頭為諸陽之會，不宜經常用冷水刺激，久則傷陽，百病叢生。 第一，不能很乾淨的清理頭髮上的油脂對頭髮不好。 第二，對頭皮刺激太大對頭皮不好還容易引起頭皮屑。 根據人的體質決定。身體體質特差的，宜用溫水洗。體質好的，透過用涼水洗，可以鍛鍊人的意志，增強人的體質，應該提倡。 在睡前用涼水洗頭 ，這種習慣不可取。春夏季人體能量消耗大，易疲勞，抵禦疾病的免疫力較弱，所以睡前洗頭，會使水分滯留於頭皮，頭部散熱遇冷凝，時間一長，容易導致氣滯血淤，經絡阻閉。如果洗完頭後睡在有空調的房間裡，頭部對著冷氣吹，就會寒熱交加，易造成腦阻塞。睡到半夜你會感到頭皮區域性有滯障麻木感，伴隱痛，時間長了很容易引發一種稱為頭皮下靜脈叢炎的疾病，導致區域性的頭皮增厚、增粗，及至皮下腫塊隆起。因此，提醒戰友們在臨睡前千萬不要用涼水洗頭，注意衛生保健，防患於未然。 雖然天熱，但是人的體溫是恆溫的。 所以不要用暗冷水洗頭，這樣會刺激頭部神經， 經常會造成偏頭疼的， 至於涼水澡呢，在本來很熱或者出汗的情況下，用涼水洗澡很容易出痱子的， 所以不要直接用水管裡的涼水，可以用太陽曬過的溫水洗。 夏天可以用溫水洗頭，但是涼水還是對人身體有害的，雖然會刺激大腦皮層，但是由於天氣多變的緣故，還是會引起頭疼或中風等現象……