我們都知道常見的疾病有三高，高血壓、高血脂、高血糖，這三種疾病都會嚴重的危害道人的身體健康，其實還有一高也就是尿酸高，這種疾病也會影響到身體的健康。
而尿酸高的形成大多數是因為人體攝入過多高嘌呤類的食物，導致體內的嘌呤過高若引起的，若初中了尿酸高的症狀，一定要進行及時的調理，若長期處於尿酸高的現狀，這會容易引發其它疾病，比如引發痛風、腎病、心腦血管疾病，甚至髒嚴重的會出現尿毒症。
1、高脂肪的食物應少吃
若攝入過多高脂肪的食物，這樣會使人體內的脂肪過多導致嘌呤過高，從而會使體內的尿酸升得越高，特別是痛風患者最好是不要吃高脂肪的食物，常見的高脂肪食物有肥肉，動物肝臟等。
2、草酸高的食物應少吃
若攝入過多草酸高的食物，會使體內草酸過多，而這些草酸也需要從尿液中排出，這樣會不利於尿酸排出，從而會容易使體內的尿酸過高。常見草酸比較高的食物有菠菜，甜菜，芋頭等。
3、啤酒應少喝
有很多人會比較喜歡喝啤酒，特別是在熱天裡，總會習慣喝些冰啤來消暑，而啤酒的嘌呤含量是最高的，所以說若尿酸高的人是不宜喝啤酒的。
4、高蛋白的食物應少吃
人體若攝入過多的高蛋白的食物，這樣會使腎臟排洩的負擔加重，這樣不僅會損害到人體的腎臟，還會使體內的尿酸增高，常見的高蛋白的食物有魚，牛奶，雞蛋，手豬肉等。
5、海鮮應少吃
海鮮的營養非常豐富，但是它的嘌呤也是比較高的，而尿酸高的人本身就是因為體內的嘌呤過高所引起的，若尿酸高的人再食用這類嘌呤高的海鮮這樣會使尿酸更加高，使病情更重。
以上的5類食物尿酸高的人不宜多吃，下面給大家介紹幾種方法有助調理尿酸高的症狀。
1、要多喝水
尿酸高的人可以透過多喝水，這樣可以起到緩解的作用，因為多喝水這樣可以增加體內的尿液，這樣會更利於體內的尿酸排出。
2、堅持運動
經常運動能夠促進血液的迴圈，提高人體的免疫力，有助於消除體內過多的脂肪，能夠促進體內代謝的功能，這樣會有利於體內的尿酸排出和控制病情加重。
3、飲食上要清淡
尿酸高的人應該在飲食上應該以清淡一點的食物為主，這樣會使腎臟的負擔減輕，從而使體內的尿酸更易排出。
我們都知道常見的疾病有三高，高血壓、高血脂、高血糖，這三種疾病都會嚴重的危害道人的身體健康，其實還有一高也就是尿酸高，這種疾病也會影響到身體的健康。
而尿酸高的形成大多數是因為人體攝入過多高嘌呤類的食物，導致體內的嘌呤過高若引起的，若初中了尿酸高的症狀，一定要進行及時的調理，若長期處於尿酸高的現狀，這會容易引發其它疾病，比如引發痛風、腎病、心腦血管疾病，甚至髒嚴重的會出現尿毒症。
1、高脂肪的食物應少吃
若攝入過多高脂肪的食物，這樣會使人體內的脂肪過多導致嘌呤過高，從而會使體內的尿酸升得越高，特別是痛風患者最好是不要吃高脂肪的食物，常見的高脂肪食物有肥肉，動物肝臟等。
2、草酸高的食物應少吃
若攝入過多草酸高的食物，會使體內草酸過多，而這些草酸也需要從尿液中排出，這樣會不利於尿酸排出，從而會容易使體內的尿酸過高。常見草酸比較高的食物有菠菜，甜菜，芋頭等。
3、啤酒應少喝
有很多人會比較喜歡喝啤酒，特別是在熱天裡，總會習慣喝些冰啤來消暑，而啤酒的嘌呤含量是最高的，所以說若尿酸高的人是不宜喝啤酒的。
4、高蛋白的食物應少吃
人體若攝入過多的高蛋白的食物，這樣會使腎臟排洩的負擔加重，這樣不僅會損害到人體的腎臟，還會使體內的尿酸增高，常見的高蛋白的食物有魚，牛奶，雞蛋，手豬肉等。
5、海鮮應少吃
海鮮的營養非常豐富，但是它的嘌呤也是比較高的，而尿酸高的人本身就是因為體內的嘌呤過高所引起的，若尿酸高的人再食用這類嘌呤高的海鮮這樣會使尿酸更加高，使病情更重。
以上的5類食物尿酸高的人不宜多吃，下面給大家介紹幾種方法有助調理尿酸高的症狀。
1、要多喝水
尿酸高的人可以透過多喝水，這樣可以起到緩解的作用，因為多喝水這樣可以增加體內的尿液，這樣會更利於體內的尿酸排出。
2、堅持運動
經常運動能夠促進血液的迴圈，提高人體的免疫力，有助於消除體內過多的脂肪，能夠促進體內代謝的功能，這樣會有利於體內的尿酸排出和控制病情加重。
3、飲食上要清淡
尿酸高的人應該在飲食上應該以清淡一點的食物為主，這樣會使腎臟的負擔減輕，從而使體內的尿酸更易排出。