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1 # 孕媽學堂
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2 # 喵嗚做輔食
在寶寶添加了米粉、蔬菜輔食種類之後,水果作為輔食種類的一種,也可以給寶寶添加了。一般寶寶六個月就開始新增輔食了,所以八個月寶寶完全可以吃水果了。
PS:有個小建議:給寶寶新增水果輔食,最好是以果泥方式新增,儘量少用或者不用果汁的方式新增。那八個月寶寶可以吃些什麼水果呢?簡單例舉幾個:
蘋果:蘋果是一種常見又比較安全的水果,不易引起過敏,還有緩解便秘和收斂止瀉作用。
蘋果裡含有鞣酸、果膠、膳食纖維等特殊物質。未經加熱的生果膠能使大便變軟,能促進腸胃蠕動,幫助消化,對愛便秘的寶寶,多吃蘋果可改善;加熱蒸熟後的蘋果,其果膠不僅有吸附毒素和細菌的作用,還有收斂、止瀉的功效,有輕微腹瀉的寶寶可食用。媽媽們要掌握這一點,在生活中靈活運用。
獼猴桃:果肉多汁,清香鮮美,甜酸宜人,除含有較豐富的蛋白質、糖、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質外,其維生素C 含量非常高,每100 克的維生素C 含量為420 毫克, 比柑橘、蘋果等水果高几倍甚至幾十倍。寶寶經常吃,好處多多。
但需要注意的是獼猴桃表皮有許多毛毛,吃的時候要注意,預防寶寶對此發生瘙癢過敏症狀。
香蕉:香蕉是一種非常適合寶寶吃的輔食,肉質軟糯,香甜可口。熟香蕉中所含有的膳食纖維能讓便便的容積量增大,並促進腸蠕動。同時,香蕉含有大量水溶性的植物纖維,也能使糞便變軟而易排出,可緩解寶寶便秘問題。
雪梨:梨中含有豐富的纖維,鉀元素和維生素C,可補充寶寶身體發育階段所需的營養物質。它具有補充水分、生津止渴、益脾止瀉、清心潤肺的功效,在秋冬乾燥季節可給寶寶多食一些。
桃子:是一種營養價值很高的水果,含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C等成分。桃的含鐵量較高,在水果中幾乎位居首位。給寶寶吃可選擇稍軟點的水蜜桃,直接刮取果泥吃,很方便。 另外還有一些其他水果,比如橙子、橘子、牛油果、火龍果等等,也適合此時期的寶寶吃。媽媽們可以慢慢地給寶寶新增這些水果,在適合寶寶的情況下,每天給寶寶吃1-2種水果。
寶寶能新增水果了,營養來源就更豐富了。但給寶寶吃水果要注意:比如菠蘿、芒果這類易引起過敏的水果,要晚點新增;還有龍眼、荔枝、葡萄等這些顆粒狀的水果,新增時候更要注意。寶寶咀嚼吞嚥能力還不太完善,若要給寶寶吃這類水果最好是取果肉壓成果泥再餵食,千萬不要整顆粒直接給寶寶吃,以免發生卡喉意外。以上這些就是我的回答,希望對你有用。
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3 # 心情樹屋
可以吃的,最好的就是蘋果。其他的只要注意不要吃草莓,這個很容易拉肚子,切記。然後芒果少吃,容易過敏。其他的我感覺是沒有啥啦,一開始就是少吃,慢慢新增。如果出現便秘可以給寶寶吃火龍果,很管用,正常情況下就是一點,涼性水果都慢慢嘗試就好啦!
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首先,從科學的角度來看,沒有什麼水果是寶寶絕對不能吃的,所以媽媽們這一點可以放心喲,只是需要注意適量,千萬不要過度喲。還有,水果的新增和其他輔食的新增原則不一樣,在不影響寶寶的飯量情況下,且寶寶吃了以後沒有明顯的過敏現象,那麼每個寶寶可以根據自己的條件選擇適量的說過新增就可以了。當然,我們還是要注意水果不是吃的越多就越好,很多媽媽們希望寶寶補充營養元素就狂吃這肯定不對,凡是都要講究營養均衡的,不要貪吃。
其次,中國營養學會建議1-3歲的寶寶每天攝入150g-200g左右的水果,而且通常一根香蕉是150g左右,而一個蘋果的重量就已經達到了250g左右,這些媽媽們一定要知曉了,可以酌情考慮一下。然後,關於水果是切成大塊還是切成小塊來吃,這個完全要取決於寶寶的年齡,6-9個月左右的寶寶食物逐漸由泥狀過渡到帶顆粒,10-12個月左右的寶寶,輔食應該比前期加厚,加粗帶有一定的小顆粒,並且逐漸嘗試塊狀的食物,比如香蕉片,蘋果片等等。另外,對於大於10個月的寶寶,基本上就可以接受稍微軟一點的小塊水果了。再大一點的寶寶,能夠拿穩整個水果的時候,可以抱著整個水果吃,這樣既可以練習抓握,也可以練習咀嚼。但是媽媽們一定要時刻注意著寶寶是否出現面板紅疹,口周紅腫,腹瀉等過敏情況喲,如果發現立刻停止食用該水果,並且到醫院確診下。