步法 乒乓球運動術語。擊球者在移動過程中依靠下肢完成的各種動作。包括單步、跨步、滑步、交叉步等,有時需要將其中兩種或兩種以上步法結合起來使用。練就起動快,移動及時、到位的步法,能保持合適的擊球位置,提高動作質量,又能擴大控制球的空間。單步 乒乓球運動步法的一種。指以一腳的前腳掌為軸,另一腳向前、後、左、右某個方向移動一步的步法。特點是移動範圍較小,重心較為穩定。多在來球離身體不遠的情況下使用,如上步接近網短球、讓步接追身球等。跨步 乒乓球運動步法的一種。指以一腳向來球方向跨出一大步,另一腳跟著移動的步法。多在米球急、角度大的情況下使用,如“打回頭”、削接左右大角度的來球等。特點是移動範圍較大,身體重心起伏也大,一般適用於打借力球。滑步 乒乓球運動步法的一種。指兩腳幾乎同時向來球方向蹬地,然後以來球異方向的腳先落地、同方向的腳後落地的步法。多在來球角度較大、球速快時採用,如連續攻(拉)等技術。特點是移動範圍較大,身體重心平穩,便於發力。交叉步 乒乓球運動步法的一種。指離球遠的腳朝來球方向跨出一大步,並從前面超過另一腳形成交叉狀,另一腳再向來球方向移出一步的步法。多在來球遠離身體的情況下采用,如側身後從球檯左方移至右方大角擊球等技術。特點是移動範圍最大,便於發力進攻,需要上下肢、腰和髖等部位協調配合。發球 乒乓球運動技術名詞。指比賽時每一個回合中的第一次擊球。運動員將球拋起,光擊中本方檯面一次,並越網或擦網落在對方檯面。雙打時須將球先擊中本方右半區檯面一次,並越網落在對方的右半區檯面。每方都有輪換髮5分球的權利,如雙方均得20分時,每方輪換髮1分球,直至比賽結束。按身體方位有正手發球、反手發球之分;按身體姿勢有站立式發球和下蹲式發球之分;按拋球高度有低拋發球和高拋發球之分。發球時靈活多變,常能直接得分或為下一板球的進攻創造條件。下旋發球 乒乓球運動發球的一種。分加轉與不加轉。正、反手均可運用。正手發球時,左腳在前,身體略向左偏斜站立,左手向上拋球,右上臂稍外展,前臂內旋井向身體後上方引拍。以前臂和手腕的發力為主。發加轉球時,執拍手的上臂帶動前臂加速向前下方揮拍,前臂迅速旋內。拍面後仰較大,擊球的中下部後向底部摩擦。發不加轉球與發加轉球的動作基本相同。主要區別是前臂旋內稍慢,拍面後仰角度較小,球拍觸球的中下部或中部後有一個向前推送的動作,使揮拍的作用力線接近球心,以減小旋轉。急下旋發球 又稱“奔球”。乒乓球運動發球的一種。正手和反手均可使用。正手的動作要點是:(1)左腳稍前站立。在將球向上拋起的同時右臂內旋,使拍面稍前傾。手腕放鬆,向身體右後方引拍;(2)迎球時,上臂帶動前臂向左前方揮拍。觸球瞬間前臂迅速旋內,手腕做抖動的鞭打動作。拇指壓拍,使拍面稍前傾,觸球的右側部後向右上方摩擦;(3)觸球點離檯面較近,第一落點在端線附近。特點是球速快,落點長,帶有一定的右側上旋力,飛行弧線低並向對方的右側偏離,常用於偷襲或調動對方。反手右側旋發球 乒乓球運動發球的一種。動作要點是:(1)兩腳平行站立或右腳稍前,身體略向左偏斜,站位左半臺;(2)左手向上拋球的同時,腰部略向左轉,右上臂內旋並向身體腹部的左側方引拍;(3)發右側上旋球時,執拍手臂向右上方揮動,擊球的中下部後再向右側上方摩擦;(4)以前臂和手腕發力為主,輔以腰部的轉動,同時將身體重心從左腳移向右腳。特點是旋轉變化多,動作相似不易分辨,球的飛行弧線向左(右)偏拐,能加大對手的接球難度,使回球向左(右)上(下)方反彈。高拋發球 乒乓球運動發球的一種。發球者先將球拋至高度為2—3米空中,待下落到一定程度時擊球。揮拍時上臂外展的幅度較大,要藉助轉腰和蹬地的力量。由於拋球高度大幅度提高,使球體下落時的重力加速度驟增,具有球速快、旋轉強、時間差明顯等特點。有側身正手左側上(下)旋球、側身正手上旋長球、反手右側上(下)旋球等之分。 由中國運動員發明。下蹲式發球 乒乓球運動發球的一種。指發球者採用下蹲姿勢進行發球。多用於橫拍運動員。分為正手右側上(下)旋球和利用球拍反面發球的正手左側上(下)旋球兩大類。正手右側上(下)旋發球的動作要點是:(1)左腳在前,身體向右偏斜站立。在向上拋球的同時兩膝彎曲,呈半蹲姿勢,身體重心在兩腳之間。引拍時上臂外展,前臂屈,將球拍舉至右肩上方;(2)擊球時,前臂加速伸開,手腕內收。當球下降至與網同高或稍高於同時,球拍觸球的中部並向右側上方摩擦。如發右側下旋球則需改變揮拍的方向,使球拍觸球中部後向右側下方摩擦。發球後應迅速站起。這種發球旋轉較強,變化多,飛行弧線和反彈方向與下手類發球不同,對方往往難以適應甚至直接失誤(剩下的在你的私信裡)
步法 乒乓球運動術語。擊球者在移動過程中依靠下肢完成的各種動作。包括單步、跨步、滑步、交叉步等,有時需要將其中兩種或兩種以上步法結合起來使用。練就起動快,移動及時、到位的步法,能保持合適的擊球位置,提高動作質量,又能擴大控制球的空間。單步 乒乓球運動步法的一種。指以一腳的前腳掌為軸,另一腳向前、後、左、右某個方向移動一步的步法。特點是移動範圍較小,重心較為穩定。多在來球離身體不遠的情況下使用,如上步接近網短球、讓步接追身球等。跨步 乒乓球運動步法的一種。指以一腳向來球方向跨出一大步,另一腳跟著移動的步法。多在米球急、角度大的情況下使用,如“打回頭”、削接左右大角度的來球等。特點是移動範圍較大,身體重心起伏也大,一般適用於打借力球。滑步 乒乓球運動步法的一種。指兩腳幾乎同時向來球方向蹬地,然後以來球異方向的腳先落地、同方向的腳後落地的步法。多在來球角度較大、球速快時採用,如連續攻(拉)等技術。特點是移動範圍較大,身體重心平穩,便於發力。交叉步 乒乓球運動步法的一種。指離球遠的腳朝來球方向跨出一大步,並從前面超過另一腳形成交叉狀,另一腳再向來球方向移出一步的步法。多在來球遠離身體的情況下采用,如側身後從球檯左方移至右方大角擊球等技術。特點是移動範圍最大,便於發力進攻,需要上下肢、腰和髖等部位協調配合。發球 乒乓球運動技術名詞。指比賽時每一個回合中的第一次擊球。運動員將球拋起,光擊中本方檯面一次,並越網或擦網落在對方檯面。雙打時須將球先擊中本方右半區檯面一次,並越網落在對方的右半區檯面。每方都有輪換髮5分球的權利,如雙方均得20分時,每方輪換髮1分球,直至比賽結束。按身體方位有正手發球、反手發球之分;按身體姿勢有站立式發球和下蹲式發球之分;按拋球高度有低拋發球和高拋發球之分。發球時靈活多變,常能直接得分或為下一板球的進攻創造條件。下旋發球 乒乓球運動發球的一種。分加轉與不加轉。正、反手均可運用。正手發球時,左腳在前,身體略向左偏斜站立,左手向上拋球,右上臂稍外展,前臂內旋井向身體後上方引拍。以前臂和手腕的發力為主。發加轉球時,執拍手的上臂帶動前臂加速向前下方揮拍,前臂迅速旋內。拍面後仰較大,擊球的中下部後向底部摩擦。發不加轉球與發加轉球的動作基本相同。主要區別是前臂旋內稍慢,拍面後仰角度較小,球拍觸球的中下部或中部後有一個向前推送的動作,使揮拍的作用力線接近球心,以減小旋轉。急下旋發球 又稱“奔球”。乒乓球運動發球的一種。正手和反手均可使用。正手的動作要點是:(1)左腳稍前站立。在將球向上拋起的同時右臂內旋,使拍面稍前傾。手腕放鬆,向身體右後方引拍;(2)迎球時,上臂帶動前臂向左前方揮拍。觸球瞬間前臂迅速旋內,手腕做抖動的鞭打動作。拇指壓拍,使拍面稍前傾,觸球的右側部後向右上方摩擦;(3)觸球點離檯面較近,第一落點在端線附近。特點是球速快,落點長,帶有一定的右側上旋力,飛行弧線低並向對方的右側偏離,常用於偷襲或調動對方。反手右側旋發球 乒乓球運動發球的一種。動作要點是:(1)兩腳平行站立或右腳稍前,身體略向左偏斜,站位左半臺;(2)左手向上拋球的同時,腰部略向左轉,右上臂內旋並向身體腹部的左側方引拍;(3)發右側上旋球時,執拍手臂向右上方揮動,擊球的中下部後再向右側上方摩擦;(4)以前臂和手腕發力為主,輔以腰部的轉動,同時將身體重心從左腳移向右腳。特點是旋轉變化多,動作相似不易分辨,球的飛行弧線向左(右)偏拐,能加大對手的接球難度,使回球向左(右)上(下)方反彈。高拋發球 乒乓球運動發球的一種。發球者先將球拋至高度為2—3米空中,待下落到一定程度時擊球。揮拍時上臂外展的幅度較大,要藉助轉腰和蹬地的力量。由於拋球高度大幅度提高,使球體下落時的重力加速度驟增,具有球速快、旋轉強、時間差明顯等特點。有側身正手左側上(下)旋球、側身正手上旋長球、反手右側上(下)旋球等之分。 由中國運動員發明。下蹲式發球 乒乓球運動發球的一種。指發球者採用下蹲姿勢進行發球。多用於橫拍運動員。分為正手右側上(下)旋球和利用球拍反面發球的正手左側上(下)旋球兩大類。正手右側上(下)旋發球的動作要點是:(1)左腳在前,身體向右偏斜站立。在向上拋球的同時兩膝彎曲,呈半蹲姿勢,身體重心在兩腳之間。引拍時上臂外展,前臂屈,將球拍舉至右肩上方;(2)擊球時,前臂加速伸開,手腕內收。當球下降至與網同高或稍高於同時,球拍觸球的中部並向右側上方摩擦。如發右側下旋球則需改變揮拍的方向,使球拍觸球中部後向右側下方摩擦。發球後應迅速站起。這種發球旋轉較強,變化多,飛行弧線和反彈方向與下手類發球不同,對方往往難以適應甚至直接失誤(剩下的在你的私信裡)