從中醫的角度看，你現在是身體有些虛弱，但從辯證論治上看，飯後腹脹，又屬於虛實夾雜，即虛實都有，所以必須使用中藥治療，因為在這種情況下，西藥無從治療。

慢性淺表性胃炎比較常見的胃鏡表現，多數是沒有症狀的，在改善飲食習慣的前提下，可以自行恢復正常。比如少鹽，少辛辣，少酸等刺激性食物，這類刺激性食物不是說不能吃，不要經常食用，其實胃黏膜修復能力很強，即使有胃黏膜的損傷，短時間內就會修復正常，但是如果是持續反覆的損傷刺激，修復就很困難，出現胃炎，黏膜糜爛，潰瘍的問題就出現。另外，也要注意有無幽門螺旋桿菌感染，有的話，就診消化內科服藥殺滅。

如果飯後有脹痛的表現，說明胃腸動力稍差，每餐量要減少，不要吃飽，可以輔助用嗎丁啉促進胃蠕動，同時在飯前口服胃黏膜保護劑，減少食物對胃黏膜的刺激。

如果進食量正常，體重下降，注意兩個方面問題，一是消化吸收能力弱，可以口服複方消化酶或者胰酶幫助消化，另一方面就是要檢查身心狀況，比如可以完善腸鏡檢查，腸道疾病，尤其腫瘤問題會引起身體的短期內消瘦，慢性結腸炎也會導致身體的消瘦；另外就是有無心理健康狀況問題，長期的心情抑鬱，焦慮，失眠等都會導致身體消瘦。如果存在這些身心問題，及時處理後症狀就會改善，消瘦的問題也會解決。

慢性淺表性胃炎在臨床上是一種非常常見的胃部疾病，無論是何人去做胃鏡都會得到一個診斷結果就是“慢性淺表性的胃炎”，慢性淺表性胃炎是一種最為輕微的一種胃部疾病。在治療慢性淺表性胃炎時，一般都是從改正不良的生活習慣開始，並不需要服用什麼藥物來進行治療。

對於慢性淺表性胃炎伴有輕度的糜爛，其實也並不像一些患者想象的那麼嚴重，因為糜爛只是胃黏膜的一種病理表現，並不是“胃爛了”那麼嚴重。

而飯後的腹脹主要就是說明了胃部的消化功能減弱，一方面是由於胃腸蠕動減弱引起，而另一方面則是由於暴飲暴食，過度飲食引起了。

所以對於這樣的情況，可以先進行一下針對幽門螺桿菌的檢查，檢測幽門螺桿菌有無感染，如果有幽門螺桿菌的感染，則就要進行正規的四聯療法治療，如果沒有，可以針對性的服用一些促進胃腸蠕動的藥物，比如嗎丁啉、摩羅丹、隴馬陸胃藥片等等。

對於身體的消瘦，較為常見的萎縮性胃炎的患者，因為萎縮性胃炎的患者由於胃部沒有充分的胃酸，導致食慾的下降和對食物的消化不充分，從而導致了消瘦的出現，如果是消瘦伴有乏力等症狀，或者是近期體重迅速下降的話，應該在醫院詳細檢查，避免漏診某些疾病。

慢性淺表性胃炎是非常常見的炎症，可以說很多人都會有，大部分人都不會出現任何的症狀。因為食物首先進入的就是胃，在胃裡面被研磨，變成食糜，在這個過程中，可能會損傷胃的粘膜。胃粘膜有非常強大的修復能力，小的損傷很快就會恢復，只有長期的，反覆的，慢性的刺激，就有可能出現慢性胃炎，糜爛，胃潰瘍等疾病。

所以，慢性胃炎的患者，首先就需要改變飲食習慣，辛辣刺激性食物要少吃，特別是不要喝酒。還要避免一些損害胃腸道粘膜的藥物，例如阿司匹林，芬必得等止痛藥。還可以口服一些抑酸藥，幫助胃粘膜修復。

飯後脹痛，可能是消化不良的表現，所以，每餐不能吃太多，要少量多餐，還要吃一些好消化的食物，不要吃過硬，難以消化的食物。還可以吃一些促胃腸動力的藥物，例如莫沙必利，多潘立酮。

身體消瘦的原因有很多，是不是消化不良，胃腸道吸收不好，可以吃一些促消化的酶，例如胰酶，消化酶製劑。當然， 如果吃的多，但是又消瘦，需要排除有沒有甲亢，糖尿病，腫瘤等消耗性疾病，一定要去醫院檢查一下，如果是這些疾病，一定要早發現，早治療，千萬不要掉以輕心。

對於一些淺表性胃炎伴有輕度糜爛的情況，檢查的結果“糜爛”了，一聽起來好像挺嚇人，但實際上，這樣的疾病症狀在胃病裡面並不是最嚴重的，但是任何的胃病都需要我們重視起來，胃病除了針對性地進行對症治療用藥治療之外，也需要在飲食上做好調理，養胃護胃，兩者相結合，這也是儘快治癒淺表性胃炎輕度糜爛性胃炎的重要聯合方案。

對於輕度的胃病我們主要是在飲食上多做調理，就是多“食療”。

對於慢性淺表性胃炎伴有輕度糜爛的患者，在飲食方面，首先應該是注意避免刺激性飲食對胃黏膜的不良影響，避免過度辛辣的食物，味道過重的食物，一些刺激性的藥物，這些都是會對胃黏膜形成不良刺激的飲食因素，其實我們的胃黏膜本身有一定的修復功能，如果透過合理的調理治療，日常透過補充一些可以加快修復胃粘膜的營養劑型，一般建議是服用的是金渭泰。

飲食的衛生也是養胃的重要方面，更重要的是根除幽門螺桿菌

有些朋友發現有輕度的胃炎問題，在透過檢查發現幾乎都有幽門螺桿菌感染的問題，需不需要根除這個菌先不說，之所以感染幽門螺桿菌問題，與平常不衛生的飲食習慣就有很大的關係，不管是否對幽門螺桿菌進行藥物殺滅和治療，有輕度胃炎問題的朋友，都更應該在飲食上保持好良好的衛生習慣，飯前便後要洗手，儘量的少外出就餐，不喝生水，不吃不衛生的飲食，與家人專人專碗，使用公筷母勺，適度分餐，積極的補充對抗幽門螺桿菌的益生菌舒克幽。

這些方面，特別是補充足量的對抗益生菌舒克幽，這個不但可以抑制幽門螺桿菌，也有利於預防和輔治治療，養胃護胃。

最後來說一下

對於一些輕度糜爛性胃炎不是什麼大問題，在透過合理的調理和養護，是完全可以恢復健康，緩解胃部不適症狀的，只是希望大家都能做到健康飲食的習慣，戒菸限酒，保持良好情緒，養護好胃部健康才有罪基本的前提。