說的對，錢就是讓它體現價值的。沒有健康做前提，一切等於零。如果等錢存足夠了才考慮健康問題，一切都晚了。確切一點說投資什麼也不如投資健康，有了健康的身體，才能更好的去創造物質財富。

我認為，存錢不如存健康是養生保健很重要的一句話，我們對健康進行的投資才是回報率最高，也是最明智的選擇！

那麼，怎麼才能存健康呢？我認為最重要的就是調適好心態。

在影響健康的因素中，心理因素極為重要，保持良好的心態是健康基石之一。長壽之鄉如皋有一個長壽秘訣，就是這裡的人大都有好的心態，家庭關係、鄰里關係都非常好，形成尊老愛幼、互助友愛的社會風氣。保持良好的心態對健康至關重要。生活中不如意之事十之八九，那麼應該如何調適心態呢？

過度的喜不叫喜，過度的樂也不叫樂

心態好就不容易得病，有人可能會理解為沒有生氣、憂傷等不良情緒就是心態好，其實沒有那麼簡單。中國傳統醫學認為七情致病，七情即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，七情太過，都是致病的根源，過怒傷肝、過思傷脾、過憂傷肺、過恐傷腎、過喜傷心。范進中舉就是典型的例子，范進多年科考不中，一旦中舉高興過頭，就導致了瘋癲。儒家也有“喜怒哀樂之未發謂之中，發而皆中節謂之和”之說。可知“中”的本身並非喜怒哀樂，而是指對喜怒哀樂的持中狀態，就是說對喜怒哀樂等情緒要有一個度的控制，過度的喜不叫喜，過度的樂也不叫樂。生氣的時候發作幾下，幾分鐘就過去了，沒往心裡去，就沒有問題；高興的時候開懷一笑無妨，但要興奮過頭兒也會出問題。還有一點要注意的是，負面情緒是可以傳染的，自己心情不好，周圍的家人、朋友也會受到影響。

不要過多地譴責別人，也不要過分地內疚

儒家提倡做人一定要寬厚，不要吝惜對別人的幫助，有時候幫助別人也是在幫助自己。面對人與人之間的矛盾時，要保持平常心。我們經常說，不要跟別人過不去，也不要過多地內疚，跟自己過不去。當自己確實犯錯、失誤時，可以反省，但不要過分執著，如果整晚整晚地思考自己什麼事做錯了，終日沉浸在悔恨中，這就糟了。過多地譴責別人等於用自己的錯誤懲罰別人，而過分地內疚是用自己的錯誤來懲罰自己，這都沒有必要。

春秋戰國時期，顏回是孔子非常得意的弟子之一，孔子說顏回真是個大仙人，“一簞食、一瓢飲，居陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂”。意思是說，顏回吃的是一小筐飯，喝的是一瓢水，住在簡陋的小房子中，別人都受不了這種貧苦，顏回卻仍然不改變向道的樂趣。對這種淡泊寧志、簡單快樂的生活態度、生活方式，孔夫子是褒獎有加的。

佛學裡邊更是這樣，認為煩惱、貪慾都是不良的情緒，對人的心理會產生負面影響，所以“人生最大的幸福是放得下”。

現代醫學認為，人在緊張、憤怒的時候，對神經、內分泌系統會造成非常不利的影響，甚至有研究認為發怒的時候身體內會產生毒素。所以，平時讀一讀儒釋道各家的典籍，或用現代心理學的方法開解自己，努力做到心境平和、寵辱不驚，就能將自己的心態調整到最佳。

如果用一句話來總結養生保健，那就是存錢不如存健康，對健康進行的投資才是回報率最高，也是最明智的選擇！

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