人到中年天過午。父母們在漸漸老去，孩子們還無法單飛需要照顧，而你的精力和身體、知識和技能過了頂峰，開始了不以你意志為轉移的下坡路。在職場的困惑在於一是失去了方向，達到一定高度以後好走的路已到盡頭，再想向上荊棘密佈，是上是盤是下頗費躊躇。二是在組織裡你始終是顆螺絲釘，充其量也是一顆大點的螺絲釘而已，你一旦疲老生鏽組織會隨時用更年輕更便宜質量更好的螺絲釘替換掉你。這不是組織的殘忍，而是這個商業世界的底層規則。而此時的你，就處在這個階段。

如何走出這個中年職業困惑?

一、迴歸本心，放空自我。找個安靜的地方打座，回想一下你剛入職場的時候自己想要的目標是什麼，想成為什麼樣的人來著?現在達到這個目標了嗎？現在的形勢有什麼變化?我能繼續適應嗎？如果你還選擇繼續向上意味著需要和過去斷舍離。尤其是認知上要放空自我，就像職場菜鳥一樣，面臨新的環境和挑戰。在這個階段大家拼的是資源、圈子、格局、視野和思維。就象高手在背爛了棋譜無數次實踐之後的簡單一子卻可能考慮到了七八步後著。選擇向上就義無反顧的走好了。如果在問初心之後覺得達到了自己的目標，此生足矣，那麼選擇盤，就要學習陣地戰，結硬寨打呆仗。鞏固自己的勢力範圍，和上級團結，和同級結盟，對下屬寬容，對對手無情。同時還要悄悄選好退路，學會保留實力主動撤退。即使兵敗往下走也要一級一級退，而不是一潰幹裡。問心之後如選擇下，那麼要麼和管理層溝通，給自己一個合適的待遇然後交權養老;要麼辭職離開或跳槽或創業，或遠離江湖不問是非。這一階段心態的放空和放鬆更加地必要。但看開最重要。

二、保持充電狀態。業餘時間找出自己年輕時的一些興趣愛好夢想，完成它，拓展自己的技能樹。有人從玩沙子開始玩成了沙畫高手;削蘋果開始削成了水果雕刻專家。拓展自己的思維，走出舒適區，如果說年輕的時候把專業要拓寬一米，拓深幹丈這句話是對的，那麼中年是時候把人生的寬度也拓成幹丈了。人生多歧路，但誰又能保證哪一條路通羅馬呢！

三、這一階段的中年人開始尋找人生的意義。職場的焦慮只是我們內心中利害得失比較的矛盾糾結的一個外在表現。此時人生要學會做減法，保持平常心。用更少的慾望，去過我們選擇的有意義的人生。少，就是得。

謝邀回答問題。如何走出中年職業困惑期？首先我覺得要想走出，你總得先知道為什麼困惑吧？如果是幾年前的我，我肯定上來會先罵你，認為人到中年還困惑那肯定是你不成熟，你就是個巨嬰，你沒能力，沒有規劃，活該你困惑。想想那個時候的自己真的是站著說話不腰疼，還真是討人厭啊！直到後來，我發現自己的髮際線越來越靠後，頭髮開始有那個幾根白頭髮了，心中也開始莫名的產生一些焦慮不安，有時候甚至是恐慌！我才意識到，我靠這也許就是傳說中的中年危機吧？所以在看到你的提問後我沒有第一時間回答你的問題，而是把問題儲存起來認真思考後才來回答你這個問題。現在的我其實還挺能理解你的，畢竟也是人到中年，誰都會有中年危機只不過每個人的點不樣而已，有因為事業的，有因為家庭的，有因為工作的，有因為子女的林林總總很多很多。高曉松就曾經在一期節目中談到過，他也曾陷入中年危機，根本不知道掙錢有什麼意義，他也許是心中還有是跟遠方，心中還常懷年少時的夢想。而我們作為芸芸眾生只是一個平凡的俗人，走過少年輕狂，經理蛻變成長如今的自己，貌似事業穩定，可是卻處處充滿危機。在事業上，兢兢業業的幹了那麼多年，可能突然發現幹了這麼多年的職業好像並不是很適合自己，或者是 厭煩了，甚至是覺得在幹下去一眼都能看到頭了還有什麼意義？我也有過，我有時候也在想，我在這個崗位上這麼多年，現在已經不在年少，拖家帶口上有老下有小，辭職？風險太大，又有些可惜畢竟幹了那麼久的工作怎麼能說辭就辭？辭職了跟家裡怎麼交代？繼續幹下去又覺得就算幹下去，一眼已經看到頭了，未來也不會有太大的發展空間，現在的自己都能看到60歲退休時候的自己是什麼樣的！這是一件多麼可怕的事情！活的就像一條直線，沒有波瀾、沒有顏色、沒有……而這一切的誘因都是事業遇見瓶頸期。那麼要如何走出中年危機呢（就是你所說的中年職業困惑期）？“青春如同奔流的江河，一去不回來不及道別，只剩下麻木的我們沒有了當年的熱血，看那滿天飄零的花朵，在最美麗時刻凋謝，有誰會記得這世界她來過，轉眼過去多年時間多少離合悲歡，曾經志在四方少年羨慕南飛的燕，各自奔前程的身影匆匆漸行漸遠，未來哪裡平凡啊誰給我答案，那時陪伴我的人啊現在是什麼模樣，當初的願望實現了嗎？”這是老男孩裡的一句歌詞送給你，方茫然困惑的時候不妨聽聽。回想一下年少時候的我們，未來什麼樣我們不知道，事業的瓶頸那只是暫時的，你胖了就鑽不出來，當你瘦了也就自然而然的出來了，其實一切都是自然而然發生的，困惑的時候就放鬆放鬆，看看年少時是不是還有沒有實現的夢想，如果有，嘗試的去實現一下，也許會有不樣的收穫也說不定你說呢？