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1 # 玉美人顏如玉
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2 # 豆粑粑聊育兒
如何養好孩子的脾胃,個人有幾點經驗:
1. 孩子在食物結構上,應以米、面和五穀為主,同時搭配肉、水果、蔬菜。做到不偏食、不挑食,才能保證營養均衡。
2. 日常飲食需要定時餵養,三餐進食要規律,睡前一小時就不要再吃東西了。同時要飲食有度,不要暴飲暴食。不過食肥甘厚味、辛辣刺激或生冷的食物而損傷脾胃。易是較軟易消化的食品。最好不要吃冷飲。在孩子大了時即使要吃也最好只吃一點。生冷食物是最傷脾胃的。零食儘量不吃,或者能少吃就少吃。垃圾食品最好不吃。最好喝溫水。
3. 適當的運動可以改善呼吸消化功能。在天氣適宜時,多帶孩子在戶外呼吸新鮮的空氣,進行適當的舒緩運動,可使機體免疫得到提高。但是在流感季節要注意少去人多密集的公共場所,以減少與病毒的接觸機會。 多讓孩子參加一些體育運動也能提高脾胃功能。
4. 在生病後需要用藥時,所選的藥物要適宜,最好在醫生的指導下對症並遵醫囑處理,不擅自喂藥,以免濫用藥物造成對脾胃的損傷。
5. 健康的孩子不是"補"出來的,孩子脾胃虛弱,滋補品只會適得其反,加重脾胃負擔,造成消化功能紊亂,所以不要隨便給進食滋補品,尤其在生病期間要注意清淡飲食,如果必須要吃藥調理也要在中醫師的指導下進行脾胃調理。
6. 保證孩子的睡眠,早睡早起。讓孩子保持良好的作息時間也是養護脾胃的關鍵。
對於一歲的寶Bora說保護脾胃
1.保證飲食規律,少吃肉。
2.作息時間規律。
3.不要吃生冷食物。
4.吃飯時間不要超過20分鐘,不要吃冷飯。不要一邊吃飯一邊看電視。
5.每天保證一小時的戶外活動。
6.可以試試小兒推拿按摩,對於調理脾胃有很好的效果。
小寶光吃不長肉,脾胃可能有問題,因為小孩子的發育還沒有完全成熟完善。另外一個原因就是營養不吸收。就說現在的環境汙染和食品安全問題,單純的靠食補見效很難,所以要找對一款產品,來對症下藥。比如:健智寶兒童複合肽益生菌營養粉
成分:
三種複合肽:小麥低聚肽(中美雙專利)酪蛋白磷酸肽,乳清蛋白肽
50億活菌(鼠李糖益生菌,短雙歧桿菌,水蘇糖)
維生素C,維生素D,藻油DHA,鋅,鈣
膳食纖維(菊粉,魔芋粉)
健智寶五大核心組方
1. 複合肽
小麥低聚肽粉、酪蛋白磷酸肽、濃縮乳清蛋白肽
2. 益生菌
鼠李糖乳桿菌、短雙歧桿菌、水蘇糖
3. DHA
DHA藻油、植物脂肪粉
4. 膳食纖維
菊粉、魔芋粉
5.微量元素
健智寶含三種複合專利肽。在補充益生菌的同時增強你的免疫力,從根源上改善體質!!【小麥低聚肽】可以完整的修復腸胃受損黏膜、抗疲勞,430道爾頓小分子極易吸收,孩子腸胃嬌嫩,我們要保證腸胃功能的健康吃進去的益生菌才能存活下來。另外健智寶成分含有
酪蛋白磷酸肽+鋅+鈣
鈣我們都知道
是促進長高的成分
但是最重要的還是吸收這一塊
酪蛋白磷酸肽就能促進
孩子身體中的鈣鋅鐵等
二價礦物質的一個吸收
讓孩子喝了以後能夠
營養吸收全面長得好