八個月寶寶輔食，可食用碎菜、蛋黃、粥、麵條、魚、肉末等。給寶寶做的蔬菜品種應多樣，如：胡蘿蔔、西紅柿、洋蔥等，對經常便秘的寶寶可選菠菜、捲心菜、蘿蔔、蔥頭等含纖維多的食物。

八個月寶寶一般每天只需新增2~3次輔食即可，時間要安排在三餐間隙，比如上午的10點、下午的2點和6點，輔食的性質還應以柔嫩、半固體為好。蛋白質是寶寶發育的關鍵，此時的寶寶正處於長身體的關鍵時期，應該多增加植物性和動物性蛋白質的補充。蔬果能給寶寶提供身體所需的維生素和微量元素，給八個月的寶寶吃蔬果時，蔬菜的品種要多樣化，水果可以切成薄片給寶寶吃。此階段的寶寶可以吃一些泥狀的食物，比如肉泥、肝泥、蝦泥等，新增泥狀輔食，要遵循品種和數量從少到多的原則。

八個月寶寶可新增的輔食種類

適合本月新增的輔食：米粉、蛋黃糊、肝泥及肉泥、魚泥、豬肉泥、蔬菜泥、水果泥。

熟爛米粥和麵糊營養價值不如米粉高，可在粥中放入蔬菜、蛋肉或奶來強化營養。也可把寶寶正在服用的營養素，如鈣、鐵、鋅放在粥中。可用雞湯、骨頭湯等做麵糊來增加營養價值。雞湯和骨頭湯必須是清湯，上面的油一定要去掉。給嬰兒做輔食不宜放鹽，雞湯和骨頭湯一定要少放鹽。

奶與輔食的比例是6:4，輔食每天兩次。米粉逐漸增加到30克，蛋黃逐漸增加到1/2個，蔬菜和水果分別增加到15克，肉類食物可增加到10克，烹調油兩克。

這個月開始新增泥糊狀食物了，可以嘗試新增顆粒食物。繼續喂泥狀蔬菜和水果，米粉繼續以糊狀餵食，肉蛋類以泥狀餵食。可嘗試做一些熟爛的稀米粥和麵糊餵給寶寶，看一看寶寶是否適應。

從這個月開始，可以把幾種食物搭配在一起，為減少胃輔食的次數，食物中谷物、蛋肉、果蔬的比例是50%、30%、20%，可以放在一起做成熟爛蔬菜/肉泥稀米粥、蔬菜/肉泥麵糊。

把穀物和肉蛋、蔬菜分開喂，一口粥，一口菜，讓寶寶嘴裡的滋味不斷變化。這是本月新增輔食的新變化。

不能一次新增兩種以上從未新增過的食物，一天之內不能新增兩種動物食物，蛋和豆製品不在同一頓新增。

如果母乳充足，不因為寶寶愛吃輔食而把母乳斷掉，母乳畢竟是寶寶很好的食品，不要輕易斷掉。

這個月寶寶可以自己把食物抓起來送到嘴裡，可以拿磨牙棒放到嘴裡啃，要給寶寶自己抓握食物的機會，為以後用小勺吃飯做準備。