一句話，無論什麼功，上了實戰都成空!

這些所謂功夫，上了崑崙決，MMA，武林風，散打王， k—one，英雄榜，自由搏擊，泰拳的擂臺，都會被打成原形的!

真功夫就是上敘的實戰力量，不是影視劇，小說雜誌中的大忽悠!

這功就是你多年積累的經驗，其實中國武術沒有內外家之分，功到頂峰內外則通，只是在練法上，內外不一樣，其實都一樣。

基本功，包括樁功（站，坐），悟功，勤學苦練功。如果天天耍花架子，到老了，沒有力氣耍架子的時候畢竟是就成空了。

基本功。樁功是一方面。手法，身法，步法，習練純熟，能夠打成一片，團身一片，齊進齊退，進則排山倒海，退則雨散雲消。

直截了當一點兒，

就是對打時，

所需要的身體力度、硬度、靈活性、、準確性、靈敏度，

眼睛的視野、範圍，

頭腦的專注、反應以及意志品質。

這些東西光靠套路和招式，

可是求不來的。

“打拳不練功，到老一場空”是練武先輩們告戒自己的後輩兒孫，想練好武就不能只注重套路和花拳繡腿的練習，更主要是在基本功上下功夫。那麼練武者的基本功多指這三個方面，腰上有多大的勁，腳下有多深的根，出手有多大的力。這句話意思是一個習武之人只注重套路練習，而不重視基本功的訓練，到最後只能是空練一場。

劇友們，我想知道，練武不練功，到老一場空，這個功是什麼？答:這個功，就是練習武術之中的基本功，武術之中的樁功養生功。為什麼這麼回答?我們可以從這句話的說法和涵意中去分析。它說的是練武不練功，那練武練的是什麼?是搏殺是技擊，而為了完成這博殺與技擊，就要有體力，有靈活度，靈敏度，有巧勁，有實勁。平時就要打熬氣力，打沙袋，玩石鎖，舉槓鈴，打木人樁等。而這些武術，雖然說技藝高超，對敵時有擊殺秒殺之用，但是都是身體的外功。而人隨著年齡的增長，人老體衰，這些個曾經的驕傲都一去不在復返。而又因年輕時，對於身體的過分透支，而對身體造成了或輕或重的傷害。如咱們當下的好多運動員，或職業性的選手。在進入中老年時都會感到身體的不適，或者是一身疾病。而平時在練武時，一邊練習著博殺技巧，一邊在修心養性。讓武術的博擊技巧，技殺之術與道家佛家的養生之術結合起來。在練習著這些博殺之技時，也在舒通著經絡，調理著五臟，維護著整個的人之本體。而且隨著時日的積累，而老年時仍老當益壯，面色紅潤，氣血旺盛，經絡迴圈無阻，這就是那個功。所以我們在年輕時，在練習武術時，不要光追求武術中的技擊博殺技術，還要同時練習一些對身體有益的養生健身功法。而在學習武術技擊之術之時，而使身體能得到更好的保養與恢復。這就是中華養生與武術巧妙完美的結合，所以不能在練習武術之時，過分的追求擊技，而丟去了養生，而到老了成了一場空，而追悔莫及。回答完畢。