一般一個療程6個月左右，具體的還要身體情況，以及治療期間致鬱原因的動向，是否積極配合治療，如果服藥，不能自行斷藥，否則復發就需要1-2年才能痊癒，也許更久。

抑鬱症多久會好？

前幾年，人們經常會說，強迫症是心理疾病中的癌症，意思就是說，一旦得了強迫症，就基本一輩子好不了。這幾年又有人說，抑鬱症是心理疾病中的癌症，也是說治不好。縱觀現在很多患者的康復情況，確實不盡如人意，很多人到處治療，不遠千里去大城市求醫，效果也不太少，讓人覺得沒有希望。

我們要知道抑鬱症的形成過程，抑鬱症是經歷失敗挫折打擊以後不能正確分析原因，尋找對策，而是盲目的否定自己，有一點的失敗把自己全盤徹底否定，認為自己一無是處，不能解決可能出現的問題，覺得別人都比自己強，越想越焦慮，長時間的焦慮導致抑鬱。

這裡兩個關鍵點是，過低的自我評價，還有就是到了那個環境就出現控制不住的自動化思維。大家可能還疏忽了一點，就是抑鬱症的人過去往往比較優秀，成功的經歷很多。在諮詢中，我們就利用他的過去成功經歷，幫助他看到自身的優點，不斷強化自身優點，讓這些正能量的思維在大腦運轉起來，成為自動化思維，抑鬱症就能解決。

至於用多長時間，和病程，病人的堅持度，諮詢師分析問題的水平有關，快的3個月就好的差不多，慢的可能會1年以上。