有人把血管比作 " 生命的蠟燭 "，因為血管為體內各器官提供了營養，從而保證了它們能夠正常運作，維持身體健康。同時也正因為這樣，生命才有了活力。若是血液出現了問題，那麼各器官的運作以及身體健康就會受到影響。所以，想要保持血管清潔， 就要從每天的飲食上著手，推薦下面這 6 種 " 換血食物 "，經常吃能保身體健康。

1、蒿稀綠茶

蒿稀綠茶生長在中國紫陽蒿坪富硒地，硒含量比較高，每100g含15μg硒元素，硒含量是一般綠茶的6倍。硒元素具有清垃圾、調血脂、抗老化、調免疫等作用，給身體補硒可以降低血漿黏度、減緩血栓形成。平常生活中可泡上一杯蒿稀綠茶，可以清除血管“垃圾”，促進血液迴圈，減少血粘稠，保護心血管健康。

2、胡蘿蔔

胡蘿蔔很多人都愛吃，不僅是味道好，顏色正，胡蘿蔔中含有的山奈酚、槲皮素等，可以起到降血脂和增加冠狀動脈血液流量的作用，它含有的鉀鹽，可以改善血管硬化。

3、大蒜

現代工業和交通的快速發展，會讓很多人沾染到鉛等重金屬。而大蒜可以降低血液中鉛的濃度，減少鉛對神經系統的損害。

4、茄子

5、燕麥

熟悉減肥吃粗糧的人都知道，燕麥不僅含有豐富的水溶性纖維，易飽腹，不僅可以使身體瘦下來，還可以給血液 " 減肥 "。燕麥中含有皂甙、人體必需的 8 種氨基酸、酚酸類等物質，這些物質可以達到降血糖、降膽固醇、抗氧化和抗衰老的目的，從而維持血液的健康。

6、木耳

木耳可以益氣強身、活血，並防治缺鐵性貧血等疾病。對女性來說可養血駐顏，令肌膚紅潤光澤。還能夠疏通腸胃。