一般來說，產婦在坐月子的時候，是不建議吃油條的。因為油條是屬於油炸的食品，熱量很高，而且不易於消化，坐月子的時候吃會對腸胃不好。飲食作息規律，少吃多餐，戒菸酒、濃茶、碳酸性飲品、冷飲以及一些酸辣類的刺激性食物，這食物很傷胃。

坐月子是一個較為特殊的時期，此時產婦身體抵抗力低下，需要足夠的營養與休息才能保證產婦身體和身心的有效恢復。坐月子期間，新媽媽的飲食應該葷素搭配，但還是以清淡為主。特別是在產後一週內，應該以米粥、軟飯、蛋湯、蔬菜等為主，不要吃過於油膩之物，如雞、豬蹄等。

油卷是可以吃的，但要吃溫熱鬆軟的。

坐月子最好是別吃油膩的東西，我建議你別吃。

坐月子期間可以適量吃蛋卷。蛋卷中的卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和卵黃素，對寶寶神經系統和身體發育有很大的作用，可改善產婦及寶寶的記憶力，其中豐富的營養元素可幫助產婦快速恢復健康。坐月子吃蛋卷的好處如下：

增強代謝功能

蛋卷中所含的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，其中的卵磷脂可促進肝細胞的再生，還可提高人體血漿蛋白量，增強孕婦產後虛弱機體的代謝功能和免疫功能，幫助產婦快速恢復健康。

健腦益智

蛋卷中含有對神經系統和身體發育有很大的作用膽鹼，可改善各個年齡組的記憶力，也可以幫助產婦補充懷孕中被寶寶吸收的DHA，改善記憶力。俗話說“一孕傻三年”，就是因為缺乏該元素的原因，故坐月子期間女性適當進食蛋卷，可以改善健忘症狀，恢復較好的精神狀態。

促進嬰兒發育

蛋卷中含有的核黃素，透過母乳被寶寶吸收後，可促進寶寶的正常發育，推動細胞再生，尤其對面板、毛髮和指甲的生長影響較大。此外，還可保護嬰兒視力，增強嬰兒對鐵的吸收。

營養價值

蛋卷是由雞蛋製成的，大部分成分都是雞蛋，所以蛋卷內含雞蛋的豐富的營養，富含有蛋白質、脂肪、維生素、鈣、鋅、鐵、核黃素、DHA和卵磷脂等人體所需的營養物質，有健腦益智，提高免疫力的作用。