一、自殘很常見。自殘行為在中學生很常見，大約發生率是20-50%左右，方式包括：割腕，拽頭髮，撞頭，咬嘴唇，掐身體等，當然還有其他更加極端方式。

二、自殘與自殺。自殘行為與自殺行為是有區別的，自殺行為，絕大多數是抑鬱症導致的，有情緒低落，興趣下降，悲觀厭世，自殺觀念等表現。有自殺觀念，自殺行為的，都是重度抑鬱症，必須藥物治療。而自殘行為，大多數不是抑鬱症，而是心理問題，這裡不少心理諮詢師容易誤診。當然，自殘有時候與自殺也是難以區別，我有一篇文章《自殘與自殺的區別》，可以網路搜尋。

三、自殘的原因。根據我的分析，自殘絕大多數發生在青春。因為在青春期的迅速成長，身體各部分成長不一致，身體與心理成長不一致，導致自我統一性問題。簡單的說，就是身體成長與大腦成長不同步，心理感覺不到身體是自己的，身體如同行屍走肉一般。自殘實際上是使用一個疼痛等特殊刺激，來刷自己的存在感。所以，自殘的人，不感到疼痛，甚至還有快感。青春晚期，成年人就很少自殘。

四、自殘的應對。那就需要加速促進身體與大腦發展的協調性，一致性，統一性。如刺啟用動，挑戰運動，激情行為，震撼舉動，生命教育等。當然，大部分到成年以後就好了，一部分可能延續到成年以後。不過，對自殘行為，還是需要有經驗的心理諮詢師諮詢。