沖泡奶粉，看似很簡單的一個操作，其實是蘊含著大學問的。不夠細心的家長，雖然奶粉也是泡好了，寶寶也是喝下了，但實際上你沖泡的奶粉可能並不符合要求，甚至可能會傷害寶寶的身體健康。今天，我們就來跟大家科普一下：沖泡奶粉不能用哪些水。

一、太涼的開水

從營養的角度來看，涼水雖然不會破壞奶粉的營養價值，但涼水的一個顯著缺點是——衝不開奶粉，會讓奶粉起很多疙瘩，一塊一塊的。勉強讓寶寶喝下去，最後還會剩下不少結塊的奶粉，寶寶真正喝下去的奶粉並沒有多少。

二、反覆煮開的水

雖然，近些年對於前滾水有了重新的認知，不少專家覺得反覆燒開的純淨水其實危害並不是那麼大。但對於新生寶Bora說，免疫系統、腎臟等器官還未發育完全，飲食的安全尤為重要。f反覆燒開的水，會產生大量的水垢，水垢中含有的鈣、鎂，以及對人體有害的亞硝酸鹽以及重金屬物質，對嬰幼兒都是有害的。

三、看似有營養的礦泉水

有些寶媽，想當然地認為礦泉水更有營養，用來衝奶粉是最佳選擇。但實際上，並不是你想的那樣。事實是，礦泉水含有多種礦物鹽，可能超過嬰幼兒的腎負荷，引起寶寶不適。且如果你選擇的是桶裝水，不僅可能存在著二次汙染的問題，沒有達到無菌消毒程度的桶裝水，過多食用容易引起體內礦物鹽代謝紊亂。

四、已經燒開的隔夜水

頭一天晚上燒好的開水，放在開水瓶裡沒有喝完，第二天寶媽怕浪費了，就用來沖泡奶粉，這也是不可以的。雖然已經燒開，但隔夜水不新鮮，實在不適合給小寶寶沖泡奶粉。雖然，沒有具體的科學佐證，但面對的是免疫力尚未完全建立的寶寶，我們還是應該小心謹慎些。

答案是——當天燒開的新鮮開水。等到水燒開後放涼到溫熱程度，就可以用來沖泡奶粉了。有條件的家長，也可以購買嬰幼兒專用飲水，滅菌且礦物質含量符合嬰幼兒的腎負荷，鈉的含量≤20毫克/升，用這個水燒開給寶寶沖泡奶粉，是最佳選擇，雖然價格有點肉疼。

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在寶寶要吃奶粉的時候，許多媽媽可能遇到過相同的問題，衝奶粉用什麼水才好？有的寶媽可能認為，純淨水要比自來水乾淨，安全。自來水燒開有水垢，雜質又多，尤其是在城市裡生活的家庭，純淨水或者礦物質水是做為衝奶粉的首要選擇。但用這些水衝奶粉真的好嗎？

自來水有水垢，會對寶寶身體不好嗎？

大家都知道，經常燒自來水的水壺的壺底會有一層厚厚的水垢，這些水垢其實就是水中鈣鎂離子加熱後分解的產物，而鈣鎂離子對人體是有好處的，所以媽媽們不必擔心，自來水燒開後，先沉澱一會，用上層的清水給寶寶衝奶粉即可。

自來水裡有氯氣，對寶寶身體不好？

現在的自來水基本上都採用的氯氣消毒過濾，因為氯氣消毒效果好，成本低，消毒過程中也不會產生有害物質，所以氯氣的使用比較普遍，不過，自來水裡的氯氣，在水加熱燒開的時候已經揮發掉了，燒開的水裡面是沒有氯氣的，也不會對寶寶身體產生影響。

純淨水衝奶粉好嗎？

隨著淨水器的普及及推廣，大部分家庭都裝有淨水器，有的使用淨化後的桶裝水。純淨水是經過人工過濾後的水，在過濾過程中，水中流失了很多常量元素和微量元素。使用純淨水衝奶粉，在排除體外時，會把寶寶體內有益礦物質和微量元素帶走，從而影響寶寶身體健康。

礦物質水可以衝奶粉嗎？

礦物質水，顧名思義水裡面含有豐富的礦物質。這些礦物質屬於人為新增的，其水裡面礦物質含量要高於自來水礦物質的含量，嬰幼兒本身腸胃消化功能還不健康，經常用礦物質水衝奶粉，不僅會引起寶寶消化不良，還會增加腎臟負擔，更嚴重的會有出現血尿，腎結石的風險。礦物質水內礦物質含量是根據成人標準設定的，並不適合寶寶使用。

婦產科醫師指出，使用無汙染的自來水是最好的選擇，自來水中含有的氟化物能降低嬰幼兒的齲齒率，符合國家規定的衛生和食用標準。 自來水煮沸後，放涼45-60℃後用來衝奶粉就可以了。

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使用無汙染的自來水最好，因其符合國家規定的衛生和食用標準。自來水煮沸後，倒入涼懷中，放涼至40℃～60℃，再用來配製奶粉就可以了。因為水溫過高，超過60℃就會造成蛋白質凝固變性，破壞其營養成分。水溫低於40℃嬰兒消化道難以適應。