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1 # 柒月麥芽糖
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2 # 思考者子軒
感覺能做好的事情卻沒有做好，失望於事無補，解決不了任何問題！
你要做的是要反思為何能做好的事情結果沒有做好？是態度出了問題還是能力下降了？
態度問題是因為不在乎還是大意了或是別的原因。
下次再遇到這種事情要怎麼做才能做到完美？
積極分析思考，和自我對話，聖人還要一日三省吾身呢何況凡人。
這是一個提示，一種警醒，警醒自己以後對此類事情要注意點，這是好事！
任何事情發生必有其原因，並且最終結果有利於我。
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3 # L大叔說心理
一件能做好的事情卻沒有做好，然後對自己失望，很多人也會碰到你這樣的情況，老師傅犯小錯誤，但是太歸於去計較這事，就顯得有點追求完美和自我要求嚴格，所以調整自己心態，正確看待事情的結果，
您這是結果沒有能達到預期效果而產生的認知失調。不難理解，認知失調就是當我們的執行違反了自我定義而導致心理上的不適感。
有很多人都會出現認知失調的情況。比如像您一樣，認為自己能夠做好一件事，但結果卻是沒有做好。也比如很多人考試失敗或者是表白失敗等等都會造成認知失調。怎樣調整呢？
一、讀書和學習
讀書和學習能夠讓我們知道一些事，能夠預防一些事情的發生。保持讀書和學習，加強對自我的認識，從而更好的調整認知失調後心理上所產生的不適感。
二、建立反饋圈子
自己身邊的朋友如果能夠客觀的反應自己的情況，對於瞭解自己能夠有很大的作用。在這一反饋圈中找尋自己的優點及缺點，糾正自己的行為及認知。
三、自我安慰
在認知失調後，適當的自我安慰也可以來調整心理上的不適感。當然，這種逃避式的自我安慰，並不能夠讓我們從根本上解決問題。