孩子是不是經常吃冷的東西喝冷的飲料。一般吃點益生菌就可以了。但是必須要補充活性益生菌。我孩子現在每天喝長富每日鮮·凝乳酸奶，他帶的就是活性益生菌。長富是的每日配送，全程2~6℃冷藏保鮮。多喝可以可以起到調節腸道菌群平衡、保護腸道的作用。

夏天孩子經常拉肚子腸胃不適考慮是不是脾胃虛寒或者飲食不潔引起的腸胃炎，家長應該引起重視。小孩夏天都貪涼，注意不要讓孩子吃太冰的東西，我家寶寶是靜止吃一切冰過的東西，晚上注意肚子不要著涼，打空調室內溫度最好在27-28攝氏度。

夏天，孩子的飲食儘量葷素搭配好，少吃點油炸食品不易消化的食品。如果孩子腸道不好，可以新增益生菌來調節孩子腸道健康，減少不適症狀！

夏天孩子經常腸胃不適、拉肚子、應該怎麼樣做才能避免呢？

小孩子夏天經常腸胃適、拉肚子，是脾胃虛寒造成的。

造成脾胃虛寒的病因。有感受外邪，飲食損傷，臟腑虛弱及臟腑功能失調。但主要關鍵在於溼勝與脾胃運化功能障礙。

夏天，有一部分人貪涼，吹空調，喝冷飲，吃生冷等損傷脾胃，就會出現沒有胃口、嘔吐、腸嗚、腹脹腹痛、拉肚子等腸道不適的症狀。

作為家長，應該管好自己小孩的嘴巴，儘可能，夏天少吃一點冰凍、生冷、寒涼的東西，空調的溫度儘量調高一點。避免不要著涼。

若出現腸胃不適拉肚子症狀，可用白朮、砂仁、山藥、茯苓、炒薏米調理腸胃。

“一到夏天就拉肚子，人都拉瘦了一圈，怎麼辦？”

其實，每年6~8月份是寶寶腹瀉的多發期。因為夏天細菌滋生，食物容易變質，而寶寶腸道嬌弱，飲食稍不注意就會導致腹瀉。而且在空調房頻繁進出，忽冷忽熱也會引發著涼，導致小兒腹瀉。

夏季腹瀉，家長的正確餵養和對症護理很關鍵。

如果寶寶輕微腹瀉，可以先補液鹽，防止脫水和電解質紊亂。同時，世界衛生組織還建議進行補鋅治療，能緩解症狀。但如果腹瀉嚴重，就需要及時就醫，在醫生指導下對症治療。

平時要加強飲食調理，保持清淡，多補充水分，吃些易消化的食物。

今天給大家推薦一道蘆筍疙瘩湯，我用蘆筍打泥做了湯底，水水潤潤很好入口，又易消化。我還加入了芋頭和牛肉來補充營養，牛肉中富含的鋅，更是有利於緩解腹瀉。

芋頭裹上面粉後顆粒均勻，浸潤著蘆筍的鮮甜。而且煮的粉粉糯糯，咀嚼和吞嚥也不費勁兒。配合著軟嫩鮮香的牛肉，真是營養美味兩不誤。

食譜名稱：蘆筍疙瘩湯

參考月齡：10M+

1、準備食材：芋頭：80克，牛肉：30克，蘆筍：70克，中筋麵粉：30克

2、牛肉冷水下鍋，放入兩片生薑，大火煮12分鐘。

3、牛肉撈出切碎，芋頭切丁。

»牛肉碎的大小可以根據寶寶的咀嚼能力來決定。

4、起鍋燒水，水開後倒入芋頭丁和蘆筍，大火焯水5分鐘，撈出。

»焯水可以去除蔬菜中大部分的草酸和殘餘農藥。

5、芋頭丁中倒入中筋麵粉，用筷子攪拌均勻。

6、用篩網過篩掉多餘的麵粉。

7、蘆筍切小段。

8、果汁杯中倒入蘆筍段和150克清水，攪打成泥，倒出在奶鍋中。

9、蘆筍泥用大火煮開，大約需要5分鐘。

10、倒入牛肉碎和芋頭丁，繼續煮4分鐘至完全熟透。

»媽媽們中途一定要用勺子不停攪拌，防止粘鍋。

一碗水潤爽口的蘆筍疙瘩湯就完成啦！煮好的蘆筍疙瘩湯水潤透亮，不用放任何調味品就足夠清爽鮮香。舀一勺，不僅補充了水分，也補充了滿滿的維生素，真的是夏天的味道啊。

【新增要領】

●媽媽們儘量把芋頭和牛肉切得小塊一點，方便寶寶咀嚼。

●如果寶寶沒新增過其中一種食材，媽媽們記得單獨少量新增3天，確認沒有過敏反應，再正式新增。

【知識延伸】關於寶寶腹瀉，再來說說家長經常會犯的3個誤區：

●拉稀便就是腹瀉？錯！判斷寶寶腹瀉主要看兩個方面：

1、性狀：便便突然變得又軟又稀，呈稀便、水便樣、黏液便或膿血便；

2、頻率：大便次數比平時增多，每日≥3次。

●腹瀉要禁食？錯！只要寶寶有進食意願，就要儘量保持正常飲食，及時補充營養，有利於身體恢復。但要避免攝入高糖、高脂肪、高油食物。

●腹瀉先止瀉？錯！寶寶腹瀉，最怕的是脫水產生的嚴重後果，首先要補液鹽，防止脫水和電解質紊亂。除了補液外，進行補鋅治療也有助於緩解腹瀉症狀，減少復發。

再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了，【貓小帥識字】應用，可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。

故事閱讀配有動畫，比枯燥的識字紙牌更有吸引力，並且不用擔心孩子會誤吞卡牌造成危險。聽音選字，發音清晰標準，並且最重要的目前所有課程都一次收費就能終生享受，我家孩子一直在學，不會像之前其他應用一樣因後續收費導致學習中斷，讓孩子系統的學習我覺的是很重要的。