找個機會出去散散心吧！不然你會抑鬱的，我就是這樣走出來的，以前自己一個人在家帶兩娃，因婆媳關係不合，老公處理不好，下意識想回避，老躲去外地上班，我一個人帶兩娃處理各種事情，想死的心都有，還好挺過來了。挺過去之後，你就會發現，未來是光明的，你會更加從容，心態會更平和。

我有一個快三週歲的孩子，雖然我自己看的少，但是也會理解如果單單面對一個孩子，身邊沒有幫助，那種抑鬱和無助。

看孩子並不影響你交朋友，因為身邊的寶媽有很多，總有那麼幾個志趣相投的，放開自己，去接受別人，一起分享育兒經驗，一起照顧寶寶，孩子生病了可以相互照顧，自己生病了朋友可以幫忙帶帶。

可以說說知心話，買菜也一起，你分享給她一分，她分享你一分，十個朋友就是十分！

把孩子交出去兩三天，不要覺得別人帶不了孩子，實在不放心就交給爸媽。自己或者和朋友或者和老公出去走走，遠離你居住的地方，開開心心的玩兩天

有了事情做，忙得不得了，就沒那麼多煩心事。很多事情都是因為自己閒的，焦慮。買一本書，靜下心來，Sunny午後，孩子睡覺，自己捧起一本書，衝一杯奶茶，躺在沙發上。人生不要過如此。

以上就是我的建議了，希望你開心，哭一場，笑一輩子

雖然只有一句話，但是你的壓抑和委屈已經體現出來，作為寶媽的我感同身受。理解你。

說說我的故事吧。希望多你有幫助。

我是一位高齡寶媽，現在二胎寶寶一週半，男孩。是個小小折騰狂！只要睡足，吃飽，精力充沛到像一頭不知疲倦的小牛犢！

今天下午午睡後，吃完一個小小山雞蛋和半碗粥，帶他出去玩，根本拉不住。他不要大人抱，放到地上就開始狂跑！小腿跑得飛快。大人擔心他的安全，就得全心全意去關注他，一眼都不敢放鬆。

吃飯時候自己倆手亂吃一通，媽媽喂點，就到外面玩去了，這時媽媽跟本沒有吃上一口飯。該回家了，還死命掙扎著不上車，好不容易放進小座上，推著腳踏車還沒有到家，他就突然站起來就往下跳，我一個趔趄，因為他力量很大。腳踏車到了，我拼盡全力抱住了他，否則就直接摔下去，後果不堪設想。

這是我每日生活只中最小的片段。男孩子折騰勁太大了，我這個高齡媽媽真心受不了。

問題關鍵是我一個人帶著他，爸爸在外地上班。每天每天我都是筋疲力盡！真心累啊。

每晚上他睡著後，我就想躺在他身邊直接入眠。但是我還要看會書，早起起來也寫一會文章。因為我報名了一個書評班，從老師那邊領書寫書評。

我現在剛開始參加拆書幫的過級。前面參加兩期便籤訓練營。深深被拆書幫理念吸引。

為什麼我這麼累還要看書寫作。用最直接的大白話說：我就靠這點精氣神活著呢！

確實如此。現在養兒防老的年代已經過時。經營自己才是最根本的正道。兒孫自有兒孫福，想要孩子成為什麼樣的人，自己先成為什麼樣的人。我不想把自己都押在孩子身上，一旦孩子長大單飛，自己就會變得沒招沒路。

我讀書學習是經營自己。讓自己內心世界強大豐富，讓自己學習能力強大，像那位83歲應聘阿里的學霸奶奶一樣，只要我不停努力，也可以做到這樣精彩。

所以，我也很累，但是內心充實。因為我養娃的時候也沒忘了養自己。