冬季人體對新陳代謝能力會有所降低，皮脂腺的分泌也開始減少，若此季節不注意保養，寒冬會將你的面板摧殘得一塌糊塗。冬季保養分為以下幾步：

1：適當更換或增加保養品

冬季是肌膚角質層含水量最少的時候，這個時候簡單化妝水加乳液的基本護理也有可能控制不住面板乾燥的情況。這個時候要就要懂得加入精華跟美容油，增強保溼鎖水才能解決乾燥問題。另外面板代謝能力下降，黑色素排除變緩慢，所以美白麵膜、美白精華適當的用起來，這樣過完冬天你才會是白嫩的。

2：正確的洗臉方法

冬季清潔面板有四大禁忌，忌太頻繁、忌水太熱、忌揉搓過重、忌用香皂潔面，冬季本來就天氣乾燥，如果在關鍵的潔面護理上一再犯錯誤，就很難養出好膚質了。冬季清潔面板，一定要注意，水溫不能過熱，天氣再冷也不要貪熱哦。

3：注意飲食

多喝開水、豆漿、牛奶等飲料;多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉。儘量戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品，多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰食物，亦能較好地滋潤肌膚，美化容貌。

4：適度的運動

適度的運動，尤其是有氧運動能促進面板的血液迴圈和新陳代謝，有利於面板的健美。同時，還要注意戒除一些不良的面部表情，如皺眉、撇嘴等動作，以免皺紋過早產生。面部按摩運動在秋季尤其重要，可配合按摩霜或精油，由下巴慢慢向上打圈推開，每次約兩至三分鐘。

冬季面板容易乾燥缺水，面板更容易產生細紋，所以要在護膚流程上更注重使用補水保溼的產品，比如定時敷補水面膜，精華日霜晚霜眼霜的用量可能也會相對增加。適當使用按摩工具會促進保養品的吸收。彩妝方面粉底也需要選擇適合冬天使用的。