5月1日凌晨破水，20分鐘後見紅，立馬洗了個澡洗了個頭出發去了醫院。
凌晨1:30到了醫院急診，醫生檢查了一下還沒有開指，但由於破水了就直接去住院部了。到了住院部，另一名醫生詳細問了孕期的所有檢查，做了檔案，然後內檢的時候開了0.5指。開始了規律的宮縮，那個時候大概2:30。
5:00多被推進待產室，事實證明，無痛真的也是要緣分。我老公都簽了無痛的字了，但是由於麻醉師趕過來的時候已經開到7指了，硬生生的被迫放棄了無痛…
9:30開全了，在助產士的指揮下用力。一定要聽助產士的話！這樣才能事半功倍！不然真的會生的很累！！10:34就生完了，寶貝6斤3兩，無側切輕微撕裂。順產真的恢復的很快！隔天就恢復了精神氣，3-4天就可以出院了！！❤️生孩子並不可怕，準媽媽們一定要放鬆心情！寶貝衝出陰道口的感覺真的太爽了！！！！生產經歷就到這裡，接下來說一下恢復經歷和月子注意事項：
寶媽生完孩子以後，就要迎來坐月子的階段了。現在科學坐月子的時間是42天，雖然時間並不長，但是卻關乎寶媽以後的身體健康狀況，所以千萬不能忽視。在這黃金42天內，寶媽除了要照顧好自己的身體，還要適應身份的轉變，也是一個很辛苦的過程。以下這幾件事在月子期間很必要，寶媽可以瞭解一下。
先讓家人幫忙帶孩子
因為產婦生完孩子以後，身體各方面都需要時間恢復，不能讓自己太勞累，所以帶孩子的事情可以求助一下家人。有些長輩也很樂意幫忙帶孩子，但是她們的帶孩子方式可能跟年輕父母不一樣，所以寶媽要提前囑咐一些注意事項，尤其對新生兒來說，做好清潔工作很重要。寶媽最好提前準備好嬰兒溼巾，給娃擦臉擦口水都用得到，而且免去清洗的功夫，長輩也能更省心。注意溼巾要選擇成分溫和，質地柔軟舒適的，還要不含有害物質，才能呵護寶寶肌膚健康。
私處護理不能忽視
由於分娩過程中，陰道和子宮會受到胎兒擠壓，所以容易受到損傷，而且產後私處部位比較脆弱，所以寶媽一定要好好護理。剛分娩過後的3天時間，不要進行劇烈運動，讓子宮和陰道得到恢復，而且月子期間身體也在不斷的排出惡露，所以寶媽每天都要清洗私處。除此之外，產褥期最好使用孕婦專用紙，它是經過高溫消毒過的，不會導致寶媽私處二次感染，而且吸水性強不掉屑，擦除惡露乾淨方便。
適當做康復訓練
產後一週左右，孕媽身體初步恢復，這時可以進行一些簡單的康復訓練了，能夠讓身體恢復的更好。除了散步、瑜伽這些運動以外，寶媽還可以做提肛運動，幫助括約肌恢復彈性，避免產後出現漏尿現象。另外，寶媽不要總是悶在室內，可以趁著好天氣去戶外透透氣，舒緩一下疲憊的身心，能讓精神狀態快速恢復。
定時去醫院檢查
很多寶媽都知道在孕期要進行很多產檢，但是生完孩子以後，卻忽略了身體的檢查。其實，寶媽坐完月子以後，還要去醫院進行最後一次檢查，看看自己身體恢復的狀況，出現問題要及時治療。如果寶媽不配合，萬一身體落下什麼病根，後半輩子可不好受。
一定要注重收腹
很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
坐月子對寶媽來說是一個非常關鍵的階段，坐好了身體健康，坐不好還會留下很多病根，所以寶媽一定要在月子期間好好調整，讓身體恢復的更好。
5月1日凌晨破水，20分鐘後見紅，立馬洗了個澡洗了個頭出發去了醫院。
凌晨1:30到了醫院急診，醫生檢查了一下還沒有開指，但由於破水了就直接去住院部了。到了住院部，另一名醫生詳細問了孕期的所有檢查，做了檔案，然後內檢的時候開了0.5指。開始了規律的宮縮，那個時候大概2:30。
5:00多被推進待產室，事實證明，無痛真的也是要緣分。我老公都簽了無痛的字了，但是由於麻醉師趕過來的時候已經開到7指了，硬生生的被迫放棄了無痛…
9:30開全了，在助產士的指揮下用力。一定要聽助產士的話！這樣才能事半功倍！不然真的會生的很累！！10:34就生完了，寶貝6斤3兩，無側切輕微撕裂。順產真的恢復的很快！隔天就恢復了精神氣，3-4天就可以出院了！！❤️生孩子並不可怕，準媽媽們一定要放鬆心情！寶貝衝出陰道口的感覺真的太爽了！！！！生產經歷就到這裡，接下來說一下恢復經歷和月子注意事項：
寶媽生完孩子以後，就要迎來坐月子的階段了。現在科學坐月子的時間是42天，雖然時間並不長，但是卻關乎寶媽以後的身體健康狀況，所以千萬不能忽視。在這黃金42天內，寶媽除了要照顧好自己的身體，還要適應身份的轉變，也是一個很辛苦的過程。以下這幾件事在月子期間很必要，寶媽可以瞭解一下。
先讓家人幫忙帶孩子
因為產婦生完孩子以後，身體各方面都需要時間恢復，不能讓自己太勞累，所以帶孩子的事情可以求助一下家人。有些長輩也很樂意幫忙帶孩子，但是她們的帶孩子方式可能跟年輕父母不一樣，所以寶媽要提前囑咐一些注意事項，尤其對新生兒來說，做好清潔工作很重要。寶媽最好提前準備好嬰兒溼巾，給娃擦臉擦口水都用得到，而且免去清洗的功夫，長輩也能更省心。注意溼巾要選擇成分溫和，質地柔軟舒適的，還要不含有害物質，才能呵護寶寶肌膚健康。
私處護理不能忽視
由於分娩過程中，陰道和子宮會受到胎兒擠壓，所以容易受到損傷，而且產後私處部位比較脆弱，所以寶媽一定要好好護理。剛分娩過後的3天時間，不要進行劇烈運動，讓子宮和陰道得到恢復，而且月子期間身體也在不斷的排出惡露，所以寶媽每天都要清洗私處。除此之外，產褥期最好使用孕婦專用紙，它是經過高溫消毒過的，不會導致寶媽私處二次感染，而且吸水性強不掉屑，擦除惡露乾淨方便。
適當做康復訓練
產後一週左右，孕媽身體初步恢復，這時可以進行一些簡單的康復訓練了，能夠讓身體恢復的更好。除了散步、瑜伽這些運動以外，寶媽還可以做提肛運動，幫助括約肌恢復彈性，避免產後出現漏尿現象。另外，寶媽不要總是悶在室內，可以趁著好天氣去戶外透透氣，舒緩一下疲憊的身心，能讓精神狀態快速恢復。
定時去醫院檢查
很多寶媽都知道在孕期要進行很多產檢，但是生完孩子以後，卻忽略了身體的檢查。其實，寶媽坐完月子以後，還要去醫院進行最後一次檢查，看看自己身體恢復的狀況，出現問題要及時治療。如果寶媽不配合，萬一身體落下什麼病根，後半輩子可不好受。
一定要注重收腹
很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來更大。其實利用生產的機會來調整體型，或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的!產後是塑形、改善身體的一些症狀的重要時機，這段時間，可以利用束縛、套裝達到調整體型的目的。鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
坐月子對寶媽來說是一個非常關鍵的階段，坐好了身體健康，坐不好還會留下很多病根，所以寶媽一定要在月子期間好好調整，讓身體恢復的更好。