七個月的寶寶是可以每天吃青菜的，不用擔心消化不良，但是要注意給的量。因為除了青菜以外，其他的輔食像米粉，肉類，水果，都不能少，這樣的話，相當於整個輔食量還是挺大的。

然而之所以叫輔食，就是他不能擠站了奶粉的，或者是母乳的營養，他只是一個輔助新增的過程，所以一定要注意給的量。

從小培養寶寶吃蔬菜時是一個好的習慣，因為小時候寶寶如果對這種菜的接受度比較高的話，長大之後就不容易出現偏食挑食，不愛吃蔬菜這種情況。

1.每天保證600ml的奶量。

一歲前的寶寶還是以母乳或者奶粉為主，以輔食為配合餵養。寶寶需求營養大，奶量必須保證600ml。

2.在奶量保證的情況下，適當新增各種輔食。

一般五六個月會給寶寶新增輔食了。7個月 寶寶已經接受原味等米粉，補充一些鈣鐵鋅。同時注意餵養一些菜汁菜泥以及水果泥等，以補充對各種維生素及微量元素的補充。逐漸地，給寶寶餵養一些瘦肉、雞肉等。

3.營養達到，每天吃點青菜，也是很好的。

在寶寶奶量足夠，各種輔食正常的情況下，青菜是一種營養豐富又好吸收的蔬菜，如果每天給寶寶吃一點，對寶寶的健康還是挺好的。如果寶寶又喜歡吃，也不妨礙。

以上是我對您問題的看法，希望可以幫助到你。祝寶寶健康快樂成長。