貧血，氣血不足的症狀　　

1.看面板　　面板粗糙，沒光澤，暗黃、或者蒼白、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。　　

2.看頭髮　　頭髮乾枯、掉髮、頭髮發黃、發白、開叉都是氣血不足的表現。　　

3.看眼睛　　看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明氣血不足了。眼袋很大、眼睛乾澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。　　

4.看運動　　運動時假如出現胸悶、氣短、疲憊難以恢復的狀況，氣血就不足，　　

5.摸手的溫度　　手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足的表現。　　

6.看手指的指腹　　手指指腹扁平，乾癟、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足。　　

7.看青筋　　假如在成人的食指上看到青筋，說明小時候消化功能不好，而且這種狀態已一直延續到了成年後。這類人體質弱，氣血兩虧。假如在小指上看到青筋，說明腎氣不足。假如掌心下方 腕橫紋的地方紋路多、深，就代表小時候營養差，體質弱，氣血不足。　　

8.看指甲上的半月形　　正常情況下，半月形應該是除了小指都有。大拇指上，半月形應占指甲面積的1/4—1/5，其它食指、中指、無名指應不超過1/5。假如手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人 體內寒氣重、迴圈功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢。　　

9.看手指甲上的縱紋　　當成人手指甲上出現縱紋時，一定要提高警惕，這說明身體氣血兩虧、出現了透支，是肌體衰老的象徵。　　

10.看牙齦　　牙齦萎縮代表氣血不足，只要發現牙齒的縫隙變大了，食物越來越輕易塞在牙縫裡，就要注重了，身體已在走下坡路，衰老正在加快。　　

11.看睡眠　　入睡困難，易驚易醒、頻頻起夜，都是血虧的表現。　　

12.看耳朵　　暗淡、無光澤代表氣血已經下降。假如耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，它代表了人的腎臟功能開始衰竭，就要引起注重了。　　

13.看免疫力　　容易感冒，並且感冒後不易康復，綿延時間較長。