很多人在體檢的時候都會做尿常規檢查，而在尿常規檢查中，尿蛋白是一個十分重要的指標。檢查結果出來之後，如果後面有幾個加號，就會讓人憂心忡忡，擔心自己患上了慢性腎炎。

①排尿有泡沫經而且久不散

一般只要患有蛋白尿，小便的時候肯定會有泡沫，而且泡沫不容易消失。

②有水腫、乏力等症狀

如果是因腎臟受損而出現的蛋白尿，患者可能會有身體水腫、乏力、血壓升高等不適症狀出現，與此同時，身體的抵抗力也會變差，不能掉以輕心。

①腎臟疾病

一旦腎臟出現了問題，那麼它的過濾作用就會變得很差，大部分蛋白質就不能很好的被過濾，尿液裡就有很多蛋白質。

②身體過度勞累

人在勞動之後，身體通常會流很多汗，整個人精神狀態也是比較緊繃的，在過度勞累之後，若是再吃一些蛋白質含量比較高的食物，這時候也可能會出現蛋白尿。

一般在站立和行走的時候尿液中蛋白質含量可能比較高。而一旦躺下休息，尿液中蛋白質粉含量就變低了，甚至是消失。

如果出現了蛋白尿的症狀，最好去醫院檢查一下腎臟，及時找到蛋白尿的原因，對症處理。

蛋白尿：正常人的尿液中會有微量蛋白質，如果蛋白質在正常範圍內，尿常規定性為陰性，記為(-);當尿液中蛋白質的含量多達0.15g/24h或以上時，被稱為‘蛋白尿’，尿常規定性可出現陽性，記為(+)。

高發人群：有腎臟疾病的人，容易發生蛋白尿;患有高血壓、糖尿病、或有一定家族遺傳史的人，也屬於發生蛋白尿的高危人群。

原因：

腎小球濾過膜因炎症、免疫、代謝等因素損傷

腎小管在受到感染、中毒損傷或繼發於腎小球疾病

腎臟病變同時或相繼累及腎小球和腎小管時而產生的蛋白尿

不重視的後果

當出現蛋白尿時，不能忽視病情的嚴重性，最好及時確診病情，制定相應的治療蛋白尿的方案，減少蛋白尿對腎小球、腎小管等的損害，從而造成腎臟纖維化，最終導致尿毒症!

蛋白尿是腎臟疾病的常見臨床表現，如果不重視，可能會導致腎病進一步加重，希望大家引起對蛋白尿的重視!除了配合醫生的治療外，日常生活中也需注意腎臟的養護。

1、蕪菁

蕪菁富含有機活性鹼，能增加尿酸鹽溶解度，有效促進尿酸排洩。此外蕪菁其中還含有十九種氨基酸、蛋白質等物質，可以同時對腎臟進行全面的營養調節，修復受損的腎臟細胞。但蕪菁不易儲存，所以通常買蕪菁粉來食用。

2、桑椹　　

俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》雲：“桑椹益腎臟而固精，久服黑髮明目。”清·王孟英還說：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。”故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜

3、蓮子　　

蓮子的營養是很豐富的，蓮子中富含鈣磷鉀，其中還含有其他一些營養物質，例如維生素、微量元素、荷葉鹼、金絲草甙，這些不僅對牙齒和骨骼有很好的鞏固作用，還會對腎臟的排洩功能有很大的幫助呢!

4、荔枝　　

荔枝中含有豐富的果膠、蘋果酸、檸檬酸、遊離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿蔔素以及維生素B1、維生素C及粗纖維等成分。可以改善女性的消化功能和人體的血液迴圈，讓腎臟功能得到最大限度的提升，在工作任務繁重之時，也不會感覺到太大壓力!

5、黑木耳　　

黑木耳是結石不折不扣的終結者，因為它富含多種礦物質和微量元素，不但會阻礙結石的產生，還會對已產生的結石產生強烈的化學反應，使結石剝脫、分化、溶解，排出體外。