古代的時候，痛風實際上屬於一種非常罕見的病，只有家世顯赫的大官或者富甲一方的財主才會患上，所以人們也把痛風稱作是富貴病。
如今人們的生活變好了，痛風卻變得如影隨形，越來越多的出現了高尿酸的症狀，要面對著痛風的風險。痛風發作的疼痛經歷過的才能明白，嚴重的時候別說下地走動，就連一陣微風颳過都會痛到難忍。
但是在我們的生活中，就有幾種益物，可以說是痛風的“救星”。日常多食用對緩解痛風、降低尿酸有著許多好處，下面一起來了解一下吧。
1、番石榴
常吃番石榴的人或許會了解到，它實際上屬於鹼性水果，能夠對酸性物質起到中和作用，適量食用對降低尿酸有著輔助作用。
2、百合
百合花瓣具有利尿祛腫的作用，尿液是尿酸主要的排洩渠道，多食百合可促進尿酸的排洩，降低體內的尿酸濃度。
3、苦蕎
苦蕎中含有類黃酮物質，有著“五穀之王”的稱號，同時還是少數幾種富含微量元素“硒”的益食。
類黃酮物質能夠對嘌呤氧化酶的活性起到抑制作用，阻礙尿酸的生成。
4、菊苣
菊苣同樣富含有類黃酮物質，同時也是某種咖啡的原料之一，農村地區多會將菊苣挖出，取根曬乾用來煮水飲用，非常適合高尿酸人群。
目前中醫領域也將菊苣搭配其他原料來給痛風患者進行降酸調養，比如“菊苣山黃茶”等，對降低尿酸、緩解預防痛風有著出色的效果。
5、芹菜
芹菜是一種比較神奇的植物，有的人非常喜愛，但有人卻完全無法接受。不過芹菜對緩解高血壓有著一定的效果，還能夠幫助我們降低尿酸。並且作為一種低嘌呤食物，芹菜吃多一些也是可以的。
高尿酸問題我們一定要重視，否則發展成痛風就後悔莫及，最後也希望大家能夠解決尿酸煩惱，遠離痛風。
古代的時候，痛風實際上屬於一種非常罕見的病，只有家世顯赫的大官或者富甲一方的財主才會患上，所以人們也把痛風稱作是富貴病。
如今人們的生活變好了，痛風卻變得如影隨形，越來越多的出現了高尿酸的症狀，要面對著痛風的風險。痛風發作的疼痛經歷過的才能明白，嚴重的時候別說下地走動，就連一陣微風颳過都會痛到難忍。
但是在我們的生活中，就有幾種益物，可以說是痛風的“救星”。日常多食用對緩解痛風、降低尿酸有著許多好處，下面一起來了解一下吧。
1、番石榴
常吃番石榴的人或許會了解到，它實際上屬於鹼性水果，能夠對酸性物質起到中和作用，適量食用對降低尿酸有著輔助作用。
2、百合
百合花瓣具有利尿祛腫的作用，尿液是尿酸主要的排洩渠道，多食百合可促進尿酸的排洩，降低體內的尿酸濃度。
3、苦蕎
苦蕎中含有類黃酮物質，有著“五穀之王”的稱號，同時還是少數幾種富含微量元素“硒”的益食。
類黃酮物質能夠對嘌呤氧化酶的活性起到抑制作用，阻礙尿酸的生成。
4、菊苣
菊苣同樣富含有類黃酮物質，同時也是某種咖啡的原料之一，農村地區多會將菊苣挖出，取根曬乾用來煮水飲用，非常適合高尿酸人群。
目前中醫領域也將菊苣搭配其他原料來給痛風患者進行降酸調養，比如“菊苣山黃茶”等，對降低尿酸、緩解預防痛風有著出色的效果。
5、芹菜
芹菜是一種比較神奇的植物，有的人非常喜愛，但有人卻完全無法接受。不過芹菜對緩解高血壓有著一定的效果，還能夠幫助我們降低尿酸。並且作為一種低嘌呤食物，芹菜吃多一些也是可以的。
高尿酸問題我們一定要重視，否則發展成痛風就後悔莫及，最後也希望大家能夠解決尿酸煩惱，遠離痛風。