就帶些正常燒烤用的東西就行，只是喜馬拉雅山海拔較高空氣稀薄，如果一家人一起去的話記得帶個吸氧機，火不太好生，可以在山頂的遊客中心買到助燃劑，然後因為是旅遊旺季，在珠峰BBQ的人比較多，需要一大早去佔個好地方。另外雖然已經到了六月份了，但是一定要穿厚點，最起碼秋褲毛衣得穿，雖然峰頂有小商販賣棉襖但是太貴了，坑人的，如果不穿的厚點在登峰的途中遇到降溫就得從珠峰腳下大本營打電話花錢找人送上來，不僅貴還賊慢。

還有一點非常重要，因為珠峰是保護區，旅客造成的辣雞需要自行帶回的，千萬不能亂扔否則要被城管罰款的，不過有時有當地的老人喜歡在峰頂撿破爛，你也可以把垃圾給他們，也省了不少力氣。

1.心理準備：保持樂觀情緒，如有心理負擔會加重高原反應，延緩人體適應高原氣候。

2.身體準備：進藏前睡眠和休息要充足，嚴重高血壓、心臟病的患者不宜進藏。

3. 隨身物品：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備四季服裝，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。

4. 適量飲用酥油茶、奶製品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。

5. 初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁菸酒。不要奔跑和劇烈運動。

6.飲食宜有節制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔。

7.尊重西藏的文化和宗教信仰。

8.多備高熱量的食品，如：巧克力、牛肉乾、餅乾及個人愛好的零食。

9. 途中可到藏族牧民家做客，這個時候是你豐富自己裝備的時候。

11. 海拔較高，預備氧氣。