上。當然洗頭的時候，水裡也可以滴入幾滴食醋。