確定是否是咬肌肥大的方法很簡單，就是用力咬緊您的牙關，如果兩腮的肌肉用力能夠按動，哪麼就屬於咬肌肥大了，這種臉型可以透過注射瘦臉針獲得較好的效果。

一般把下頜骨肥大稱為“方臉”。下頜骨肥大就是在雙側耳下俗稱腮部的部位膨大突出，正面觀時，面部兩側輪廓垂直向下，與下輪廓線近簡直角相交，使面部下三分之一顯得寬而闊。

下頜角肥大一般以雙側為多，單側的也不少見，往往與青少年身體發育期過多吃零食、嚼口香糖(或檳榔)有關;也可能是由於夜間磨牙引起;這些都使提上頜肌群(肌肉、翼肉肌等)過渡鍛鍊，刺激下頜角區的肌肉和骨骼發育，也有一部分病人是由於遺傳引起外觀看起來呈現“方臉畸形” 如果是下頜骨肥大，可以採取下頜骨肥大矯正手術。

瘦臉針屬於注射美容，微創，費用低，痛苦小。下頜骨矯正需要手術，費用高，恢復慢，可能會會有併發症。不過這兩種瘦臉方法各有優缺點，只有適合自己的才是最好的。

用手摸一下自己的面形，是骨架大還是，只要多吃水果，加快身體新陳代謝，讓自己身體變到最好的狀態。多做運動，飲食正常，才是瘦臉的最基本要求，而已熬夜也是有很大的問題的。多多堅持，擺正心態，減肥成功指日可待！

從照片中看，能看到明顯的下頜骨，說明你臉大的主要原因是下頜角骨骼寬大，當然咬肌也是一個原因。下頜骨大、咬肌肥厚，兩者通常是同時存在的。

如何分辨自己是咬肌大還是下頜骨大呢？

自測是否咬肌肥大：

其實方法很簡單，你只要用力咬緊你的牙關，如果兩腮能夠摸到又硬又大的肌肉，說明你是咬肌肥大者。這種臉型可以透過注射瘦臉針來獲得較好的瘦臉效果。

自測是否下頜骨寬大：

下頜骨大，視覺上能直接看出來，用手摸也可以摸得出來。針對下頜骨寬大這種臉型，只能透過手術的方式來改善。如果你下頜骨寬大不是很明顯，且沒有上鏡的需求，完全沒必要做。

下頜角手術，是透過口內切口，切除肥大的下頜角，使臉部側面的曲線流暢、平滑。手術是有創的，一般做完要求留院觀察3天，術後要帶頭套，沒有特殊情況不能拆開。術後一週左右拆線。

如果下頜骨大和咬肌大同時存在的話，就需要注射、手術兩種手段聯合使用。另外還有一種臉型是脂肪型，針對脂肪型大臉，只能透過減肥或是吸脂的手段來瘦臉。打瘦臉針基本沒效果。

三張圖教會你如何知道自己是咬肌大還是下頜骨大還是肥胖臉!

沒有說哪種方法會更好，只是根據不同的情況應該選擇不同的瘦臉方式。

要緊牙齒有咬肌那就是咬肌很大了，骨頭大可以透過化妝打陰影來修飾的，咬肌的話可以透過日常努力來減掉，注意以後少吃需要用力咀嚼的東西，可以吃吃小v果裡面含有鉀元素可以減咬肌。另外分享一些化妝怎麼顯瘦

黑線為打修容的地方，棕色線為高光，這樣可以顯得臉更立體

你好，想要判斷咬肌是否肥大，首先要明確咬肌的位置。咬肌是位於顴骨外側顴弓與下頜角位置的一塊肌肉，自上朝下呈向外的斜形分佈。

在你閉口咬緊牙齒的同時在下頜角地方觸控兩側咬肌，感覺咬肌的收縮範圍和咬肌厚度。如果你的咬肌比較大，在收縮咬肌時可明顯感覺到咬肌範圍大和咬肌明顯增厚。

下頜骨寬大就是所謂的國字臉，判斷方法很簡單，只要看看對比下就知道了

瘦臉方法最實用的還是按摩法，下面分享一個按摩手法：

這個瘦臉操是臺灣一個博主教的，她說起碼要堅持半年哦。

首先下頜角寬大有三種類型：

1,#骨骼型#：整張臉有稜有角、非常寬大，像我們常說的“國字臉”、“大方臉”。解決辦法只有一個：削骨

2.#咬肌肥大型#：一般是先天性遺傳或者後天的飲食習慣、生活習慣導致的，可透過打瘦臉針獲得小V臉

3.#脂肪型#：嬰兒肥、包子臉、雙下巴就都是這種情況的大臉，可吸脂提拉瘦臉

1、骨骼型的大臉比較容易區分，用手摸下頜角的部位，如果你能摸到硬的骨頭且有分明的稜角，那你就是骨骼型大臉。

2、咬肌型大臉和頰脂墊型大臉容易混淆：可透過用手捏住頰部面板，用力咬緊牙關來判斷區域性飽滿是皮下脂肪過多還是頰脂墊充盈。如果有摸到臉頰兩側有又大又硬的組織，則是咬肌型大臉。

3、脂肪型大臉，就是滿臉都是肉的那種，用手捏能捏出一把肉，用眼看顯得特別的臃腫。

俗話說天生好骨相，為什麼？

骨相臉看起來雖說少些柔和感，但卻是比較抗老

下頜角抗老的原因也和簡單——可以給肌肉和脂肪更多支撐力，不容易出現鬆弛。即使下垂，也沒有鵝蛋臉、瓜子臉明顯！

來看看年近50歲的#俞飛鴻#就是典型的骨相臉，優雅知性，方臉長得是真～討～巧～

優雅知性，身長條順，氣場兩米八，完全不輸品牌超模；精修照片有多美自不必說。

連生圖都只是臉上多了些微的歲月痕跡，不僅不讓人覺得老氣，反而比精修照片更加生動美麗。

所以社長要說，下頜角寬大如果是骨骼型，也不一定要去削骨，有的是“因禍得福”

從圖片看也看不出來的，想要判斷是咬肌大還是骨頭，教你一咬二摸就可以確定了，具體的做法是咬緊牙齒，用手摸自己的肉，如果兩邊有很硬的肉塊，那就是咬肌比較大了。

咬肌太大可能就是是你平時貪吃，喜歡嚼口香糖，經常吃堅果這樣難嚼的食物了，想瘦臉就要管住嘴，平時避免食用過硬的食物，減少飲食中咀嚼食物的次數，減緩咀嚼肌運動的頻率。減少活動度慢慢會變小，但是這樣的瘦咬肌時間過程會比較長，建議可以吃佳顏果，富含鉀元素，在咀嚼中就能軟化咬肌，只要減小了咬肌，你的臉型就會變得精緻小巧，這樣更顯女性的溫柔哦。