當然是瑜伽服了 現在市面上適合在運動時選擇的衣服越來越多樣化。質地、款式、樣式、顏色、風格各有不一，每個人都可以根據自己的喜好來挑選中意的服裝， 但瑜伽是一種集平緩，舒展，專注於一體的健身方式，所以在瑜伽服的選擇上，建議參考以下幾點：

1、質地： 以採用棉或麻的全織品為主，因為棉或麻的透氣性、吸汗性很好，又很柔軟，不會讓你的身體感到緊張束縛。另外也可以選擇在棉織物中加入一些萊卡成分的材質，主要增加衣服的彈性。

2、款式： 簡潔、大方、利落。衣服上不要有太多的飾物（尤其是金屬）、帶或結， 以防止鉻著身體，造成不必要的傷害。應以四肢伸展自如，整個身體不感到束縛為準。

3、樣式： 上衣袖口不要緊扎，以自然敞開為宜；褲腳以鬆緊口或扎繩為宜， 因為瑜伽中有一些仰臥後翻的動作，緊口可以防止褲筒下。冬天服裝以長褲、長衣為主。夏天以短衣褲為主可配長褲。

4、顏色：儘量選擇清爽、淡雅的色彩，以純色為最佳，這樣可讓你的視覺神經放鬆， 以使自己快速平靜下來。不要讓顏色過於跳躍、扎眼，讓你感到興奮的顏色儘量不要在練習瑜伽的時候穿。

5、風格：要突出個性，可以選擇具有印度民族風格的服裝，寬鬆自然， 穿上即有一種飄逸灑脫的神秘感；還有一種是現代風格的健身服，緊身彈性好，穿上也可以襯托出美好的身材，一般練習高溫瑜伽比較適宜。 你可以根據自己的喜好去選擇。

6、數量：瑜伽服裝一般應準備兩套以上，以便我們及時地更換，尤其是高溫瑜伽更應如此。 但是需要提到的一點是：對於古老的瑜伽修行而言：認為我們練習瑜伽時應該一直穿著同一件衣服而不要清洗，這樣有助於瑜伽修行。 當然這對於我們現代人來講非常困難，所以我們並不推薦，只是作為知識瞭解而已。 給您一份排行 希望在練習之餘幫到您1. 哈他瑜伽 瑜伽墊和瑜伽服非常高檔，尤其是其tpe瑜伽墊，很暢銷，是眾多品牌中的佼佼者。其瑜伽服採用竹纖維材質，抗菌能力好，去異味能力強，吸附透氣性好，使練習瑜伽的人能得心應手，一般教練都穿這個，深得瑜伽消費者的喜歡。2. 青鳥瑜伽 瑜伽中的老品牌，主營瑜伽墊，質量保證，價格適中，價效比很高，是瑜伽初學購置墊子的首選。3. 遠陽瑜伽 老品牌，做工好，面料柔軟，價格適中，款式多樣，但貨源庫存不穩定。4. 傑樸森知名度一般，力致於為大眾提供健康、運動、貼近生活的時尚產品，購買渠道無法透過官網購買，品牌質量很難保證，所以白領青年選擇的比較少5 伊梵娜臺灣品牌，目前他們只有瑜伽墊和一些輔助產品，沒有瑜伽服。 6 梵傑森 目前只做瑜伽服，面料柔軟，款式新穎多樣，價效比最高，很適合愛美女性，是青年女性購買瑜伽服的首選。7 皮爾 瑜伽服中的老品牌，但有一個缺點，款式比較傳統，不是很時尚。8 賽斯柏 臺灣品牌，質量可以，價格相對較高，市場擁有率也是比較高的，不適合一般的白領人群。9 菩爾遠陽公司旗下，價效比可以，價格合理，款式新穎，但網上價格比較混亂。10 卡諾 款式和麵料都一般，就是做工還可以，價格了也還行

應該穿棉毛絲麻面料的衣服，這樣的東西健康，不但沒有靜電。不但環保，而且健康。這些面料也是我喜歡的面料。純棉的衣服，舒服自在。毛的衣服暖和，漂亮。而桑蠶絲衣服更是舒服和看起來高貴。麻的衣服，時尚，有那種低調的奢華。都是好東西，也是我喜歡的衣服料子。

穿衣服一要對身體好，二要環保。應該是棉織、麻織、毛織和真皮類的衣服是非常有利於健康。可惜市場上絕大部分衣服都是化纖的，純棉麻毛的太少太少了。

我認為現代人要穿這幾種面料的衣服才最健康：純棉、桑蠶絲、麻料。

純棉：眾所周知，純棉衣服的主要成分是棉。農民們在地裡種植的棉花，經過多次的修剪枝丫及施肥，定期噴點藥治理蟲害，最後立秋後的處暑節氣才開始採摘的。我很小的時候，都是我的母親那輩人把棉花用紡車一點一點紡成線，然後用織布機織成布，再染色加工，最後裁剪做成衣服。我們那時穿的衣服、蓋的被子都是母親自己一步一步地製作而成，被子是那種小粗布的特舒服，冬天蓋著特別暖和，晴天時中午把被子拿出去一曬，晚上蓋著太陽曬過的純棉的被子睡覺有一股太陽的味道，好暖心好幸福。現在沒有了紡車也沒有了那種家庭織布機，都是現代化的機器加工的，紋路更細，花紋更美。純棉衣料穿在身上吸汗，柔軟，貼身，透氣，不起靜電。是日常做家務及出行穿著的最佳選擇。

桑蠶絲：中國的絲綢聞名海內外，蠶農養蠶，蠶吐絲後織成布，做成華麗的衣服，漂亮的裙子，特別是做成旗袍更加韻味十足，女性穿上千嬌百媚，桑蠶絲對面板特好，據說有消炎的效果，吸溼性也是非常好的，是純棉的1.5倍。桑蠶絲服裝是高貴典雅的代表，絲綢之路上的駝鈴將以絲為主的中國服飾文化送到馬可波羅的故鄉——義大利，一匹匹華美的絲綢運到了西方，讓世界瞭解了神秘的國度——中國。絲細膩光滑輕巧涼爽，是愛美女性的夏季必備。

麻料：主要是從各類麻類植物中提取的纖維。如黃麻、青麻、大麻、亞麻、羅布麻等。做成衣服特點是透氣涼爽，染色後顏色鮮豔不易褪色，導熱吸汗，耐酸鹼 。

以上三種面料都是天然的，環保舒適，不起靜電，穿在身上沒有不適感，沒有化工原料，新衣服買來後用鹽水泡十五分鐘左右，去除表面的浮色及生產過程中的雜質等。為了您的健康請首選這三種面料哦！